تجربتي مع بيكربونات الصوديوم على الريق للتخسيس وحرق الدهون والتخلص من دهون البطن ودهون البطن حسب ما أصبح شائعا في عالم الصحة والتخسيس في الفترة الأخيرة ، بعد انتشار العديد من الخرافات حول فعالية هذا العنصر في عملية التخلص من الزائدة الوزن الذي يشرح صحته واهم الحقائق عنه في هذا المقال الذي يعرضه موقعنا على كل شخص يعاني من مشكلة زيادة الوزن ويبحث عن فاعلية الوصفات الشائعة في حل مشكلته.
ما هو بيكربونات الصوديوم
مادة كيميائية قلوية قوية تزيد من قدرتها على التفاعل مع الأحماض والدهون ، وتتوافر هذه المادة على شكل مسحوق أبيض يستخدم لأغراض عديدة حيث يمكن إضافته إلى بعض الأطعمة ، كما يمكن استخدامه في عملية التنظيف. والعديد من الأغراض الأخرى ، وتسمى هذه المادة الموجودة في الأسواق أيضًا صودا الخبز أو كربوناتو ، وقد استخدمها بعض الأشخاص مؤخرًا لفقدان الوزن ، اعتمادًا على قدرتها القلوية على التفاعل مع أحماض الجسم وحرق الدهون المخزنة.
تجربتي مع بيكربونات الصوديوم للمنطقة الحساسة
تجربتي مع بيكربونات الصوديوم على الريق للتخسيس
ذكرت إحدى السيدات تجربتها مع بيكربونات الصوديوم لفقدان الوزن ، موضحة أنها كانت بدينة وسمعت عن وصفة لشرب بيكربونات الصوديوم مع خل التفاح بشكل يومي ، وجربت هذه الوصفة لفترة لكنها بدأت شعرت ببعض الألم في حلقها وبطنها ، كما أنها عانت من الطعم لم تعجبها هذه الخلطة ، لذلك لم تستمر في تناوله لفترة طويلة ، لكنها علمت أنه يمكن استخدامه قبل التمرين لمنع تشعر بالتعب ولاحظت انخفاضاً في وزنها بعد اتباع هذه الطريقة.
تجربتي مع الشمر لتكثيف الاسترخاء والتخسيس
هل بيكربونات الصوديوم ينقص الوزن
في الآونة الأخيرة ، كان هناك اعتقاد شائع بأن بيكربونات الصوديوم تساعد في إنقاص الوزن في حد ذاته ، وهو اعتقاد خاطئ تمامًا ، لكن من الصحيح أنه قد يكون عاملاً مساعدًا في زيادة الحرق عند اتباع نظام غذائي جيد ، وهذه المادة لها تأثير. قدرة عالية على إعطاء الشخص الطاقة لممارسة الرياضة ومنع الشعور بالتعب أثناء ممارسة الرياضة ، لذلك يستخدمه البعض كمشروب إضافي قبل التمرين ليتمكن من أداء التمارين لفترة أطول مما يساعد على إنقاص الوزن.
تجربتي مع الشاي الأحمر والليمون للتخسيس
بيكربونات الصوديوم للكرش والسيلوليت
تعاني معظم النساء من مشكلة السيلوليت وعلامات تمدد الجلد خاصة في البطن أو الساقين ، وقد أظهرت تجارب النساء أن معظم الكريمات الموضعية والوصفات الطبية لم تكن مفيدة لهذه الحالة ، لكن خبيرة التجميل ناتاليا روفينسون صرحت بإمكانية القضاء على السيلوليت مرة واحدة وإلى الأبد من خلال دهن منطقة التمدد بمزيج من بيكربونات الصوديوم بعسل مانوكا ، حيث يعمل الخليط على ترطيب الجلد وزيادة الدورة الدموية ، على عكس فعاليته في حرق دهون البطن عند شربه كمشروب حارق.
تجربتي مع الزعتر البري للتخسيس وما هو خلطة الزعتر للتنحيف
طرق شرب بيكربونات الصوديوم للتخسيس
يمكن شرب بيكربونات الصوديوم بعدة طرق عند إضافتها إلى بعض العناصر الأخرى لتسهيل شربها وزيادة فعاليتها ، ويتم تناول هذا المشروب قبل ممارسة الرياضة لتجنب الإرهاق أثناء التمرين بإحدى الطرق التالية:
- خلطة بيكربونات الصوديوم مع خل التفاح: ضعي ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء ، ثم أضيفي إليها ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم ، ثم قلبي الخليط واشربه.
- خلطة بيكربونات الصوديوم مع الليمون: اعصري ليمونة في كوب من الماء ثم أضيفي إليها ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم وحركي الخليط واشربه.
- خلطة بيكربونات الصوديوم مع الفاكهة: نخلط ليمونتين مع بعض أوراق النعناع وبعض بذور الفراولة بكوب من الماء ونخفقهم جيداً في الخلاط الكهربائي ثم نشرب الخليط.
ما هي كبسولة التخسيس الذكية وكم تكلفتها في الرياض؟
تحذيرات من شرب بيكربونات الصوديوم
يتميز بيكربونات الصوديوم بطعم مالح جدا لذلك فهو من المواد القادرة على رفع ضغط الدم مما يجعله غير مناسب لكثير من الناس وخاصة بعض المرضى ، ويتميز هذا العنصر بقلويته القوية مما يجعله قادرا لمعادلة حموضة المعدة عند شربها مخففة بالماء أو بعض العصائر ، ولكن من الممكن أن تزيد الشرب باستمرار ، خاصة إذا كانت المعدة فارغة ، قد يضر المعدة ويسبب بعض الآلام أو القرحة أو تعفن المعدة.
تجربتي مع السباحة لفقدان الوزن وحرق الدهون
أضرار شرب بيكربونات الصوديوم على الريق
تدخل بيكربونات الصوديوم في تحضير العديد من الأطعمة دون أن تسبب أي ضرر ، لذلك فهي من المواد الآمنة عند استخدامها باعتدال ، ولكن عند تناولها بكميات زائدة واستهلاكها لفترة طويلة قد تسبب الأضرار التالية:
- يشكل خطرا كبيرا على أمراض القلب والكلى.
- ارتفاع ضغط الدم واحتباس الماء في الجسم.
- تعفن المعدة.
- مشاكل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.
- تهيج واحمرار في العين.
- تلف الحبال الصوتية.
- ألم في المعدة والحلق والبطن.
تم إثبات أفضل مشروب لتنحيف الجسم وتوحيد لونه
هذا هو المكان الذي تنتهي فيه المقالة التي تحمل العنوان تجربتي مع بيكربونات الصوديوم على الريق للتخسيسبعد ان تم شرح حقيقة فاعلية بيكربونات الصوديوم للتخسيس وفقدان الوزن وازالة السيلوليت وكذلك اهم الاعراض الجانبية للاستمرار في تناول هذه المادة.