مشروبات لعلاج الاسهال عند الكبار، يعتبر الإسهال من الأعراض الشائعة التي يعاني منها جميع الأشخاص وخاصة المصابين بأمراض الجهاز الهضمي المزمنة. يُعرَّف الإسهال بأنه إفراز سائل أو براز رخو بالإضافة إلى ارتباطه بأعراض أخرى مثل التشنجات أو التورم أو الألم في البطن. من خلال هذا المقال عبر موقعنا سنتعرف على أسباب الإسهال عند البالغين ، والمشروبات التي تساعد في علاجها ، بالإضافة إلى المشروبات والأطعمة التي يجب تجنبها في حالة الإسهال.
أسباب الإسهال عند الكبار
غالبًا ما يصاب الشخص بالإسهال نتيجة فيروس يصيب الأمعاء ، ولكن قد تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:
- إدمان الكحول.
- حساسية تجاه بعض الأطعمة.
- السكري.
- أمراض معوية مثل التهاب القولون التقرحي.
- تناول الأطعمة التي تضر بالجهاز الهضمي.
- تسمم غذائي.
- تناول بعض الدواء.
- بعض أنواع السرطان.
- جراحة في الهيكل العظمي.
- سوء الامتصاص صعوبة في امتصاص بعض العناصر الغذائية.
- متلازمة القولون العصبي ، وفي هذه الحالة قد يتبع الإسهال إمساك.
مشروبات لعلاج الاسهال عند الكبار
يمكنك تجربة المشروبات الطبيعية التي تساعد على تطهير وتنظيم الأمعاء ، وتشمل بعض الخيارات ما يلي:
الماء
يوفر الماء المعادن والعناصر الغذائية التي غالبًا ما تُفقد بكميات كبيرة أثناء الإسهال. لذلك يوصى بشرب كوب واحد على الأقل من الماء في كل مرة نعاني من الإسهال.
المرق المالح
حيث أظهرت الدراسات أن الماء المغلي بالملح يساعد في علاج الإسهال لأن الملح يساعد على إبطاء فقدان السوائل ، ويساعد السكر بدوره على امتصاص الملح.
البابونج
كما تشير الأبحاث إلى أن البابونج بمركباته يساعد في تهدئة المعدة وعلاج الإسهال والعديد من مشاكل الجهاز الهضمي ، فهو يعمل على تهدئة المعدة.
الشاي مع الزنجبيل
من المعروف أن الزنجبيل يحتوي على مركبات تجعله مضادًا جيدًا للالتهابات ومضادًا للبكتيريا. لذلك فعند شرب الشاي الساخن ينشط الجهاز الهضمي ويهدئ المعدة وبالتالي يساعد في علاج الإسهال.
عصير الجزر
من المعروف أن الجزر منظم كبير للجهاز الهضمي ، كما أنه يزيد من مقاومة الجسم للعدوى ، ويحسن وظائف الكبد والجسم ككل. لذلك ، قد يكون من المفيد شرب كوب أو كوبين من عصير الجزر يومياً لعلاج الإسهال دون المبالغة في ذلك.
تجربتي مع عصير الشمندر والبرتقال والجزر
الزعتر
يشتهر الزعتر بخصائصه المضادة للعدوى والمطهرة والمضادة للفطريات ، حيث يساهم في محاربة البكتيريا الضارة ، ويريح عضلات الجهاز الهضمي ، ويساعد في علاج الإسهال. لذلك ينصح بشدة بتناوله عن طريق نقع ملعقتين صغيرتين من الزعتر في ماء ساخن لمدة 10 دقائق ، كما يمكنك شرب 3 أكواب منه في اليوم.
حقن لعلاج الاسهال عند الكبار
هناك نوع من الأدوية يستخدم لعلاج الإسهال عند البالغين يسمى أكتريوتيد ، ولكنه يستخدم فقط في حالات الإسهال المائي الحاد ، والاحمرار المفاجئ في الوجه والرقبة الناجم عن أنواع معينة من الأورام مثل الأورام السرطانية أو أورام الببتيد المعوي. . يعمل هذا الدواء على تقليل الإسهال المائي الحاد ، وتقليل فقد الجسم للسوائل والمعادن. عادة ما يتم إعطاء هذا الدواء عن طريق الحقن تحت الجلد 2 أو 3 مرات في اليوم حسب حالة المريض وتعليمات الطبيب ، ويمكن أيضًا أن يعطى عن طريق الحقن في الوريد من قبل أخصائي.
تجربتي مع حقن بلازما المبيض
علاج الإسهال البكتيري
الإسهال الجرثومي: الإسهال الناجم عن التهاب المعدة والأمعاء الجرثومي التسمم الغذائي، والذي ينتج عن استهلاك طعام أو ماء ملوث بالبكتيريا. وسيكون الإسهال من أعراض هذا التسمم بالإضافة إلى تقلصات البطن والغثيان والقيء. يمكن علاجه عن طريق:
- خذ قسطا من الراحة.
- اشرب كمية من السوائل لتعويض المعادن والعناصر الغذائية التي فقدها الجسم في الإسهال.
- تناول كميات قليلة من الطعام ، ويفضل تناول البطاطس المسلوقة والأطعمة الغنية بالمعادن على فترات منتظمة.
- تجنب الأطعمة الغنية بالألياف ومنتجات الألبان.
- تجنب الرياضة أو المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
أعشاب مفيدة للإسهال
تم ربط بعض الأعشاب بعلاج الإسهال حيث أنها تعمل على تهدئة المعدة وتخفيف أعراض الإسهال وتحسين عمل الجهاز الهضمي ، ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي:
- البابونج: المتوفر على شكل شاي أو زرف أو كبسة ، يقلل الالتهابات والتشنجات التي تحدث في الأمعاء.
- أوراق التوت: التي يمكن صنعها على شكل شاي ، تقلل الالتهاب وإفراز السوائل في الأمعاء بسبب محتواها من التانين.
الأسماء العشبية لعلاج الإسهال عند الرضع
مشروبات يجب الابتعاد عنها في حالة الإسهال
تعتبر المعدة حساسة للغاية في حالة الإسهال ، ويجب مراعاة ما نأكله جيدًا سواء من الأكل أو الشراب ، وأن تشمل المشروبات التي يجب تجنبها في حالة الإسهال:
- المشروبات الغنية بالكافيين: مثل القهوة والشاي والصودا.
- المشروبات الغازية: مما يزيد من تهيج المعدة ، ويؤدي إلى أعراض أخرى مثل الانتفاخ والتشنجات.
- الكحول.
أغذية مفيدة للإسهال عند الكبار
يفضل تناول الأطعمة الخفيفة في حالة الإسهال والأطعمة الغنية بالمعادن والعناصر الغذائية التي قد يفقدها الجسم في حالة الإسهال ، وتشمل بعض الأطعمة المفيدة للإسهال:
- الموز.
- أرز أبيض مسلوق.
- الخبز المحمص.
- دقيق الشوفان.
- البطاطس المسلوقة.
- الدجاج المشوي.
تجربتي مع الموز والحليب للتسمين
أغذية يجب الابتعاد عنها في حالة الإسهال
عند الإصابة بالإسهال يجب الابتعاد عن بعض الأطعمة التي قد تضر بالجهاز الهضمي وتزيد من حدة الإسهال. تشمل هذه الأطعمة:
- الطعام الحار: التي قد تهيج الجهاز الهضمي لذلك يجب تجنبها.
- الأطعمة المقلية: لأنها مليئة بالدهون والزيوت التي يصعب على الجهاز الهضمي معالجتها.
- الأطعمة السكرية: لأنها تؤدي إلى تفاقم الإسهال ، وتشمل عصائر الفاكهة الغنية بالسكر والمحليات الصناعية.
- الأطعمة الغنية بالألياف: بشكل عام ، تحافظ الألياف على نشاط الجهاز الهضمي ، ولكن في حالة الإسهال ، فإنها تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
- الألياف غير القابلة للذوبان: مثل الحبوب والمكسرات والبذور.
متى يجب استشارة الطبيب في حالة الإسهال
بشكل عام لا يستمر الإسهال أكثر من 24 ساعة ولكن بعض الحالات تتطلب استشارة الطبيب على الفور وهي:
- ظهور دم أو مخاط في البراز وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالحمى.
- الجفاف إذا استمر الإسهال دون علاج ، حيث تتمثل أعراض الجفاف في تورم الفم ، والبكاء دون دموع ، وفقدان الوزن.
- يعاني من حمى وآلام شديدة في البطن أو المستقيم.
هل الإسهال من علامات الحمل وفي أي حالات؟
نصائح تفيد في حالة الإسهال
قد يساعد اتباع بعض النصائح والعادات الصحية في التخفيف من الإسهال وعلاجه ، وذلك من خلال بعض الخطوات البسيطة:
- تغيير النظام الغذائي بشكل مؤقت وتجنب الأشياء التي تؤدي إلى تفاقم الإسهال كالتدخين وشرب الكحوليات والقهوة. يجب أيضًا تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والتوابل.
- تناول بعض الأدوية المضادة للبكتيريا بدون وصفة طبية إذا لزم الأمر ، مع الحرص على قراءة النشرة الطبية والتحذيرات قبل تناولها.
- ترطيب الجسم بشكل كافٍ لأن الإسهال يسبب الجفاف. لذلك يجب شرب الكثير من السوائل.
- تجنب المشروبات الساخنة أو الباردة لأنها قد تسبب الغثيان في حالة الإسهال.
- تناول وجبات صغيرة حيث يمكنك تناول من 5 إلى 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. هذا يعطي الأمعاء فرصة لهضم الطعام بسهولة.
يمكن عن طريق الاستهلاك مشروبات لعلاج الاسهال عند الكبارالتقليل من احتمالية الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب ، وتناول الأدوية إذا لم يصاحب الإسهال بعض المضاعفات المذكورة سابقًا ، مما يستدعي استشارة الطبيب.