البلح على اختلاف أنواعه يعد من أفضل الأغذية على الإطلاق لقيمته الغذائية العالية وتنوع ما يمد الجسم به من طاقة وبروتينات وحديد، و ما له من فوائد لا حصر لها لصحة الإنسان، و هذه بعض من فوائد البلح،البلح به نسبة عالية من السكريات كالجلوكوز، الفركتوز، السكروز، لذا يمكن تناوله كمصدر للطاقة في حد ذاته و هناك الكثير من الناس يتناولون البلح للتخلص من الخمول و الحصول على طاقة..ولكن له الكثير من الفوائد للجهاز الهضمي، وأمراض القلب ويستخدم للتخلص من الأنيميا.
ماهى فوائد البلح وأنواعه
البلح يعالج الإمساك حيث يُستخدم البلح كملين طبيعي لعلاج الإمساك، و ذلك بنقع البلح في كوب من الماء لمدة يوم ثم تناوله يومياً صباحاً للاستفادة منه في حل مشكلة الإمساك.
كما أن البلح يعالج مشاكل الجهاز الهضمي: تناول البلح باستمرار يساعد على الشفاء من كثير من أمراض الجهاز الهضمي و عسر الهضم. ويستخدم أيضاً البلح كعلاج لأمراض القلب.حيث أن البلح غني بعنصر البوتاسيوم المفيد لصحة القلب، كما أنه يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم و بالتالي الحماية من أمراض القلب كالجلطة و الأزمة القلبية .والكثير من الفوائد للبلح مثل استخدامه ف حالات التسمم بالكحول وكمصدر للطاقه كما يستخدم فى علاج الانيميا ومهم للأسنان والوقاية من السرطان وعلاج الضعف الجنسى وهشاشة العظام.
أضرار زيادة أكل البلح
أضرار الأسراف في تناول البلح زيادة الوزن: كوب من البلح يحتوي على 415 سعر حراري، لذا إذا زاد معدل تناول السعرات الحرارية عن معدل حرقها قد يؤدي هذا لزيادة الوزن. مرض السكّري: لأن البلح به نسبة عالية من السكريات فإنه قد يؤدي لرفع مستوي السكر بالدم و هذا من الممكن ان يسبب مرض السكرى.
أسعار بلح رمضان لعام 2022
مع اقتراب شهر رمضان المبارك لعام 2022 شهدت الأسواق المحلية اليوم إرتفاع كبير في أسعار البلح حيث بدأ سعر البلح من 9جنيهات وصولا ل 40جنيها واكثر على حسب جودة النوع.
كما شهدت الاسواق المحليه ايضا ارتفاع اسعار كيلو البلح المستورد من السعوديه ووصل الي سعر 60ج الكيلو
وكل عام وانتم بخير.