في ظل الحديث عن المعدل الطبيعي لنبضات القلب في الإنسان؛ وتجدر الإشارة إلى أن النبض هو توسع الشرايين نتيجة ارتفاع ضغط الدم ، وتكون النبضات محسوسة في نقاط معينة في الجسم ، وإذا كان الشخص يعاني من إصابات خطيرة أو حالات طبية معينة ؛ قد يكون من الصعب أن يشعر بنبضه ، وفي هذا المقال على موقعنا سنتحدث عن المعدل الطبيعي لضربات القلب عند الإنسان ، وكذلك نتطرق إلى وصف اضطرابات معدل ضربات القلب والعوامل التي تؤثر عليها ، وطريقة قياس القلب. معدل.
كيف ينبض القلب
يتكون القلب من أربع غرف رئيسية: الأذينان ، وهما الحجرتان العلويتان للقلب ، والبطينان ، وهما الغرفتان السفليتان للقلب ، وتعمل الأذينان والبطينان معًا ، مما يؤدي إلى ضربات القلب وضخ الدم. ، والنظام الكهربائي للقلب هو مصدر الطاقة التي تقوم بذلك من خلايا متخصصة تسمى العقدة الجيبية الأذينية ، وتعرف هذه العقدة الموجودة في الأذين الأيمن باسم منظم ضربات القلب الطبيعي لأن النشاط الكهربائي ينتقل عبر جدران الأذينين ويسببها. ينقبض وينتقل إلى البطينين ، وهذا التأخير يعطي الأذينين وقتًا للانقباض على البطينين ، ويرسل شبكة من الألياف النبضية إلى الجدران العضلية للبطينين مما يؤدي إلى انقباضهما ، ومن الجدير بالذكر أن الأذينين ضعيفان يعتبر النبض الغائب حالة طبية طارئة ، مما يجعل من الصعب على الشخص الحركة أو الكلام ، ويتم قياس معدل ضربات القلب ، مثل معدل ضربات القلب الطبيعي أو غير الطبيعي عن طريق العد لمدة دقيقة كاملة أو عن طريق حساب دقات القلب لأكثر من 30 ثانية واضربها في 2
المعدل الطبيعي لنبضات القلب في الانسان
يجب الحرص على إبقاء معدل ضربات القلب ضمن المعدل الطبيعي ، حيث إن المرض والإصابة تضعف عضلة القلب ، لذلك لا تتلقى الأعضاء الأخرى ما يكفي من الدم لتعمل بشكل صحيح ، وعادة ما ينخفض معدل ضربات القلب تدريجياً مع تقدم الشخص في العمر ، و خلال فترة المراهقة ، يبلغ معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 10 سنوات حوالي 60-100 نبضة في الدقيقة ، بينما يكون معدل ضربات القلب الطبيعي للرياضيين أقل من 60 نبضة في الدقيقة وأحيانًا يصل إلى 40 نبضة في الدقيقة ، وقد يكون معدل ضربات القلب يتغير؛ لكنها تظل ضمن النطاق الطبيعي لأنها قد تزداد استجابة لمجموعة من التغييرات ، بما في ذلك: ممارسة الرياضة ، ودرجة حرارة الجسم ، والمنبهات العاطفية ، ووضعية الجسم ، والاستيقاظ بسرعة قد يتسبب في ارتفاع معدل ضربات القلب لفترة وجيزة.
- في عمر شهر واحد يعادل 70-190 نبضة في الدقيقة.
- 1-11 شهرًا ، 80-160 نبضة في الدقيقة.
- 1-2 سنة تعادل 80 إلى 130 نبضة قلب.
- 4-3 سنوات تعادل 80-120 نبضة في الدقيقة.
- 5-6 سنوات تعادل 75-115 نبضة في الدقيقة.
- 7-9 سنوات تعادل 70-110 نبضة في الدقيقة.
- أكثر من 10 سنوات يعادل 60-100 نبضة في الدقيقة.
كم عدد الخلايا العصبية في جسم الإنسان
ما هو معدل ضربات القلب غير الطبيعي
يمكن تحديد معدل ضربات القلب غير الطبيعي. عندما يكون معدل ضربات القلب أو معدل النبض مرتفعًا جدًا ، يُطلق عليه عدم انتظام دقات القلب ، وعندما يكون معدل النبض منخفضًا جدًا ، يُسمى بطء القلب. وإليك بعض الأسباب التي تجعل معدل ضربات القلب سريعًا أو بطيئًا:
- سرعة ضربات القلب: تحدث هذه الحالة عند البالغين عندما يتجاوز عدد النبضات 100 نبضة في الدقيقة ، وتتمثل أسبابها في الآتي:
- القلق والتوتر.
- التعب
- الإفراط في تناول الكافيين.
- الإفراط في استخدام الكحول.
- الحرارة
- تمرين مكثف أو شاق.
- الآثار الجانبية للأدوية.
- تدخين السجائر وأنواع معينة من المخدرات.
- انخفاض معدل ضربات القلب: يحدث هذا عندما يكون معدل ضربات القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة ، وقد تتضمن بعض الأسباب المحتملة لبطء القلب ما يلي:
- الآثار الجانبية للأدوية.
- اضطرابات المنحل بالكهرباء.
- توقف التنفس أثناء النوم.
طريقة قياس معدل ضربات القلب
تعمل الشرايين بالقرب من سطح جلد الرسغ والرقبة. مما يسهل تحديد النبض في هذه النقاط في الجسم ، وفيما يلي الخطوات البسيطة التي يجب عليك اتخاذها لتحديد معدل ضربات القلب في معصمك ورقبتك:
- اقلب راحة يدك.
- بأصابع يدك الأخرى ، ضع إصبعين برفق تحت ثنية معصمك وجرب 2.5 سم أسفل قاعدة إبهامك ، عند وضعها بشكل صحيح يجب أن يشعر الشخص بضربات القلب.
- يمكن أيضًا اكتشاف النبض على الرقبة باستخدام إصبعين بنفس طريقة الضغط على الرسغ والضغط برفق على الأخدود الناعم على جانبي القصبة الهوائية ، حيث ينتقل هذا النبض عبر الشريان السباتي.
وبصرف النظر عن الرسغ والرقبة. هناك أيضًا بعض المناطق التي تمثل نقاط معدل ضربات القلب ، ولكن ليس من السهل العثور عليها ، وتشمل هذه المناطق:
- تحت الركبتين.
- في الفخذ
- في داخل الكوع عندما يكون الذراع مفتوحًا.
- في الجزء العلوي أو الداخلي من القدم.
ما هو الضعف العضلي وماهي أعراضه وأسبابه وطرق تشخيصه وعلاجه
تشخص اضطرابات معدل ضربات القلب
يُطلق على معدل ضربات القلب المنخفض اسم بطء القلب ، مما يعني أن معدل ضربات القلب ينخفض إلى أقل من 60 نبضة في الدقيقة ، وهو إيقاع صحي وطبيعي للرياضيين أو أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام ، ولكن هناك أسباب أخرى يمكن أن تؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب ، بما في ذلك في هذا:
- مخطط كهربية القلب: تستخدم أداة التشخيص أقطابًا كهربائية صغيرة لتسجيل النشاط الكهربائي للقلب ، ويمكن للطبيب استخدام المعلومات التي تم جمعها لتحديد ما إذا كان هناك أي تشوهات تؤثر على وظيفة القلب.
- اختبارات التصوير: يمكن استخدام دراسات التصوير لتقييم ما إذا كانت هناك أي تشوهات هيكلية في القلب تسبب عدم انتظام ضربات القلب ، وقد تشمل اختبارات التصوير المحتملة أيضًا مخطط صدى القلب ، والتصوير المقطعي المحوسب ، والتصوير بالرنين المغناطيسي.
- الفحوصات المخبرية: قد يطلب الطبيب إجراء اختبارات الدم لتحديد ما إذا كان المرض ناتجًا عن شيء ما ؛ على سبيل المثال عدم توازن الكهارل أو أمراض الغدة الدرقية.
يقوم الطبيب بالتشخيص مع المريض لوضع خطة علاج ومراقبة ، وبناءً على نتائج الفحوصات التشخيصية ، يمكن للطبيب أيضًا إحالة الطبيب إلى طبيب قلب متخصص في علاج أمراض القلب والدورة الدموية.
طرق تساعد على الحفاظ على المعدل الطبيعي لضربات قلب
يعد معدل ضربات القلب الطبيعي أمرًا ضروريًا لحماية صحة القلب ، وبينما تعتبر ممارسة الرياضة أمرًا مهمًا للحفاظ على معدل ضربات قلب صحي ، فهناك العديد من الخطوات الأخرى التي يمكنك اتخاذها لحماية صحة القلب ، بما في ذلك:
- الحد من الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم ، وتشمل طرق الوقاية من الإجهاد التنفس العميق وبعض الرياضات مثل اليوجا.
- تجنب التبغ : يزيد التدخين من معدل ضربات القلب ، ويمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين في خفض معدل ضربات القلب إلى المستويات الطبيعية.
- إنقاص الوزن: ززيادة الوزن تعني أن على القلب أن يعمل بجهد أكبر لتزويد جميع أجزاء الجسم بالأكسجين والمواد المغذية.
كيف أعرف أنني حامل قبل الدورة الشهرية؟
وأخيرًا ، في هذا المقال تحدثنا عنه المعدل الطبيعي لنبضات القلب في الانسانكما تم التطرق الى وصف اضطرابات معدل ضربات القلب والعوامل المؤثرة فيها وطريقة قياس معدل ضربات القلب.