طريقة قلب رأس الجنين للأسفلتبحث العديد من النساء الحوامل وخاصة في الشهر التاسع من الحمل عن مجموعة من الطرق التي يمكن من خلالها قلب رأس الجنين للأسفل وتغيير موضعه لتسهيل عملية الولادة الطبيعية عن طريق تحفيز الجنين للنزول من الرحم في بالطريقة العادية والعادية ، وفي سياق الحديث عن قلب الجنين ، يهتم موقعنا بإبراز طريقة قلب رأس الجنين للأسفل ، مع توضيح الأسباب الرئيسية وراء عدم قلب رأس الجنين.
طريقة قلب رأس الجنين للأسفل
يعتبر قلب رأس الجنين لأسفل من المواقف المهمة التي تحفز عملية الولادة الطبيعية ، وهو ما ترغب فيه الكثير من النساء ، وهذه الطرق البسيطة موضحة أدناه:
- استخدام تقنية الضغط باليد ، والتي تعتمد على ضغط الطبيب على أماكن معينة في البطن لدفع رأس الجنين إلى أسفل ثم تغيير موضعه.
- أخذ العلاجات الطبية التي تعمل على إرخاء الرحم ، ويوصى بها العديد من الأطباء المتخصصين ، خاصة أنها لا تسبب أي مضاعفات خطيرة للأم أو للجنين.
- ممارسة تمارين بسيطة تمنع الجنين من تغيير موضعه وخفض رأسه لأسفل ، وتعتبر تمارين كيجل من أكثر هذه التمارين انفصالًا على الإطلاق.
- ينصح العديد من المختصين بإمكانية استخدام الكمادات الباردة ووضعها فوق منطقة البطن لتحفيز الجنين على النزول.
- يمكن استخدام الموسيقى الهادئة في هذا الأمر ، حيث يتفاعل العديد من الأجنة مع الموسيقى الهادئة أو الصوت العالي ؛ لذلك يمكن استخدام هذا الأمر بسهولة ويسر.
أوضاع الجلوس تضر الجنين في الصور
أسباب عدم انقلاب رأس الجنين
هناك أسباب عديدة تؤدي إلى عدم استدارة رأس الجنين أثناء وجوده داخل الرحم ، وهذه الأسباب كلها واضحة فيما يلي:
- تشوهات الرحم: لا تستطيع بعض الأجنة تغيير وضعها داخل الرحم نتيجة تشوهات الرحم الخلقية الناتجة عن الأورام الليفية أو أسباب أخرى ، ويمكن اكتشاف هذه التشوهات مبكرًا باستخدام أجهزة السونار.
- مكان المشيمة: يؤدي وجود المشيمة في المكان الخطأ ، أي بالقرب من أعلى جدار الرحم أو عنق الرحم ، إلى انسداد الحيز القريب من رأس الجنين ؛ ومن هنا تأتي صعوبة إنزال الرأس.
- تشوهات الجنين: وجود مشاكل صحية في الجهاز العصبي للجنين يؤثر على حركته داخل الرحم. ومن هنا لم يلتفت رأسه.
- كمية السائل الأمينوسي: يحتاج الجنين إلى جنين يتحرك بسهولة للحصول على كمية مناسبة من السائل الأمنيوسي ، خاصة وأن زيادته أو نقصانه يمنع الجنين من التحرك بسهولة داخل الرحم.
- الحمل المتعدد: إن وجود أكثر من جنين داخل الرحم يمنع عملية إنزال الرأس بسهولة ، وقد يتمكن أحد الأجنة من القيام بذلك ولكن بصعوبة كبيرة.
- قصر طول الحبل السري: أثبتت العديد من الدراسات أن حجم الحبل السري القصير يمنع الجنين من الدوران بحرية داخل الرحم. ثم لا ينزل الرأس.
معرفة نوع الجنين من موقعه
في أي شهر ينقلب رأس الجنين للأسفل
يبدأ رأس الجنين في النزول ابتداءً من الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل أي في الشهر الثامن ، وقد تتأخر بعض الأجنة حتى الشهر التاسع مع اقتراب موعد الولادة الطبيعية ، ومن يعاني من الجنين. عدم تغيير موقعه يحتاج إلى ممارسة بعض التمارين التي تساعد في تغيير الموقف بكل سهولة ويسر.
تمارين تدوير رأس الجنين للأسفل
هناك العديد من التمارين التي تلعب دورًا خاصًا في تدوير رأس الجنين وقلبه إلى أسفل ؛ ومن هنا تيسير الولادة الطبيعية ، ومن أبرز هذه التمارين ما يلي:
- المشي: إن تمشية المرأة بشكل يومي ولمدة نصف ساعة على الأقل يساعد في تغيير وضع الجنين ، لكن من الضروري مراجعة الطبيب في بداية الأمر والاسترخاء عند الشعور بالتعب.
- الكرة المطاطية: يساعد وضع المرأة الحامل على الكرة المطاطية في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل على دفع الحوض للأمام ؛ ثم ينزل رأس الجنين إلى هذه المنطقة.
- تمرين السجود: يعد السجود المستمر من أفضل التمارين التي يمكن للمرأة الحامل القيام بها لتغيير الوضع داخل الرحم ، وعند اتخاذ هذه الوضعية يمكن دفعها للأمام والخلف عدة مرات.
- تمرين القرفصاء: يساعد هذا التمرين في تغيير وضع الجنين إلى الوضع الصحيح ، ويمكن القيام به من خلال الجلوس على أرض مستوية وإمالة الظهر للخلف في غضون دقائق قليلة.
تجربتي مع تغير رأس الجنين للأسفل
لجأت العديد من النساء الحوامل إلى مجموعة متنوعة من الأساليب لتغيير وضع الجنين وخفض رأسه إلى أسفل ، وتتضح هذه التجارب جميعها في ما يلي:
- ذكرت سيدة أن موعد ولادتها يقترب ولكن وضع الجنين لم يتغير ، ولجأت هذه السيدة إلى تمارين القرفصاء التي نصح بها الطبيب المعالج ، وبالفعل حصلت على نتيجة مميزة.
- وأكدت سيدة أخرى أنها تريد الولادة بشكل طبيعي ، لكن طبيبها أخبرها أن رأس الجنين مرفوع ، ونصحها باستخدام الكمادات الباردة ووضعها فوق البطن لخفض رأس الجنين وتغيير موضعه.
- وذكرت سيدة أخرى أنها كانت تعاني من عدم تغير وضع الجنين مما جعلها قلقة للغاية ، ولجأت هذه المرأة إلى المشي مما ساعدها على تغيير وضع الجنين أكثر من مرة خلال النهار.
هل النوم على الظهر يضر بالجنين وما هو أفضل وضع للنوم أثناء الحمل
علامات نزول رأس الجنين للأسفل
عندما ينزل رأس الجنين ويقترب موعد الولادة الطبيعية ، تشعر المرأة بمجموعة من العلامات ، أبرزها ما يلي:
- ألم في الحوض: يؤدي نزول رأس الجنين إلى الأسفل إلى زيادة الضغط على منطقة الحوض ؛ ومن هنا كان شعور الحامل بألم شديد في هذه المنطقة.
- الإصابة بالبواسير: عندما ينزل رأس الجنين ، تضغط الأعصاب الموجودة في المستقيم والحوض ؛ مما يؤدي إلى خطر الإصابة بالبواسير.
- الحاجة المستمر للتبول: يضغط رأس الجنين على المثانة ومنطقة الحوض بشكل مفرط ، مما يزيد من رغبة المرأة الحامل في التبول.
- زيادة الإفرازات المهبلية: يؤدي نزول رأس الجنين إلى أسفل إلى نزول المكونات المخاطية في الرحم والتي تظهر غالبًا على شكل إفرازات مهبلية أو مخاطية.
- الشعور الدائم بالجوع: إن ضغط الطفل على الخوض في الماء يقلل من المساحة داخل المعدة ، ويزيد من الشعور بالجوع ومن ثم الحاجة إلى تناول الكثير من الأطعمة المغذية.
- ألم في الظهر: يؤدي نزول رأس الجنين إلى زيادة الضغط على عضلات الظهر. مما يؤدي إلى شعور المرأة الحامل بألم شديد في هذه المنطقة من الجسم.
يساعد الأكل على رفع المشيمة ، وهي أفضل وضعية لرفع المشيمة
كيف أعدل وضع الجنين الجالس
ينصح العديد من الأطباء بضرورة تغيير وضعية الجلوس للجنين ، ويمكن القيام بذلك بسهولة باتباع مجموعة من الخطوات ، من أبرزها ما يلي:
- إمالة المؤخرة: تحتاج الأم إلى استخدام مجموعة من الوسائد مع وضعها تحت الوركين ؛ ثم الاستلقاء على الظهر أثناء القيام بهذه التمارين لفترة وبعد استشارة الطبيب.
- إمالة الركبة إلى الصدر: من المهم أن تتخذ المرأة الحامل وضعية الركوع على الأرض مع دفع جسدها أو مؤخرتها للأمام مرة ، والعودة مرة أخرى للحصول على نتيجة مميزة.
- السباحة: يساعد طفو جسد المرأة الحامل على الماء على تخفيف ضغط الجسم بشكل فعال ؛ ومن ثم تحفيز الجنين لتغيير وضعه واتخاذ الوضع الصحيح لعملية الولادة الطبيعية.
شكل الجنين في الشهر الثاني بواسطة السونار ومراحل نمو الجنين
وهكذا ، في نهاية رحلتنا مع سطور هذا المقال سنشرح لك طريقة قلب رأس الجنين للأسفلكما تعلمنا عن مجموعة من التمارين لتسهيل عملية نزول الجنين.