الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة .، يحتاج الجسم إلى مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية حتى يتمكن من العمل بشكل صحيح ، سواء من حيث البروتينات والكربوهيدرات ، أو من حيث الفيتامينات والمعادن ، ومن موقعنا سنتعرف على أسباب أهمية الأملاح المعدنية أيضًا. كإجابة على السؤال المطروح.
الأملاح المعدنية
تعتبر الأملاح المعدنية ضرورة لا غنى عنها للكائنات الحية ، والتي تشكل حوالي 4 في المائة من كتلة الجسم ، وتضمن أيضًا عمل جسم الكائن الحي بشكل صحيح ، جنبًا إلى جنب مع العناصر الغذائية الأخرى ، من خلال المساعدة في تقوية بعض الهياكل أو جلب الأكسجين إلى خلايا الجسم ومن الأملاح المعدنية والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم. والفوسفور واليود والنحاس والكبريت وغيرها ، وتتفاوت النسب التي يحتاجها الجسم من نوع إلى آخر حسب نوع المعدن وحاجة الجسم إليه.
الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة .
تستخدم الأملاح المعدنية في إنتاج الهرمونات ، والحفاظ على النبض الطبيعي ، والأملاح المعدنية لها وظائف هيكلية في تنظيم الأس الهيدروجيني والضغط الاسموزي ، وتساعد في تجديد الخلايا ، وإفراز الهرمونات ، لذلك فإن العبارة السابقة هي:
- عبارة صحيحة.
أهمية الاملاح المعدنية
تتواجد المعادن في الأطعمة بنسب معينة ، وترجع أهميتها إلى الأسباب التالية:
- يساعد على نمو وتطور الجسم.
- بناء العظام.
- انتقال النبضات العصبية.
- صنع بعض الهرمونات.
- التخفيف من القلق والوقاية من الصداع النصفي.
- لحماية عضلات القلب.
- ينظم مستوى السوائل في الجسم.
- تحسين وظائف المخ.
- تحسين معدل الأيض.
- السماح للمواد بدخول الخلايا.
- المساعدة في عمليات التمثيل الغذائي.
- يساهم في حسن سير جهاز المناعة.
هذا هو المكان الذي تنتهي فيه هذه المقالة ، وقد تمت الإجابة على السؤال الأَملاح المَعدنيّة مَجموعة غِذائية تُساعِد على بِناء خَلايا جَديدة .، كما تعلمنا عن أهمية الأملاح المعدنية للجسم.