تجربتي مع رجيم الدكتور فادي لمدة 10 ايام

تجربتي مع رجيم الدكتور فادي لمدة 10 ايامتعد تجارب الآخرين مع نظام الدكتور فادي من الأمور التي قد يرغب كثير من الناس في معرفتها ، حيث اشتهر هذا الطبيب مؤخرًا بكونه طبيبًا ماهرًا في علاج أمراض السمنة ، لذلك سيوضح موقعنا في هذا المقال نظام رجيم الدكتور فادي ناجي وأيضا عرض رجيم الدكتور فادي بالملاحظات بالفيديو وفي النهاية سيشرح أهم النصائح لفقدان الوزن بسرعة.

من هو الدكتور فادي ناجي؟

الدكتور فادي ناجي طبيب سمنة مصري يقدم برنامج طبي لعلاج السمنة علي قناة لايف يسمى برنامج العيادة ويمتلك الدكتور فادي ناجي مركزا طبيا لعلاج السمنة يسمى مركز دكتور فادي ناجي لعلاج البدانة. علاج السمنة وعموما سنبين وسائل الاتصال بالطبيب او الدخول الى المركز الطبي التابع لكل من:

• عنوان مركز الدكتور فادي ناجي لعلاج السمنة: عنوان مركز الدكتور فادي ناجي لعلاج السمنة هو “حدائق الاهرام 97 ايه – امام مطعم الصاوي – بوابة خفرع” ويمكن الدخول على موقع المركز على خرائط جوجل “https://www.google.com/maps/place/مطاعم الصاوي‭/@29.9699788,31.1277428,15z/data=!4m9!1m2!2m1!1z2K3Yr9in2KbZgiDYp9mE2KPZh9ix2KfZhSA5NyDZhyDYo9mF2KfZhSDZhdi32LnZhSDYp9mE2LXYp9mI2Yog2KjZiNin2YrYqSDYrtmB2LHYuQ!3m5!1s0x145846882730d0c9:0x1647403fca4c2bd4!8m2!3d29.9638297!4d31.1070384!15sClLYrdiv2KfYptmCINin2YTYo9mH2LHYp9mFIDk3INmHINij2YXYp9mFINmF2LfYudmFINin2YTYtdin2YjZiiDYqNmI2KfZitipINiu2YHYsdi5kgERZmFtaWx5X3Jlc3RhdXJhbnTgAQA?hl=ar”.
• صفحة فيسبوك مركز الدكتور فادي ناجي الطبي لعلاج السمنة: يمكنكم الدخول على صفحة مركز الدكتور فادي ناجي الطبي لعلاج السمنةhttps://www.facebook.com/DrFadyNagyCenters/”.
• واتساب مركز الدكتور فادي ناجي الطبي لعلاج السمنة: يمكنك مراسلة مركز الدكتور فادي ناجي الطبي لعلاج السمنة من خلال الرقم 01005363251.
• أرقام هواتف مركز الدكتور فادي: يوجد في مركز الدكتور فادي أكثر من رقم هاتف وسنعرض جميع هذه الأرقام أدناه:
  • 01124532219.
  • 01010044133.
  • 01114408665.

نظام رجيم الدكتور فادي ناجي

قدم الدكتور فادي ناجي نظاما من خلال برنامجه “العيادة” على قناة الحياة ، وسوف نقدم هذا النظام أدناه:

نظامي الغذائي التجريبي للعدس وكيفية تحضيره لخسارة الوزن

رجيم الدكتور فادي بالملاحظات بالفيديو

في هذا الجزء من المقال ، سنعرض جزءًا من الحلقة التي شرح فيها الدكتور فادي نظامه الغذائي وأيضًا الملاحظات التي يجب اتباعها عند اتباع هذا النظام الغذائي:

تم إثبات نظام لتنحيف الوركين والظهر

تجربتي مع رجيم الدكتور فادي

في هذا الجزء من المقال ، سوف نقدم تجربة شخص واحد مع نظام إنقاص الوزن الخاص بالدكتور فادي:

• كنت أعاني من زيادة في وزني وأرغب في التخلص من الوزن بطريقة صحية وسليمة.
• عندما رأيت برنامج الدكتور فادي اقتنعت بنظامه الغذائي وقررت تنفيذه.
• في البداية اعتقدت أنه كان سهلاً ، لكن النظام الغذائي كان قاسياً للغاية ؛ مما جعلني غير قادر على الالتزام به بشكل كامل.
• لكن رغم ذلك ، بعد مرور حوالي شهر ، تمكنت من خسارة ما يعادل 5 كيلوغرامات من وزني ، وهو معدل معقول بالنظر إلى أنني لم أكن ملتزمًا تقريبًا بالنظام الغذائي.

كم يخسس رجيم الدكتور فادي في الأسبوع؟

إن رجيم الدكتور فادي يقوم بإنقاص الوزن من 8 إلى 11 كيلو جرام شهريًا إذا تم الالتزام به بحذافيرهوعلى الرغم من الشائعات التي ترددت أن الدكتور فادي تحدث عن نظام غذائي يمكنه إنقاص الوزن بمعدل 30 كيلوجرامًا شهريًا ، إلا أن هذا ليس حقيقيًا ، فلا يوجد نظام طبيعي يمكنه إنقاص الوزن بهذا المعدل ، وحتى لو كان هناك هو أن خسارة الوزن ستكون وهمية وأقل هي في الواقع العضلات والمياه المخزنة في الجسم وليس الدهون.

تجربتي مع الكيتو دايت للنحافة

مميزات نظام رجيم الدكتور فادي

مزايا نظام الدكتور فادي كالتالي:

• يعمل هذا النظام الغذائي على إنقاص الوزن بسرعة نسبية مقارنة بالأنظمة الغذائية الأخرى.
• هذا النظام الغذائي لا يؤثر على الكتلة العضلية لمن يتبعونه.
• هذا النظام الغذائي مناسب للأعمار من 14 إلى 60 عامًا.
• يعمل هذا النظام الغذائي على تصغير حجم المعدة مما يساعد على منع عودة الوزن المفقود مرة أخرى.

عيوب نظام رجيم الدكتور فادي

مساوئ نظام الدكتور فادي كالتالي:

• هذا النظام شديد القسوة مما يجعل الكثير من الناس غير قادرين على الالتزام به.
• قد يتسبب هذا النظام الغذائي في الإصابة بفقر الدم لدى من يتبعه ، حيث إن عناصره الغذائية ليست متنوعة بما فيه الكفاية.
• قد يؤدي الالتزام بهذا النظام الغذائي إلى إصابة الشخص بالاكتئاب.
• يسبب هذا النظام الغذائي رائحة كريهة في الفم.

تجربتي مع الزبادي اليوناني للرجيم

المشروبات المسموح بها في نظام رجيم الدكتور فادي

يسمح بشرب جميع المشروبات في هذا الرجيم على شرط أن تكون خالية من السكرعادة ما تكون المشروبات غير المحلاة منخفضة جدًا في السعرات الحرارية ؛ مما يجعل من الصعب إفساد النظام الغذائي ، ولكن السكر هو المشكلة الحقيقية التي تفسد النظام الغذائي ، لذلك يجب ألا تشرب المشروبات المحلاة.

الأشخاص الممنوعين من رجيم الدكتور فادي

يحظر على كل من:

• جميع مرضى الأمراض المزمنة مثل الضغط والسكري.
• أمراض الكبد والكلى.
• أولئك الذين يعانون من النقرس.
• النساء الحوامل والمرضعات.
• مرضى فقر الدم وهشاشة العظام.
• أولئك الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

تجربتي مع الرجيم النباتي للتخلص من الدهون

أهم النصائح لفقدان الوزن بسرعة

أهم النصائح لفقدان الوزن بسرعة هي كما يلي:

• يجب أن تشرب على الأقل لترين من الماء.
• يجب ممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة من التمارين المتقطعة.
• يفضل عدم تناول أي وجبات قبل النوم بساعتين على الأقل.
• يفضل تناول الفاكهة التي تعمل على إنقاص الوزن مثل التفاح والأناناس.

في هذا المقال قدمنا ​​معلومات عن نظام الدكتور فادي بعنوان ” تجربتي مع رجيم الدكتور فادي لمدة 10 ايام حتى يتسنى لجميع الأشخاص الذين يرغبون في معرفة معلومات عن نظام هذا الطبيب الوقوف على جميع المعلومات المتعلقة به بوضوح.