إذا قلت كتلة جسم الحيوان الثديي ازداد معدل عمليات الأيض في جسمه. في جسم الإنسان ، عند الذهاب إلى اختصاصي التغذية ، لاتباع نظام غذائي يساعد في إنقاص الوزن ، أو اكتسابه ، يهتم المختص بمعرفة معدل التمثيل الغذائي في جسم الفرد ، لإعطائه النظام الغذائي الصحيح لجسمه. ومن خلال موقعنا سنذكر في الأسطر التالية من هذه المقالة ما هو المقصود بعملية التمثيل الغذائي ، وكذلك العوامل التي تؤثر على عمليات التمثيل الغذائي.
ما هو الأيض
لا يستغني جسم الكائن الحي عن عمليات التمثيل الغذائي ، حيث يموت بدونها ، وخاصة البشر ، وفيها يتحول كل ما يأكله الفرد إلى طاقة ، لأنها ليست عملية بسيطة ، ولكنها عملية معقدة مرتبطة بـ السعرات الحرارية التي يأكلها الفرد والتي توجد في الطعام والشراب. والهدف الرئيسي من هذه العملية هو إنتاج الطاقة التي يحتاجها الجسم للقيام بأنشطته الحيوية المختلفة. لكن في الحالة التي يكون فيها الجسم مسترخيًا ، لا يقوم بأي نشاط بدني.[1]
ما هو معدل التمثيل الغذائي في الجسم وكيفية تسريعها
إذا قلت كتلة جسم الحيوان الثديي ازداد معدل عمليات الأيض في جسمه
هناك علاقة عكسية بين معدل عمليات التمثيل الغذائي في جسم الثدييات ، وكمية كتلتها ، فكلما انخفضت عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، زاد وزن الفرد ، والعكس صحيح. لذلك فإن الجواب على السؤال السابق هو:
- العبارة صحيحة.
ما هو التمثيل الغذائي في الجسم وما هي العوامل التي تؤثر على عملية التمثيل الغذائي
العوامل التي تؤثر على معدل الأيض
هناك العديد من العوامل المهمة والأساسية التي تؤثر على عمليات التمثيل الغذائي في جسم الكائن الحي ، وهي كالتالي:
- السعرات الحرارية التي يحرقها جسم الفرد خلال فترة الراحة.
- معدل النشاط الحركي.
- الممارسة الفردية للتمارين.
- كمية العضلات والدهون في الجسم.
وهنا وصلنا إلى نهاية مقالنا بعنوان ، إذا قلت كتْلة جِسم الحيوان الثديي ازداد معدل عمليات الأيض في جسمه. حيث قمنا بإدراج ما هو المقصود بعمليات التمثيل الغذائي ، والعوامل التي تؤثر عليها.