فوائد الشوكولاتة الداكنة للرجالحيث تعتبر الشوكولاتة من ألذ الحلويات وأكثرها طلباً. التي يرتفع الطلب عليها من قبل الأطفال والنساء والرجال على حد سواء. بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ الذي لا يقاوم ، فإنه يحتوي على العديد من الفوائد التي سيخبرنا بها موقعنا الإلكتروني من خلال مقالنا التالي. ومع ذلك ، لن نتجاهل الحديث عن ضرره أيضًا.
ما هو مصدر الشوكولاتة؟
مصدر الشوكولاتة هو حبوب الكاكاو ، حيث تخضع لعدة شروط تصنيعية منها التخمير والتجفيف والتحميص ثم طحنها لاستخدامها في صناعة الكاكاو أو ألواح الشوكولاتة. حيث يتم إضافة عدة مكونات مثل الزبدة أو الحليب أو المستحلبات وكذلك المكسرات أو الكراميل للحصول على الشوكولاتة التي تريدها.
فوائد الشوكولاتة الداكنة للرجال
للشوكولاتة الداكنة الكثير من الفوائد خاصة للرجال ، وربما تكون معظم هذه الفوائد في الأداء الجنسي للذكور ، وفيما يلي نلخص هذه الفوائد:
- تزيد الشوكولاتة من هرمون السيروتونين في الدم الذي يعمل كموصل عصبي يقلل من سرعة القذف عند الرجال.
- يساعد على تحسين المزاج العام للرجال وبالتالي يزيد من السعادة مما يؤدي إلى أداء أفضل أثناء الجماع.
- يعزز إفرازات الدماغ لبعض المواد الكيميائية المطلوبة لزيادة الشعور بالنشوة بعد انتهاء الجماع.
- حمض الأرجينين الأميني فيه مثل عقار الفياجرا.
- يحتوي على السكريات والنشويات والبروتينات التي يتم امتصاصها بسرعة وتعطي الطاقة فور تناولها.
- كما تقضي الشوكولاتة على الاكتئاب ، وهو السبب الرئيسي لسرعة القذف عند الرجال.
- تعمل الشوكولاتة الداكنة على خفض ضغط الدم وزيادة الدورة الدموية ، مما يحسن الحالة الجسدية بشكل عام ، والانتصاب بشكل خاص.
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وزيادة كفاءة الرجل.
- نسبة الكافيين فيه مقوي طبيعي وسريع المفعول ويعطي نشاطاً بدنياً فورياً.
طريقة عمل صوص الشوكولاتة لتزيين الكيك
فوائد الشوكولاتة الداكنة
لا تقتصر فوائد الشوكولاتة الداكنة على الرجال فقط ، بل تفيد أيضًا النساء والأطفال ، وسنبرز أبرز فوائدها بالنقاط التالية:
- الشوكولاتة مغذية جدًا: تحتوي الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة على نسبة عالية من الكاكاو ، كما أنها تحتوي على كميات جيدة من الألياف القابلة للذوبان المحملة بالمعادن. على سبيل المثال ، قطعة تزن 100 جرام من الشوكولاتة الداكنة تحتوي على 70-85 في المائة تحتوي على معادن الحديد والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز وغيرها.
- مصدر قوي لمضادات الأكسدة: الشوكولاتة الداكنة مليئة بالمركبات العضوية النشطة بيولوجيًا وتعمل كمضادات للأكسدة. وتشمل هذه البوليفينول والفلافانول ومضادات الأكسدة وغيرها.
- تخفض ضغط الدم وتحسن تدفق الدم: يمكن لمركبات الفلافانول الموجودة في الشوكولاتة الداكنة أن تحفز بطانة الشرايين لإنتاج أكسيد النيتريك ، ومن وظائفها إرسال إشارات إلى الشرايين للاسترخاء ، مما يقلل من مقاومة ضغط الدم وبالتالي يخفض ضغط الدم.
- التحكم بالبروتينات الدّهنية ذات الكثافة المتباينة: تزيد الشوكولاتة من البروتين الدهني عالي الكثافة “HDL” وتحمي البروتين الدهني منخفض الكثافة “LDL” مما يؤدي إلى تحسين قدرة الجسم على التعامل مع مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب: المركبات الموجودة في الشوكولاتة الداكنة شديدة الحماية ضد أكسدة البروتين الدهني منخفض الكثافة. ويفترض أن يتسبب ذلك في انخفاض نسبة الكوليسترول في الشرايين مما يؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- يحمي البشرة من أشعة الشمس: يمكن أيضًا أن تكون مركبات الشوكولاتة الداكنة مفيدة للبشرة ، من خلال مادة الفلافونول. ويمكن لمادة الفلافونول أن تزيد من كثافة البشرة وترطيبها.
فوائد الشوكولاتة الداكنة للمرأة الحامل
لا يسعنا إلا الحديث عن فوائد الشوكولاتة الداكنة ، ومناقشة فوائدها للحوامل ، ومن أهم هذه الفوائد:
- تؤثر الشوكولاتة الداكنة على صحة الجنين ، حيث إن تناول المرأة الحامل للشوكولاتة يجعل الجنين بعد الولادة يتمتع بصحة جيدة ويكون أكثر حيوية.
- تعتبر الشوكولاتة الداكنة مفيدة للمرأة الحامل ، لأنها تعمل على إرخاء العضلات الملساء للحامل. وذلك لاحتوائه على الثيوبرومين ، وقد ثبت علميًا أن الحامل التي تتناول الشوكولاتة الداكنة أثناء الحمل تلد طفلًا طبيعيًا دون مشاكل صحية.
- تساعد الشوكولاتة الداكنة على منع تسمم الحمل.
- تساعد الشوكولاتة الداكنة على موازنة ضغط الدم لدى النساء الحوامل.
- كما تعمل الشوكولاتة الداكنة على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في دم المرأة الحامل.
شاهد أيضا: طريقة عمل صلصة الشوكولاتة بالكاكاو
أضرار الشوكولاتة الداكنة
قد يفاجأ البعض بهذا البيان ، خاصة بعد الكم الهائل من الفوائد التي ذكرناها أعلاه ، ولكن هناك بالفعل بعض الأضرار التي تسببها الشوكولاتة الداكنة ، وهي:
- تحتوي الشوكولاتة على مستويات عالية من الأرجينين المطلوب لتكاثر ونمو فيروس الهربس ، ويجب على المرضى المصابين بعدوى الهربس النشطة أو المتكررة تجنب تناول الشوكولاتة.
- قد تسبب اضطرابات في النوم أو كوابيس أو أحلام مزعجة إذا تم تناولها في الليل أو قبل النوم. لوحظ أثناء الدراسة أنه يصيب شخص واحد من بين مائتي شخص وأن تأثيره على الرجال أكبر منه على النساء.
- تحتوي الشوكولاتة على مجموعة متنوعة من المواد التي لها خصائص إدمانية في اللحظة التي تبدأ فيها بتناول الشوكولاتة ، ومن ثم تجد صعوبة في التوقف عن تناولها ، مثل الثيوبرومين والكافيين ، والتي ترفع وتحفز مزاجك أو ما يعرف بالمزاج بحيث يعطيها لك نوع من السعادة يصعب العثور عليها في أي مكان آخر ، لكن هذه السعادة مؤقتة وبمجرد أن تهدأ تعود الحالة المزاجية والتعب. وهذا من أخطر الأضرار التي يمكن أن تسببها الشوكلاتة عند أخدها كغذاء للراحة.
- قد تسبب الشوكولاتة توترًا عصبيًا ونوبات صداع نصفي لاحتوائها على مركبات أمين نشطة في الأوعية الدموية ، ويمكن أن تسبب هذه المركبات تمدد الأوعية الدماغية وبالتالي تسبب الصداع للأشخاص المعرضين للإصابة بها.
- تؤدي وفرتها إلى زيادة احتمالية الإصابة بتسوس الأسنان.
- يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والدهون والسكريات.
- رفع نسبة الدهون في الدم لمن يعاني من هذه المشكلة.
- رفع مستوى السكر لمن يعانون من مرض السكري.
وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تحدثنا فيه عن فوائد الشوكولاتة الداكنة بشكل عام ، وفوائد الشوكولاتة الداكنة للرجال بخاصة. بالإضافة إلى فوائده للحامل والجنين. وأخيراً تحدثنا عن ضرر زيادة حاجة الجسم للشوكولاتة.