هل الكركديه يخفض الضغطيحتوي الكركديه على العديد من العناصر الطبيعية المفيدة التي تجعله من الخيارات المفضلة للعديد من مرضى ارتفاع ضغط الدم والعديد من الأمراض الأخرى ، خاصة وأن ضغط الدم المرتفع أو المنخفض بشكل مفرط يعرض صاحبه للعديد من المضاعفات الخطيرة ، وفي سياق الحديث عنه الضغط ، موقعنا يهتم بإبراز الضوء على ما إذا كان الكركديه يخفف الضغط ، مع شرح لكيفية تحضيره.
هل الكركديه يخفض الضغط
الإجابة نعمأكدت العديد من الدراسات العلمية أن الكركديه من أفضل المشروبات الطبيعية التي يمكن استخدامها لخفض ضغط الدم المرتفع ، خاصة أنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم المعدني الذي يتفاعل مع الصوديوم لقتل السموم والبكتيريا الضارة التي تتراكم في مختلف أجزاء من الجسم ، ويساعد هذا التفاعل الطبيعي يزيد من التوازن بين نسبة الأملاح والسوائل في الجسم.
فوائد الكركديه للشعر ووصفاته
فوائد الكركديه للجسم
هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من شرب مشروب الكركديه ، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي:
- غني بمركبات بيتا سيانين التي تساعد على زيادة امتصاصه داخل الجسم ومن ثم تنظيم عملية الهضم.
- يلعب دورًا حيويًا في قتل البكتيريا والسموم الضارة التي تتراكم داخل الجسم.
- يزيد من قوة العظام والمفاصل ويمنع خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- يساعد على تقوية الأسنان ومن ثم منعها من السقوط.
- غني بفيتامين سي والعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض المعدية.
- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين ج مما يساعد على زيادة نضارة البشرة ومنع تساقط الشعر.
- يحمي الجسم من مخاطر ظهور علامات الشيخوخة المزعجة.
- يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على تقوية عضلة القلب والأوعية الدموية.
أين يرتفع ضغط الدم بقدر الإمكان؟
طريقة تحضير الكركديه لخفض مستوى ضغط الدم
ينصح العديد من الأطباء بضرورة تحضير مشروب شاي الكركديه بالطريقة الصحيحة للحصول على أفضل النتائج ، وتتضح هذه الطريقة في الآتي:
مكونات مشروب الكركديه لخفض الضغط
يحتاج هذا المشروب إلى مجموعة من المكونات ، من بينها ما يلي:
- ثلاثة أكواب صغيرة من أزهار الكركديه الطازجة أو كوب صغير من الزهور المجففة.
- عشرة أكواب من الماء.
- ربع كوب صغير عسل.
- أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
طريقة تحضير الكركديه لخفض الضغط
يتم شرح خطوات تحضير هذا المشروب أدناه:
- قم بإزالة الكوب الأخضر من قاعدة زهرة الكركديه إذا كانت الأزهار طازجة.
- ضعي أزهار الكركديه الطازجة أو الجافة في الماء ، ثم يجب تركها على النار حتى تغلي تمامًا.
- أضف زهرة الريحان أو الليمون في هذه المياه.
- يتم ترشيح الماء من شاي الكركديه باستخدام المصفاة المخصصة لهذا الغرض.
- يمكن تناول هذا المشروب دافئًا.
- يفضل الكثير من الناس تناوله باردا ، لذلك يجب وضعه في الثلاجة لفترة حتى يتحول إلى عصير بارد ومميز.
طريقة لقياس ضغط الدم بدون جهاز
أخطاء شائعة عند تحضير الكركديه لخفض ضغط الدم
هناك بعض الأخطاء التي يجب التركيز عليها عند تحضير مشروب الكركديه حتى لا يعاني المريض من أي مضاعفات ، منها:
- تحلية مشروب الكركديه بالسكر وليس بالعسل ، بحيث يؤدي ذلك إلى إمداد الجسم بكمية أكبر من السعرات الحرارية ومن ثم إحداث بعض المضاعفات.
- استخدام أنواع الكركديه البودرة المنتشرة في الأسواق والتي غالبا ما تكون مجهولة المنشأ وهذا يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في تناول الكركدية
وعلى الرغم من أهمية مشروب الكركديه لجميع مرضى ارتفاع ضغط الدم وخاصة ارتفاع ضغط الدم فإن فائضه يسبب العديد من المضاعفات منها:
- الشعور بالدوخة والصداع خاصة إذا تم تناوله أثناء تناول علاجات طبية تحتوي على هيدروكلوروثيازيد لأنه يتفاعل معها بشكل سلبي.
- يزيد من مشاكل الحمل والخصوبة لأنه يؤثر سلباً على نسبة هرمون الاستروجين في جسم المرأة.
- فرط الحساسية التي تؤدي إلى احمرار الجلد مع ظهور طفح جلدي في أجزاء مختلفة من الجسم.
هل ارتفاع ضغط الدم يسبب تنميل في الوجه؟
وهكذا ، في نهاية رحلتنا مع سطور هذا المقال سنكون قد أوضحنا لك إجابة سؤال هل الكركديه يخفض الضغطكما علمنا عن الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في تناول هذا المشروب الخاص.