– ما هي الرياضة المناسبة لمرضى خشونة الركبة؟
الرياضة المثالية لمرضى الخشونة هي التمارين المائية في حمام سباحة و المشي مع مراعاة المشي لمسافات قصيرة متقطعة مع ارتداء حذاء رياضي مبطن بصورة جيدة.
– هل ارتداء ركبة مطاطية أمر مفيد لمرضى خشونة الركبة؟
لم يثبت أن ارتدائها مفيد للمرضى بل أنه قد يساعد على تورم الرجل ويزيد من فرص حدوث جلطات بالساق.
– هل تناول الكالسيوم يفيد فى علاج الخشونة؟
لا يفيد تناول الكالسيوم فى علاج الخشونة على عكس حالات هشاشة العظام
– هل هناك علاج نهائي لخشونة الركبة؟
الحل الأمثل لخشونة الركبة المتقدمة هو التدخل الجراحي وتركيب مفصل الركبة الصناعي بدلاً من مفصل الركبة المتآكل. وهذه الجراحة آمنة للغاية و إحتمالات حدوث أضرار او مضاعفات عادة لا تتعدى 5% من الحالات.
– ما دور حقن الركبة في علاج الخشونة ؟
يمكن حقن مفصل الركبة ببعض المواد مثل المواد الجيلاتينية أو البلازما الغنية بالصفائح الدموية وذلك في الحالات البسيطة الي المتوسطة من حالات الخشونة ، ولا ينصح نهائيا بحقن الكورتيزون بالركبة لأنها تؤدي إلي تدهور حالة الغضاريف ..
– هل هناك أدوية تعيد بناء غضاريف الركبة؟
لا، لا يوجد مثل هذا الشئ، ولكن العلاجات والأدوية المتوفرة هي مجرد مسكنات لآلام الركبة. كما يوجد مادة الجلوكوزامين والتي تصنف كمكمل غذائي وليست دواء وهي من المواد المحافظة على غضاريف الركبة ووقف تدهورها ولكن يجب مراعاة تقليل الوزن معها وعدم إرهاق المفاصل.