في مهارة الاستقبال مع الساعدين من الجانب ، تكون القدمان في موضع الخطوة للأمام وعرض الكتفين متباعدتين مع ثني الركبتينواللياقة البدنية بشكل عام ومهارات اللعب بشكل خاص من أهم مكونات الرياضة الصحية ، وهذا له علاقة من خلال تفاعل التفكير مع اللياقة لتقديم المهارة الصحيحة ، بما في ذلك مهارة الاستقبال المهمة في لعبة رياضية جماعية ، وفي مقالتنا اليوم عبر موقعنا سنجيب على هذا السؤال ، ونتعرف على المزيد حول ماهيته المهارات الجسدية للاعبين وكيفية تعزيز مهارة الاستقبال.
المهارات البدنية للاعبين
المهارات الجسدية هي أساس النشاط الذي يقوم به اللاعبون في أي نوع من الألعاب ، والذي يجمع بين النشاط البدني من ناحية ، والتفكير السريع بطريقة الاستجابة من ناحية أخرى ، لأن التفكير مرتبط بالنشاط البدني ، وليس كل من يتمتع بلياقة بدنية عالية يمكن للاعب أن يكون ، ولكن الجمع بين اللياقة والمهارة والتفكير هو ما يجعل أي شخص لاعبًا ممتازًا ، تمامًا كما تختلف المهارات البدنية للاعبين في مواقف اللعب المختلفة ، ويجب أن يعكس التدريب ذلك ، في اللعبة في كرة القدم ، على سبيل المثال ، سنجد أن لدى حارس المرمى متطلبات لياقة بدنية محددة للغاية ، فعليه أن يركز تدريب اللياقة البدنية لحارس المرمى على القوة المتفجرة والمرونة ، وهذا مرتبط برد الفعل تجاه الكرة المفاجئة والمفاجئة التي يتلقاها من الخصم ، وهكذا بالنسبة لبقية اللاعبين في مراكزهم.
لياقة الجهاز التنفسي ليست مؤشرا صحيا منخفض التكلفة للمرضى الذين يعانون من أعراض أو أمراض عديمة الأعراض.
في مهارة الإستقبال بالساعدين من الجانب تكون القدمان في وضع الخطوة أماماً وباتساع الكتفين مع ثني الركبتين
كما رأينا سابقاً ، تتطلب المهارة الجسدية في اللعب مجهوداً كبيراً ، خصوصاً في رد الفعل ، ومن حيث المقارنة بين ما ذكرناه وهذا السؤال ، فهذه العبارة الواردة في نص السؤال هي:
- البيان الصحيح
مهارة الاستلام هي رد فعل يقوم به الجسم ، استجابة للكرة المتجهة نحو اللاعب ، ويرتبط رد الفعل بالتفاصيل المحيطة حول اللعبة ، ومستوى الاستعداد البدني للاعب ، وهذا يتعلق ب قوة الاستجابة السريعة من خلال تحليل اتجاه الكرة وموضع استقبالها بشكل صحيح ، وهذا ما يميز اللاعب الماهر الذي يمكنه استخدام مهاراته البدنية بشكل صحيح ، واللاعب الذي يتمتع بلياقة بدنية دون امتلاك المهارة.
معدل ضربات القلب للرياضيين الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية
تعزيز مهارة الاستقبال
مفاتيح الاستلام أو الاستلام بنجاح هي وضع الجسم بشكل صحيح على خط طيران الكرة ، وأخذ جزء من الجسم للقاء الكرة ، سواء كان الاستقبال في الأجزاء العلوية إذا كانت الكرة عالية ، أو إذا كانت هي كرة عرضية يمكن استقبالها مع الأجزاء السفلية من الجسم ، وكيفية الاسترخاء أو الانسحاب الجزء من الجسم عند ملامسة الكرة لقتل إصابة الكرة أو سرعتها ، ومن أهم الأمور هذا يتطلب:
- حدد الجوانب التي يجب على اللاعب استخدامها لاستلامها.
- تحديد مكان وضع الكرة بعد استلامها بشكل جيد وامتلاكها.
- تحديد موضع الجسم وجزء الجسم بشكل صحيح لمقابلة الكرة.
- كيفية إبعاد السرعة والقوة عن الكرة عند لمسها حتى لا تهرب مرة أخرى.
- كيفية توجيه الكرة إلى المكان المطلوب للقيام بالحركة التالية.
وبهذا نصل إلى نهاية مقالنا الذي كان بعنوان في مهارة الاستقبال مع الساعدين من الجانب ، تكون القدمان في موضع الخطوة للأمام وعرض الكتفين متباعدتين مع ثني الركبتين من خلالها أجبنا على هذا السؤال وتعلمنا أكثر عن ماهيته المهارات الجسدية للاعبين وكيفية تعزيز مهارة الاستقبال.