كيف تحمين شعرك واظفارك من التكسريعاني الكثير من الناس من مشكلة تكسير الأظافر ، وتقصف الشعر ، مما يؤثر على حالتهم العقلية بشكل سلبي ، ويؤدي إلى معاناتهم من مضاعفات خطيرة كثيرة ، وغالبًا ما تنتج هذه المشكلة عن نقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمة من الجسم ، وفي سياق الحديث عن الشعر والأظافر يهتم موقعنا الإلكتروني بتسليط الضوء على كيفية حماية شعرك وأظافرك من التقصف ، مع شرح الأسباب الرئيسية وراء تكسر الأظافر والشعر.
كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر
حماية الشعر والأظافر من التشقق والتشقق من الأمور المهمة التي تشغل أذهان الكثير من الناس وخاصة النساء والفتيات ، وطرق العناية اللازمة للعناية بالأظافر وسعرها موضحة أدناه:[[
كيف تحمي شعرك من التكسر والتقصف
تحتاج جميع بصيلات الشعر إلى عناية ورعاية دائمتين من أجل زيادة حيويتها ومن ثم التخلص من مشاكل الشعر الخطيرة ، ونوضح أدناه الطرق اللازمة لحماية بصيلات الشعر:
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات المهمة ، بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ك وفيتامين ج ، يساعد على منع تساقط الشعر وتقصفه ، بالإضافة إلى إمكانية حمايته من التجعد.
- إبعاد السعر عن الحرارة المرتفعة: إن تعريض بصيلات الشعر باستمرار للحرارة العالية سواء كانت ناتجة عن أشعة الشمس الضارة أو من مكواة الشعر الساخنة يؤثر سلباً على بصيلات الشعر ، لذلك يوصى بحماية الشعر من درجات الحرارة المرتفعة.
- استخدام الزيوت الطبيعية: يوصي العديد من المتخصصين باستخدام الزيوت الطبيعية ، بما في ذلك زيت جوز الهند وزيت الخردل وزيت الخروع لفائدتها الكبيرة في الحفاظ على الشعر من التساقط ومنع خطر الإصابة ببصيلات الشعر التي تزعج الكثير من الناس.
- الابتعاد عن المنتجات الكيميائية: الابتعاد عن استخدام الشامبو أو الزيوت الغنية بالمواد الكيميائية المختلفة يساعد على منح الشعر الحيوية والنضارة التي يستحقها ، لذلك من الضروري استخدام المنتجات الطبية أو الطبيعية.
أفضل فيتامين للشعر والأظافر من الصيدلية
كيف تحمين أظافرك من التكسر
الأظافر الطويلة والقوية من الأشياء المهمة التي تبحث عنها كل النساء والفتيات ، وهناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لحماية الأظافر والحفاظ عليها من مشكلة الكسر ، وهذه الطرق كلها موضحة في الآتي:
- استخدام المرطب الطبي: يساعد على تدليك اليدين والأظافر بالمرطب الطبي الغني باللانولين مما يساعد على حماية الأظافر من التقصف والجفاف الذي يؤثر سلبًا على جمالها وحيويتها ، لذا يمكن استخدامه قبل النوم وبعد غسل اليدين.
- الابتعاد عن المنتجات الكيميائية: يؤكد جميع المختصين على ضرورة الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية خاصة ، وأنها تضعف من قوة الأظافر وتؤثر سلباً على حيويتها ، ولكن يمكن استخدام المنتجات الغنية بالمواد الطبية والفيتامينات الطبيعية.
- منح الأظافر الاستراحة اللازمة: يؤدي الاستخدام المفرط لطلاء الأظافر إلى ضعف الأظافر الشديد ثم تساقطها ، لذلك من الضروري استخدام طلاء الأظافر بحذر شديد مع تجنب استخدام مزيل طلاء الأظافر خصوصًا الغني بالأسيتون الذي يؤثر سلبًا على الأظافر.
- اتباع نظام غذائي: يلعب الاستهلاك المفرط للأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر المفيدة دورًا مهمًا في منع تكسر الأظافر ومن ثم تقويتها.
تجربتي مع الحناء الاسبوعية للجسم والشعر
أسباب تكسر الشعر والأظافر
هناك عدة أسباب رئيسية لمعاناة الكثير من الناس من تقصف الشعر وتقصفه ، وحتى المشكلة الخطيرة المتمثلة في ضعف الأظافر وتكسرها ، وتتضح جميع هذه الأسباب في ما يلي:
أسباب تقصف الشعر
هناك العديد من الأسباب التي تزيد من مخاطر تقصف الشعر وتقصفه ، ومن أبرزها ما يلي:
- الإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية ، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والذكريات الضارة.
- استخدام منتجات ومستحضرات العناية بالشعر الغنية بالمواد الكيميائية الضارة والتي لا تستطيع بصيلات الشعر تحملها مرات عديدة.
- تعرض المرأة المستمر للإيذاء النفسي ؛ ومن ثم الشعور بالتوتر والقلق النفسي الذي يسببه مرات عديدة اضطرابات هرمونية بالجسم.
- الاستخدام المفرط لمجفف الشعر مما يزيد من ضعف بصيلات الشعر بما يزيد عن الحد الطبيعي.
- ضعف جهاز المناعة. ومن هنا عدم قدرة الجسم على مقاومة مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، خاصة تلك التي تصيب فروة الرأس.
أسباب تكسر الأظافر
هناك العديد من الأسباب التي تزيد من خطر كسر الأظافر بشكل مفرط ، وهذه الأسباب كلها موضحة فيما يلي:
- تعرض الأظافر المفرط للرطوبة عن طريق وضع طلاء الأظافر لفترات طويلة من الزمن أو نتيجة وضع الأظافر في الماء لفترات لا تتحملها الأظافر.
- عادة قضم الأظافر ، والتي يلجأ إليها كثير من الناس عند الشعور بالقلق أو التوتر ، حيث تؤثر هذه العادة بشكل سلبي على شكل الأظافر وتسبب خطر الإصابة بعدوى بكتيرية خطيرة.
- عدم شرب الكثير من الماء ، مما يؤدي إلى زيادة جفاف الأظافر ؛ ومن ثم تعاني من العديد من المشاكل المزعجة.
- عدم الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات المفيدة والتي من خلالها يمكن الحفاظ على حيوية الأظافر.
تجربتي مع فيتامين بيوتي جاميز
استخدام الوصفات الطبيعية لتقوية الشعر والأظافر
العديد من الوصفات الطبيعية وخاصة تلك الغنية بالعناصر المفيدة والمعادن تساعد على تقوية الأظافر والشعر وحمايتها من التقصف والجفاف مما يؤثر سلبًا عليها ، ومن هذه الوصفات الطبيعية ما يلي:
تقوية الشعر بالوصفات الطبيعية
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تلعب دورًا مهمًا في تقوية الشعر ومنع تساقطه وتقصفه ، ومن هذه الوصفات ما يلي:
- وصفة زيت الزيتون والعسل: يتم خلط كمية كافية من زيت الزيتون مع العسل. ثم نضعها على بصيلات الشعر لمدة نصف ساعة على الأقل ، ويفضل تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً.
- وصفة زيت جوز الهند: وهذه الوصفة تعتمد على تسخين كمية من زيت جوز الهند. ثم ضعيه على الشعر من الجذور حتى الأطراف لمدة ساعة على الأقل ، وبشكل عام تتكرر هذه الوصفة ثلاث مرات خلال الأسبوع.
- وصفة الموز: تعتبر من الوصفات الشائعة التي يعتمد عليها الكثير من الناس ، ويتم بسحق ثلاث ثمرات موز ؛ ومن ثم وضعها على الشعر وخاصة الأطراف لفترة زمنية مناسبة خاصة أنها تساعد في القضاء على تقصف الشعر وتقصفه.
تقوية الأظافر بالوصفات الطبيعية
وضع الوصفات الطبيعية على الأظافر وتركها لفترة من الوقت يساعد على التخلص من المشكلة الخطيرة المتمثلة في تكسر الأظافر ، وهذه الوصفات كلها موضحة في الآتي:
- وصفة الملح والليمون: يعتمد على وضع لتر من الماء في إناء فارغ ؛ ثم نضيف كمية مناسبة من الملح والليمون ، وبعد ذلك توضع اليدين فيها لمدة ربع ساعة على الأقل ، ويفضل تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
- وصفة الثوم: يساعد تدليك الأظافر بفص ثوم على قتل البكتيريا الضارة والفطريات الموجودة في الأظافر مما يؤثر سلبًا على حيويتها.
- وصفة زيت الزيتون والعسل: تحتوي هذه الوصفة الطبيعية على العديد من العناصر المفيدة التي تساعد على تقوية الأظافر ، حيث يمكنك وضع ملعقة عسل على زيت زيتون آخر ؛ ثم ضعيها على الأظافر يومياً لمدة مناسبة.
فوائد الملح الخشن للبشرة والشعر
نصائح للعناية بالشعر والأظافر
يساعد الالتزام بمجموعة من النصائح على منع الشعر والأظافر من التكسر ، وهذه النصائح كلها موضحة فيما يلي:
- راجعي المختصين خصوصاً عندما تريدين صبغ شعرك أو تغيير لونه ، خصوصاً أن الخطوات الخاطئة تؤثر عليه سلباً.
- الابتعاد عن تمشيط الشعر وهو مبلل لمنع مشكلة تساقط الشعر.
- الإفراط في تناول أغذية صحية غنية بالعناصر المفيدة والفيتامينات.
- الإفراط في ترطيب الأظافر بالمرطب الطبي المناسب لها.
- تجنب استخدام طلاء الأظافر والمواد الغنية بالأسيتون خاصة أنها قد تؤثر سلباً على صحة الأظافر.
وبالتالي ، في نهاية هذا المقال سنكون قد أوضحنا لك كيف تحمين شعرك واظفارك من التكسركما تعلمنا عن مجموعة من الوصفات الطبيعية اللازمة لتقوية الشعر والأظافر في أسرع وقت ممكن.