تجربتي في زيادة طول ابني أنا أعتبرها من أهم التجارب التي مررت بها في حياتي وأود أن أنقلها إلى كل أب وأم حتى يتمكنوا من إنقاذ أطفالهم من التعرض للسخرية من أقرانهم بسبب قصر قامة ، لذلك أنا سأعرض من خلال هذا المقال على موقعنا التجربة التي مررت بها أثناء محاولتي زيادة طول ابني وسأعرض أيضًا كل ما عرفته من معلومات حول كيفية زيادة طول الأطفال بشكل عام خلال رحلتي الطويلة لزيادة الطول من طفلي.
أسباب قصر القامة عند الأطفال
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى قصر القامة عند الأطفال ومن هذه الأسباب:
- قصر القامة الوراثي: إذا كان أحد والدي الطفل أو كلاهما قصير القامة ، فغالبًا ما يكون الطفل قصيرًا.
- قصر القامة البنيوي: في كثير من الأحيان يكون قصر القامة للطفل نتيجة للتأخر الطبيعي في نموه ، حيث أن بعض الأطفال يقصرون في مرحلة الطفولة ويصلون إلى طولهم الطبيعي أثناء البلوغ ، وفي هذه الحالة يجب على الوالدين الاعتناء بالطفل وعدم المحاولة. للتدخل في نموه والسماح له بالنمو بشكل طبيعي.
- الأمراض المزمنة: عادة ما تؤدي إصابة الطفل بمرض مزمن في أحد أعضاء جسمه الرئيسية إلى قصر قامته وفقدانه وتأخر نموه بشكل عام.
- سوء التغذية: ولكي يكبر الطفل بشكل صحيح يحتاج الجسم إلى الحصول على تغذية جيدة من خلال الالتزام بنظام غذائي متوازن يوفر له جميع المعادن والفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها جسمه ، لذلك إذا لم يحصل الطفل على هذه العناصر ، فإن الجسم غالبًا ما يكون ضعيفًا ومتأخرًا في النمو.
- نقص هرمون النمو: هرمون النمو هو الهرمون المسؤول عن نمو الإنسان السليم وطويل القامة ، وفي حالة حدوث اضطراب في هذا النمو في جسم الطفل ، سيكون صغير الحجم وقصير القامة وأقرب إلى التقزم.
- أمراض الغدد الصماء: إذا كان الطفل يعاني من مرض في الغدد الصماء ، فإن هرموناته ستضطرب وهذا سيؤدي إلى نقص هرمون النمو في جسمه وعدم نموه بشكل صحيح.
- أمراض العظام: تؤثر أمراض العظام سلبًا على زيادة الطول لأنها تمنع العظام من التوسع والنمو بشكل طبيعي.
- الأمراض الجينية: يعاني الأطفال المصابون بأمراض وراثية مثل متلازمات داون وتيرنر ونونان من قصر القامة وقلة تنسيق الجسم بشكل عام.
شكل الجسم حسب الوزن والطول
تجربتي في زيادة طول ابني
لمساعدة الأمهات اللواتي يرغبن في زيادة طول أبنائهن سأذكر تجربتي في إطالة ابني في الأسطر التالية:
- قبل عدة سنوات ، كان ابني يبلغ من العمر عشر سنوات ويعاني من قصر القامة الشديد.
- في البداية لم أهتم به لكن زملائه في المدرسة بدأوا في التنمر عليه مما جعلني أحاول إيجاد طريقة لزيادة طوله.
- ذهبت معه إلى الطبيب الذي أخبرني أن قصوره ناتج عن سوء التغذية ووصف له العديد من الأدوية والفيتامينات مثل الزنك والكالسيوم وطب الفوليك.
- بعد ثلاثة أشهر زاد طول ابني حتى وصل إلى الحد الطبيعي.
متى يتوقف ارتفاع الرجل؟
طرق زيادة طول الطفل
هناك العديد من الطرق التي يمكن للأمهات استخدامها لزيادة طول أبنائهن ومن هذه الطرق:
- تمارين الارتفاع: تساعد تمارين الطول كالسباحة ونط الحبل على زيادة طول الجسم إذا مارسها الشخص قبل بلوغ الثامنة عشرة.
- تناول الفيتامينات: تساعد الفيتامينات على زيادة طول العظام لأنها تمد الجسم بالطعام الذي يحتاجه لينمو بشكل صحيح.
- استخدام هرمون النمو: إذا كان قصر القامة ناتجًا عن اضطراب هرموني ، فيجب حقن الطفل بهرمون النمو حتى ينمو جسمه وطوله بشكل طبيعي.
- الإكثار من البيض والحليب: يمد الحليب والبيض الجسم بالكالسيوم الذي يقوي العظام ويساعد على زيادة طولها وسمكها.
الأطعمة التي تزيد من طول الطفل
هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من طول الأطفال إذا أكلوها ومن هذه الأطعمة:
- البروتينات: تساعد البروتينات في تقوية العظام وزيادة طولها ، وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات مثل اللحوم والدواجن والأسماك والفاصوليا والفطر والبروكلي.
- الأطعمة المحتوية على الكالسيوم: يساعد الكالسيوم على زيادة طول وكثافة العظام ، ويمكن الحصول على الكالسيوم من البيض واللبن واللوز والخضروات الورقية بشكل عام.
- الأطعمة المحتوية على فيتامينات د و أ: تساعد الفيتامينات على زيادة طول العظام وتقويتها وخاصة فيتامين د وفيتامين أ ، ويمكن الحصول على هذه الفيتامينات من الأسماك والحليب والفواكه مثل البرتقال والتفاح والخضروات الطازجة بأنواعها.
- الأطعمة المحتوية على الزنك: يساعد الزنك على تقوية العظام وزيادة صحتها ، ويمكن الحصول عليه من المأكولات البحرية والمكسرات والبقوليات والدواجن واللحوم والخضروات الورقية.
- الأطعمة المحتوية على الحديد: يقوي الحديد العظام ويزيد من طولها وسمكها ، ويمكن الحصول عليه من الشوكولاتة الداكنة والحمضيات بأنواعها والفواكه الجافة والخضروات بأنواعها.
الأطعمة لزيادة الطول عند المراهقين مضمونة
متى يعتبر الطفل قصير القامة
بشكل عام ، يختلف معدل نمو الطول من طفل لآخر حسب جيناته وهرموناته ونوعه ، ولكن بشكل عام هناك متوسط نسب ارتفاع يمكن من خلالها قياس أطوال الأطفال ، فإذا كان الطفل أقصر بكثير من هذه النسب ، فهذا يدل على أنه يعاني من مشكلة صحية ، وسنذكر هذه النسب في السطور التالية:
- نسبة الطول في عمر عامين: 85 سم.
- نسبة الطول في عمر 3 أعوام: 95 سم.
- نسبة الطول في عمر 4 أعوام: 102 سم.
- نسبة الطول في عمر 5 أعوام: 107 سم.
- نسبة الطول في عمر 6 أعوام: 115 سم.
- نسبة الطول في عمر 7 أعوام: 121 سم.
- نسبة الطول في عمر 8 أعوام: 128 سم.
- نسبة الطول في عمر 9 أعوام: 133 سم.
- نسبة الطول في عمر 10 أعوام: 138 سم.
- نسبة الطول في عمر 11 عامًا: 143 سم.
- نسبة الطول في عمر 12 عامًا: 149 سم.
هل طول الرجل 165 يعتبر قصيراً؟
تشخيص قصر القامة عند الأطفال
يقوم طبيب الأطفال بتشخيص قصر قامة الطفل حسب طوله والجينات التي ورثها عن والديه وطبيعته الجسدية مقارنة بقامة الأطفال الآخرين ، حيث يقيس طول الطفل ويتعرف على تاريخ عائلته الصحي ، ثم يقارن طوله. إلى معدل النمو الطبيعي للأطفال في سنه ، إذا كان طوله أقل من الطول الطبيعي للأطفال من نفس العمر. في سن أكبر بكثير ، يأمر الطبيب بإجراء الفحوصات والتحليلات اللازمة لاكتشاف المشكلة التي أدت إلى التأخير في نمو طول الطفل.
علاج قصر القامة عند الأطفال بالأدوية
بشكل عام ، لا يمكن علاج قصر القامة بالأدوية إلا إذا كان ناتجًا عن سبب مرضي ، ولكن لأسباب طبيعية مثل قصر القامة الوراثي وقصر القامة الهيكلية ، لا يوجد علاج له ، وقصر القامة المرضي يتم علاجه بالأدوية التي تعالج المرض الذي تسبب في قصر القامة كما سنذكر في السطور التالية:
- يُعالج قصر القامة الناتج عن قصور الغدة الدرقية بالأدوية الهرمونية لتعديل هرمونات الطفل حتى ينمو بشكل صحيح.
- قصر القامة بسبب الأمراض الوراثية ونقص هرمون النمو يتم علاجها بحقن الطفل بجرعات محددة من الطبيب المختص بهرمون النمو.
- يتم التعامل مع قصر القامة بسبب عدم تناول الطعام الصحي عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تعوض عن العناصر الغذائية التي يفتقر إليها جسم الطفل.
- يتم علاج قصر القامة بسبب مرض الطفل المزمن أو مرض العظام بعلاج المرض المزمن الذي تسبب فيه في المقام الأول.
هل يزيد الزنك من الطول وما هي أفضل حبوب الزنك
عازمة في هذا المقال تجربتي في زيادة طول ابني كما فهمت كل ما يتعلق بزيادة طول الأطفال بشكل عام لمساعدة الأمهات اللواتي يحاولن زيادة طول أطفالهن على معرفة الطريقة الصحيحة طبياً للقيام بذلك دون الإضرار بصحة أطفالهن أو استخدام العقاقير الضارة عليهم.