هل الحبحب يرفع السكرالبطيخ ، أو البطيخ كما يسميه البعض في كثير من دول العالم ، يعتبر فاكهة غنية بالعديد من الفيتامينات والعناصر المفيدة التي تساعد على حماية الجسم من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، وعلى الرغم من ذلك فإنها قد تسبب بعض المضاعفات الخطيرة ، وفي سياق الحديث عن موقعنا يهتم موقعنا بالإجابة على السؤال ، هل يرفع الحباب نسبة السكر في الدم ، مع شرح الأعراض الناتجة عن ارتفاع السكر في الدم.
هل الحبحب يرفع السكر
الإجابة نعمحيث أن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من السكريات أو مؤشر نسبة السكر في الدم مما يؤكد أن فائضه يؤدي إلى زيادة كمية السكر في الدم ، ولذلك ينصح العديد من الأطباء المختصين بضرورة تناول كمية صغيرة أو قطعة صغيرة من البطيخ في حالة مرض السكري حتى لا يعاني المريض من نوبات مرض السكري والمضاعفات الخطيرة التي يصعب السيطرة عليها في بعض الأحيان ، ويحظر تناول عصير البطيخ من قبل هؤلاء المرضى إلا بعد استشارة الطبيب المعالج.
هل البطيخ يزيد وزنك؟
المؤشر الغلايسيمي للحبحب
يشير المؤشر الجلايسيمي الموجود في بعض الأطعمة ، بما في ذلك فاكهة البطيخ ، إلى السرعة التي يمتص بها الجسم النسبة العالية من السكريات الموجودة في هذا العنصر أو المكون الغذائي ، وتجدر الإشارة إلى أن تناول ثلاثة أكواب فقط من البطيخ قد يشير إلى نسبة مئوية. تصل إلى 73 منها ، ولذلك ينصح العديد من الأطباء المختصين بضرورة تحديد كمية البطيخ التي تريد تناولها بناءً على كمية السكر في الدم.
تجربتي مع مرض السكري من النوع 2
القيمة الغذائية للحبحب
يحتوي البرسيم على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة ، وتظهر قيمته الغذائية فيما يلي:
- يحتوي على 91.0 مل من الماء.
- يحتوي على 30 سعرة حرارية.
- يحتوي على 6.2 جرام من السكريات الطبيعية.
- يحتوي على 10 ملليغرام من المغنيسيوم.
- يحتوي على 11 ملليغرام من الفوسفور.
- يحتوي على 7 جرامات من الكربوهيدرات.
- يحتوي على 0.4 من الألياف الغذائية.
- يحتوي على 111 ملليغرام من البوتاسيوم.
- يحتوي على 569 من فيتامين أ.
- يحتوي على 3 ميكروجرام من حمض الفوليك.
أعراض ارتفاع نسبة السكر بعد الحبحب
يشعر المريض بعدد من الأعراض عند تناول كميات كبيرة من الفول ثم يرتفع مستوى السكر ، ومن هذه الأعراض ما يلي:
- رؤية مشوشة.
- الشعور الدائم بالعطش.
- كثرة التبول.
- رائحة نفس كريهة.
- الشعور المستمر بالغثيان والقيء.
- تعب عام في أجزاء مختلفة من الجسم.
- صداع مزمن.
- عدم القدرة على التنفس.
- جفاف ملحوظ في الفم.
- ألم شديد في منطقة البطن.
سبب الشعور بالسقوط بعد تناول السكريات
فوائد الحبحب لمرضى السكري
الحباب من الثمار المميزة التي تصلح لمرضى السكر ، ولكن عند تناولها بكميات قليلة ، وتتضح هذه الفوائد في الآتي:
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تزيد من الشعور بالشبع ومن ثم التخلص من الدهون الزائدة التي تؤثر على مرضى السكر بشكل سلبي.
- قد يساعد تناول قطعة منه في إبطاء عملية الهضم مما يساعد على إبقاء مستويات السكر طبيعية وليست عالية.
- يقلل البطيخ والعديد من الفواكه الأخرى من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لمرضى السكر التي قد تعرضهم للوفاة.
- كمية قليلة من البطيخ قادرة على تحسين وضبط مستوى ضغط الدم لجميع مرضى السكر ، ولكن يجب تناولها بعد استشارة الطبيب المعالج.
الأضرار الناتجة عن إفراط مريض السكري للحبحب
هناك العديد من الآثار الجانبية التي قد يشعر بها مريض السكر بعد شرب البطيخ ، ومنها ما يلي:
- اضطراب شديد في المعدة.
- الإسهال المزمن.
- عدم القدرة على أداء الحركة بشكل صحيح.
- دوار ودوخة.
- ضبابية ملحوظة في الرؤية.
ماجد مريض بالسكري فينبغي التحذير منه عند الأكل والشرب
فوائد البطيخ بشكل عام
يعد البطيخ غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية التي تزيد من فوائده على أجزاء مختلفة من الجسم ، وتتضح هذه الفوائد في الآتي:
- يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء مما يجعله من أهم الوجبات الخفيفة خاصة في فصل الصيف.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة خاصة أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- تناول كمية قليلة منه يساعد على تقوية عضلة القلب ومن ثم حماية الجسم من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يعتبر البطيخ من الفاكهة الطبيعية التي تساعد مرضى ارتفاع ضغط الدم على التخلص من هذه المشكلة ، خاصة أنها تلعب دورًا حيويًا في خفض نسبة السكر في الدم.
- يقي من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض السرطانية الخطيرة ، خاصة أنه غني بالعديد من مضادات الأكسدة.
محاذير تناول الحبحب
البطيخ من الثمار التي يجب عليك الحذر عند تناولها حتى لا يعاني الجسم من أي مضاعفات خطيرة ، وهذه التحذيرات موضحة في الآتي:#rer4
- ارتفاع سكر الدم: يحتوي البطيخ على نسبة عالية من السكر ، لذلك من الضروري تناوله ولكن بكميات قليلة وخاصة من قبل من يعانون من هذا المرض ، مع تجنب تناوله كعصير.
- الحساسية المفرطة: يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه فاكهة البطيخ وبعض الأنواع الأخرى ، وتظهر على شكل انتفاخ أو احمرار شديد في أجزاء مختلفة من الجسم.
- حساسية الفودماب: تحتوي فاكهة البطيخ على نسبة عالية من الفركتوز مما يجعلها سريعة الامتصاص ، وهذا يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض منها حساسية القولون ، وآلام شديدة في المعدة.
طبقة من السكريات حول جدار الخلية
حالات تحتاج إلى مراجعة الطبيب
هناك بعض الحالات التي تتطلب التدخل الطبي الفوري ، خاصة بعد تناول البرسيم ، ومن هذه الحالات ما يلي:
- التقيؤ المستمر الذي ينتج عنه عدم وجود أي طعام أو سوائل داخل الجسم ، مع استمرار ذلك لفترة من الزمن.
- ارتفاع حاد في مستويات الدم تصل إلى 240 ملليغرام لكل ديسيلتر.
- الإسهال الشديد والمستمر.
- ارتفاع حاد في درجة حرارة الجسم.
- عدم خفض سكر الدم المرتفع حتى بعد تناول العلاجات الطبية المناسبة.
تجربتي مع الحبحب أثناء الإصابة بالسكري
يعتبر البطيخ من الثمار المفضلة لكثير من الناس وخاصة مرضى السكر ، ويمكن رؤية تجارب هؤلاء الأشخاص في الآتي:
- أكدت سيدة تبلغ من العمر 45 عامًا أنها أكلت كميات كبيرة من البطيخ ، ولكن بعد ساعة شعرت بدوار شديد مع عدم وضوح الرؤية ، وأخبرها الطبيب أنها تعاني من ارتفاع شديد في مستويات السكر.
- ذكر رجل آخر أنه شرب كوبًا كبيرًا من عصير البطيخ ، وأنه فقد وعيه فور الانتهاء من تناول هذا العصير ، وأخبره الطبيب أن مستويات السكر لديه مرتفعة وأن عليه البقاء في المستشفى لعدة أيام.
- وذكرت فتاة أخرى كانت تعاني من مرض السكري الوراثي أنها تحب ثمرة البطيخ فأكلت كمية كبيرة منها ، ولكن بعد عدة ساعات شعرت بمضاعفات خطيرة ولم ينقذها سوى إبرة الأنسولين.
وهكذا ، في نهاية رحلتنا مع سطور هذا المقال سنكون قد أوضحنا لك إجابة سؤال هل الحبحب يرفع السكركما أوضحنا الفوائد الناتجة عن تناول هذه الفاكهة المميزة بشكل عام.