أي من العناصر الغذائية التالية تصنعه البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة الدهون أو الفيتامينات أو الأملاح المعدنية ، الأمعاء الغليظة هي جزء من الجهاز الهضمي المسؤول عن امتصاص الماء من الطعام غير القابل للهضم ، والأمعاء الغليظة والبكتيريا التي تتكاثر بداخلها لها وظائف حيوية في الجسم ، وسنصل إلى تعرف عليهم من خلال الأسطر التالية في موقعنا بعد أن نجيب على هذا السؤال ، سنعرفك على بكتيريا الأمعاء الغليظة.
اي المواد الغذائية التالية تصنعها البكتيريا في الامعاء الغليظة
تساعد البكتيريا في الأمعاء الغليظة التي يطلق عليها اسم فلورا الأمعاء في تكسير العناصر الغذائية المتبقية وخلق ارتباط خارجي بفيتامين K ، وتحول الأمعاء الغليظة فضلات الجهاز الهضمي ، بما في ذلك أجزاء الطعام التي لا تزال كبيرة جدًا ، إلى براز ، وتلعب هذه الأدوار عدة في الجسم ، بما في ذلك وظائف البكتيريا المعوية وأبرزها إنتاج فيتامين ب 12 وفيتامين ك ، ومن هنا نجد أن الإجابة الصحيحة على هذا السؤال هي:
- الجراثيم المعوية أو بكتيريا الأمعاء الغليظة تنتج فيتامين ب 12 وفيتامين ك.
الهضم هو العملية المسؤولة عن تحويل العناصر الغذائية المعقدة إلى عناصر بسيطة يمكن أن تستفيد منها الخلايا
ما هي بكتيريا الأمعاء الغليظة
بكتيريا الأمعاء الغليظة هي بكتيريا تتشكل في الجهاز الهضمي ، وتضم من 300 إلى 1000 نوع ، وهي بكتيريا نافعة ، فلا يهاجمها جهاز المناعة ، وتغطي هذه البكتيريا نفسها بجزيئات السكر التي تحتوي على تمت إزالته من الخلايا الفعلية للجهاز الهضمي ، وهذا يخفيها ويحميها من جهاز المناعة ، وتعتبر هذه البكتيريا من العلاقات التكافلية التقايض.
وظائف بكتيريا الأمعاء الغليظة
تؤدي بكتيريا الأمعاء الغليظة عدة وظائف حيوية في الجسم غير إنتاج فيتامين ك وفيتامين ب 12 ، وتشمل هذه الوظائف ما يلي:
- منع نمو البكتيريا الضارة.
- إزالة السموم من الأمعاء الغليظة.
- تكسير بعض المواد في الطعام التي لا يمكن هضمها مثل الألياف وبعض النشويات والسكريات.
- يؤدي إنتاج الإنزيمات إلى هضم الكربوهيدرات في جدران الخلايا النباتية ، أي يساعد في عدم إهدار القيمة الغذائية في بعض الأطعمة النباتية مثل السبانخ وما إلى ذلك.
- تقليل الحموضة وذلك لأن الغشاء المخاطي للأمعاء الغليظة ينتج البيكربونات التي توازن الحموضة الناتجة عن تخليق الأحماض الدهنية.
- تعمل الطبقة المخاطية للأمعاء الغليظة كحاجز وقائي ضد الالتهابات الميكروبية.
- يساعد على تكسير الألياف مما يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك.
دور المعي الغليظ في عملية الهضم
تلعب الأمعاء الغليظة دورًا مهمًا في جسم الإنسان ، ففي الأمعاء الغليظة تتراكم فضلات عملية الهضم وحتى بقايا الطعام والسوائل والخلايا القديمة من بطانة الجهاز الهضمي ، وتمتص الأمعاء الغليظة. الماء وتحويل بقايا الطعام إلى نفايات سائلة. بول والنفايات براز أو غائطحيث تقوم الأمعاء الغليظة بعملية تسمى التمعج لنقل البراز إلى المستقيم وطرده من الجسم.
أقسام الأمعاء الغليظة
يبلغ طول الأمعاء الغليظة بأكملها حوالي 5 أقدام ، وتنقسم إلى عدة أقسام وهي كالتالي:
- القولون الصاعد: يمتد على طول الجانب الأيمن من البطن ، ويبلغ طوله حوالي 9 بوصات.
- الطية الكبدية: يقع في الجزء الأيمن العلوي من البطن وتحديداً تحت الكبد ويمتد إلى اليسار.
- القولون المستعرض: تقع في الجزء العلوي من البطن.
- انثناء الطحال: يقع في الجانب الأيسر العلوي من البطن تحت الطحال عند ثنيه ، وينحرف للأسفل.
- القولون تنازلي: يقع على الجانب الأيسر من البطن وينخفض إلى حوالي 5 بوصات.
- القولون السيني: يبلغ طول هذا الجزء حوالي 5 بوصات ويؤدي إلى المستقيم.
- المستقيم: يخزن هذا الجزء من الأمعاء الغليظة البراز ، ويبلغ طوله حوالي 6 إلى 8 بوصات ويؤدي إلى فتحة الشرج.
العضو المشترك بين الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي هو البلعوم
نصائح للحفاظ على صحة الأمعاء الغليظة
للحفاظ على صحة الأمعاء الغليظة من الالتهابات أو الإمساك أو غيرها من الأمراض الخطيرة ، اتبع ما يلي:
- الفحص الدوري للأمعاء ، وخاصة الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي مليء بأمراض الجهاز الهضمي.
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول الكثير من الخضار والفواكه والحبوب لاحتوائها على الألياف الغذائية التي تمنع الإمساك.
- اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا ، أي ما يعادل لترين ، للمساعدة على الهضم.
- قلل من تناول اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة واللحوم الباردة والنقانق ، إلخ.
- الامتناع عن التدخين أو شرب المشروبات الغازية والكحولية لأنها تضر بالجهاز الهضمي.
وهكذا وصلنا إلى نهاية مقالنا لهذا اليوم الذي كان بعنوان أي من العناصر الغذائية التالية تصنعه البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظةوبعد الإجابة على هذا الاستفسار ، أرفقنا بكم ما هي بكتيريا الأمعاء الغليظة ، وما هي وظيفتها ، ودور الأمعاء الغليظة في عملية الهضم.