اسباب رائحة الفم الكريهة وهي من أهم الأشياء التي يبحث عنها معظم الناس ، فعندما يعاني الشخص من رائحة الفم الكريهة ينعكس ذلك سلباً عليه في الطريقة التي يعامله بها الآخرون ، مما يجعل الشخص أقل ثقة بنفسه ، بالإضافة إلى المرور. الكثير من المواقف المحرجة التي قد تمنعه من تحقيق الكثير من الأشياء التي يسعى إليها ، لذلك سنبين لك من خلال موقعنا أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها نهائياً باتباع نظام صحي.
اسباب رائحة الفم الكريهة
رائحة الفم الكريهة من الأشياء التي قد تسبب عدم الراحة ليس فقط للأشخاص الذين يعانون منها ، ولكن أيضًا تزعج من حولهم ، مما يجعلها أكثر إحراجًا ، حيث تختلف شدة رائحة الفم الكريهة حسب السبب الذي أدى إلى ذلك. يمكن أن تتفاقم رائحة الفم الكريهة بسبب أنواع الأطعمة أو نمط الحياة غير الصحية ، وتنوع أسباب رائحة الفم الكريهة اعتمادًا على الأشخاص ونظامهم الغذائي ونمط حياتهم ، وسنذكر أهم أسباب رائحة الفم الكريهة من خلال ما يلي:
اسباب رائحة الفم الكريهة الدائمة
سوف نلقي الضوء على أهم أسباب رائحة الفم الكريهة الدائمة من خلال ما يلي:
- التهاب اللثة: يعد وجود البكتيريا في التهاب اللثة من أهم أسباب رائحة الفم الكريهة.
- التدخين: المدخنون هم الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب اللثة ، وهو مصدر آخر لرائحة الفم الكريهة.
- تقرحات الفم: يمكن أن يكون سبب الرائحة الكريهة في الفم وجود تقرحات في الفم أو على اللسان أو حتى أمراض الفم الأخرى ، وكلها تنبعث منها هذه الرائحة.
- الالتهاب المزمن في الأنف أو الجيوب الأنفية: في بعض الأحيان تنبعث من أمراض الأنف والحنجرة رائحة كريهة في الفم.
- مرض السرطان: نتيجة للمواد الكيميائية التي ينتجها السرطان ، يمكن أن تظهر رائحة الفم الكريهة.
- أمراض: مثل مرض السكري ، والتهابات الرئة ، والفشل الكلوي أو الكبد ، وأمراض الجهاز الهضمي.
- الأدوية: يمكن لبعض الأدوية أن تسبب رائحة الفم الكريهة بشكل غير مباشر من خلال المساهمة في جفاف الفم.
اسباب رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم
يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة خاصة عند الاستيقاظ من النوم مما يجعلهم يبحثون عن الأسباب الكامنة وراءها لمعالجتها ، لذلك نبرز لك أهم أسباب ظهور هذه الرائحة:
- جفاف الفم: يساعد اللعاب على تنظيف الفم وإزالة الجزيئات المسببة للروائح الكريهة ، كما أن جفاف الفم يحدث بشكل طبيعي أثناء النوم مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة في الصباح.
- عدم تنظيف الأسنان قبل النوم: يؤدي إلى بقاء الطعام الذي تتغذى عليه البكتيريا في الفم ، ويؤدي تحليل هذه البكتيريا إلى بقايا الطعام في الفم إلى رائحة كريهة.
- تسوس الأسنان: يؤدي وجود البكتيريا في الفم إلى الرائحة الكريهة.
- تناول أطعمة أو مشروبات معينة: مثل البصل والثوم والقهوة ، وكلها تنتج الكبريت الذي يتم امتصاصه في الدم ، مما يجعل الرائحة الكريهة تلتصق بالفم لفترة أطول.
- اتباع نظام غذائي غير صحي: اتباع نظام غذائي غير متوازن أو منخفض الكربوهيدرات أو عالي البروتين بسبب اتباع نظام غذائي صارم أو ما شابه يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
كيفية إصلاح رائحة العطر.
اسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال
غالبًا ما نجد أطفالنا يعانون من رائحة الفم الكريهة دون معرفة الأسباب ، لذلك سنوضح لك أهم هذه الأسباب:
- سوء نظافة الفم: السبب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة عند الأطفال هو عدم تنظيف الفم ، مما يجعل البكتيريا الموجودة في الفم لديها ما تتغذى عليه من بقايا الطعام وبالتالي تبدأ الرائحة الكريهة.
- تناول أطعمة غير منتظمة: يمكن أن يتسبب تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية في إصابة الطفل برائحة كريهة ، مثل الثوم والبصل اللذين ينتجان الكبريت الذي يتم امتصاصه في مجرى الدم.
- طلاء اللسان: غالبًا ما يلتصق الطعام والبكتيريا بمؤخرة اللسان ، وذلك عندما يكون اللسان أبيض وتخرج الرائحة الكريهة.
- تسوس الأسنان والتهاباتها: لا تنبعث الروائح من البكتيريا المسببة للتسوس فحسب ، بل من المرجح أيضًا أن يبقى الطعام في الجزء التالف من السن ، مما يؤدي إلى تفاقم الرائحة الكريهة.
- مرض اللثة: تنبعث من البكتيريا المسببة للالتهاب رائحة كريهة دائمة لا تزول بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
- تضخم اللوزتين: لأن اللوزتين تصبحان نقطة جذب لتراكم البكتيريا والمواد الغذائية مما يؤدي إلى الرائحة الكريهة.
- الحساسية أو الالتهابات في الأذان أو الأنف أو الحلق: كل هذه الالتهابات يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
اسباب رائحة الفم الكريهة عند النساء
تعاني الكثير من النساء من رائحة الفم الكريهة مما يسبب لهن إحراجًا كبيرًا ، لذلك من الضروري معرفة أسباب رائحة الفم الكريهة لتجنبها ومحاولة علاجها من خلال ما يلي:
- الشخير: إذا كانت المرأة من هؤلاء الذين تنام وفمها مفتوح فهذا يؤدي إلى جفاف اللعاب الضروري للقضاء على البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
- داء السكري: النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري الذي يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم في الفم وهي البيئة المناسبة للبكتيريا التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
- حموضة المعدة: أكثر من 50٪ من النساء الحوامل يتعرضن لحمض المعدة ، وهو السبب في خروج الرائحة الكريهة.
- أمراض الأسنان واللثة: يؤدي إفراز الهرمونات أثناء الدورة الشهرية إلى حدوث بعض التغيرات والالتهابات في اللثة ، مما يزيد من احتمالية رائحة الفم الكريهة.
- بالإضافة إلى الأسباب التي سبق ذكرها والتي يمكن أن يعاني منها جميع الناس.
هل يمكن تبييض الأسنان في يوم واحد؟
اسباب رائِحة الفَم الكريهَة من المعدة
يعاني الأشخاص المصابون بالارتجاع المعدي المريئي من رائحة الفم الكريهة ، حيث يحدث ارتجاع المريء بشكل متكرر في ارتجاع حمض المعدة إلى الصفراء ، وهذا يؤدي إلى زيادة الأحماض في الجهاز الهضمي ، ويمكن أن يكون لهذه الأحماض رائحة كريهة تؤثر على رائحة الفم ، وغالبًا ما تكون هذه الرائحة مزمنة أو طويلة الأمد.
هل البلغم يسبب رائِحة فَم كريهَة
البلغم هو إفرازات من الرئتين أو القصبة الهوائية تصل إلى الفم عن طريق السعال ، وتتلوث هذه الإفرازات نتيجة عوامل ممرضة مختلفة وعوامل ملوثة مختلفة ، وتحتوي هذه الإفرازات على أنواع من البكتيريا قد يكون بعضها السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة. لذلك من المهم معرفة سبب وجوده ، والبلغم لعلاجه وعلاج الرائحة الكريهة.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة
يلجأ الكثير من الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة إلى معرفة طرق التخلص منها ، والتي سنذكرك بها من خلال ما يلي:
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة للأبد
يسعى الكثير من الناس للتخلص من رائحة الفم الكريهة إلى الأبد ، ويمكن القيام بذلك باتباع ما يلي:
- تفريش الأسنان والمعجون المضاد للبكتيريا بعد تناول الطعام مرتين على الأقل في اليوم ، بالإضافة إلى تنظيف الأسنان بالخيط مرة واحدة على الأقل بالفرشاة ، أثناء تفريش اللسان ، وإذا كنت ممن يمضغون على الجسر يجب عليك قم بتنظيفه مرة واحدة على الأقل.
- اشرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف مع تجنب المشروبات الغازية والكحول والقهوة.
- امضغ علكة خالية من السكر لتحفيز تدفق اللعاب.
- تعديل النظام الغذائي وتجنب الأطعمة ذات الروائح النفاذة.
- إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من التهابات في الأذن أو الأنف أو الحلق فعليك مراجعة الطبيب وعلاج هذه الالتهابات.
- إذا كنت ممن يعانون من أمراض الجهاز الهضمي فعليك علاجهم.
- الإقلاع عن التدخين.
- قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام ، على الأقل مرتين في السنة.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح
للتخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح التي يعاني منها عدد كبير من الناس يجب اتباع التعليمات التالية:
- يجب تنظيف أسنانك باستخدام معجون أسنان مضاد للبكتيريا ، بالإضافة إلى تنظيف لسانك بالفرشاة.
- يجب النوم بشكل صحي لتجنب الشخير الذي يؤدي إلى جفاف الفم ورائحة الفم الكريهة.
- تجنب المشروبات والأطعمة ذات الروائح القوية مثل القهوة والبصل والثوم.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة
قد يمر بعض الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة بمواقف محرجة تجعلهم بحاجة إلى التخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة ، والتي سنبين لك أهم الطرق التي تساعد في ذلك:
- امضغ القرنفل.
- امضغ بذور الشمر.
- امضغ الهيل.
- امضغ بذور الكزبرة.
- ضعي القرفة في الفم لبضع دقائق.
- تغرغر بالماء بالليمون.
- اشرب كوبًا من الماء مضافًا إليه ملعقة من خل التفاح.
أسهل طريقة لعمل مزيل عرق طبيعي في المنزل.
علاج رائحة الفم الكريهة نهائياً بالأعشاب
وجد طرق عديدة لعلاج رائحة الفم الكريهة ، نذكر العلاج بالأعشاب في الآتي:
- أوراق النباتات العطرية: مثل النعناع والريحان والزعتر وإكليل الجبل يمكن مضغه أو غليه بالماء وشربه.
- أوراق الشاي الأخضر: عن طريق صنع كوب من الشاي الأخضر.
- أوراق البقدونس: إما بمضغ أوراقه أو غلي أوراق البقدونس بكوب من الماء ويضاف إليها القرنفل ويستخدم كغسول طبيعي للفم.
علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة
ذكرنا سابقًا أحد أهم أسباب رائحة الفم الكريهة القادمة من المعدة ، ولعلاجها لا بد من معالجة السبب الرئيسي لها من خلال ما يلي:
- علاج الارتجاع المعدي المريئي بالغذاء: من الضروري الابتعاد عن الحمضيات والمشروبات الغازية والكحولية والقهوة والأطعمة الحارة ومنتجات الطماطم والأطعمة المقلية.
- العلاج الدوائي لمرض الارتجاع المعدي المريئي: عن طريق الأدوية التي يأخذها الطبيب.
- اتباع نظام غذائي صحي: لمن لا يعانون من مرض الجزر المعدي المريئي.
وبذلك نصل إلى نهاية هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن الأهم اسباب رائحة الفم الكريهة بالإضافة إلى ذكر كافة الطرق والعلاجات التي تساعد في …