أعشاب للإمساك سريعة المفعولفغالباً ما يعاني الكثير من الناس من مشكلة الإمساك ، خصوصاً أنه مشكلة عامة تصيب الكثير من الشباب وكبار السن ، والتي قد تكون نتيجة اتباع نظام غذائي خاطئ ، أو وجود مشاكل صحية لدى الأفراد ، ويعتبر الإمساك أحد أسباب الأشياء التي يتضرر منها الأفراد ، حيث يصبح من الصعب عليهم التبرز ، وقد يستغرقون وقتًا طويلاً لقضاء حاجتهم في الحمام ، لذلك سيقدم موقعنا في هذا المقال تعريف الإمساك وأسبابه وأعراضه ، حيث وكذلك أهم الأعشاب للإمساك سريع المفعول والمشروبات والأدوية التي تساعد على تليين وتحسين حركة الأمعاء وبالتالي التخلص من مشكلة الإمساك.
ما هو الإمساك
يُعرَّف الإمساك بأنه قلة حركة الأمعاء ، أو أن حركة الأمعاء صعبة وصعبة نوعًا ما ، أو الحالة التي تقضي فيها حركة الأمعاء وقتًا أطول من ذي قبل في عملية الهضم والإفراز ، وهناك عدة صور للإمساك ، وهي: تختلف من شخص لآخر ، مثل: صعوبة البراز أو التعب في عملية إخراج البراز أو الشعور بعدم القدرة على التفريغ بالكامل ، والإمساك لا يعتبر مرضًا ، بل هو أحد الأعراض التي تدل على وجود مشكلة طبية ، ومن الممكن أيضًا أن يستمر الإمساك لفترة طويلة أو قصيرة.
أسباب حدوث الإمساك
لا يحدث الإمساك بدون أسباب تؤدي إليه ، حيث توجد العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى حدوثه ، وهي كالتالي:
- التغييرات في الروتين اليومي للشخص من الأنشطة وممارسة وتناول الأطعمة غير المتوازنة.
- الإفراط في تناول منتجات الألبان.
- قلة النشاط والضغط العصبي.
- عدم الرغبة في الذهاب إلى الحمام عند الشعور بالحاجة إلى التبرز.
- استخدم المسهلات بكثرة.
- استخدام أنواع معينة من الأدوية ، مثل مسكنات الألم القوية ومضادات الاكتئاب ، وحبوب الحديد ، والأدوية المضادة للحموضة التي تحتوي على الكالسيوم أو الألومنيوم.
- الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
- الحمل
- وجود مشاكل في الأعصاب والعضلات في الجهاز الهضمي.
- سرطان القولون.
- قصور الغدة الدرقية
- سرطان المستقيم ، أو انتفاخ في المستقيم من خلال الجدار الخلفي للمهبل.
- السكري.
- زيادة مستويات الكالسيوم في الدم.
- انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم.
- التعرض لدرجات حرارة وحرارة عالية.
- التوتر والقلق الشديد.
أعراض الإمساك
هناك العديد من الأعراض التي تدل على وجود مشكلة إمساك لدى الأفراد ، وتتمثل هذه الأعراض في الآتي:
- تقليل عدد الإفرازات إلى أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.
- البراز جاف وصلب.
- الشعور بالألم أو الشعور بصعوبة عند التبرز.
- الشعور بعدم استكمال عملية الطرد بشكل كامل.
- الحاجة إلى الإجهاد لإخراج البراز.
- البقاء في الحمام لفترة طويلة للخروج.
- ظهور أعراض أخرى في بعض الأحيان.
- مغص وآلام في البطن.
- انتفاخ البطن.
- فقدان الشهية
- استفراغ و غثيان.
- عدم القدرة على التبول.
- الارتباك والارتباك.
علاج الانتفاخ والغازات بالأعشاب
أعشاب للإمساك سريعة المفعول
الطبيعة مليئة بالأعشاب التي نستخدمها كغذاء للإنسان والحيوان ، وهناك بعض الأعشاب التي تستخدم في عملية الشفاء ومنها أعشاب تساعد على تليين المعدة وتسهم في تسهيل عملية الإخراج ومن أفضل الأعشاب للصيام – الإمساك النافع:
عشبة النبق
هو عشب يتم استخراجه من لحاء شجرة النبق ، حيث تعمل هذه العشبة على جعل القولون أكثر قدرة على الحركة لتعزيز حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم والفضلات.
نبات السيليوم
يعتبر نبات السيليوم من أنواع النباتات التي تستخدم في علاج الإمساك ، حيث يمكن استخدامه مع المسهلات لإعطاء تأثير أكبر وتسهيل عملية حركة الأمعاء.
عشبة السنا
يستخدم لعلاج الإمساك وزيادة حركة الأمعاء ، وهناك أدوية مشتقة من هذه العشبة تعطي نفس التأثير ، وقد أثبتت العديد من الدراسات فعالية عشبة السنا في تعزيز حركة الأمعاء وتليينها.
الهندباء
هو عشب طبيعي يصنع منه شاي الهندباء ، ويستخدم بكثرة في علاج بعض أعراض الجهاز الهضمي الخفيفة ، مثل: الإمساك أو الانتفاخ ، كما يستخدم كمدر للبول في الجسم ، حيث يساعد على زيادة النسبة من الماء في البراز والجهاز الهضمي ، بالإضافة إلى ينصح بشرب كوب أو كوبين من شاي الهندباء.
عرق السوس
يعتبر عرق السوس من النباتات العشبية التي تنشط الجهاز العصبي وتقي من الالتهابات ، ولها أكثر من استخدام ، حيث يمكن استخدامها كشاي ، فهي تساعد على سرعة الهضم وتحفيز حركة الأمعاء ، وينصح البعض بشرب كوب. من مغلي عرق السوس بعد تناول وجبة دهنية لأنه يساعد على تنشيط حركة الأمعاء وتسهيل عملية الإخراج.
البابونج
يعتبر البابونج من النباتات العطرية العشبية التي تستخدم بكثرة في صنع الشاي ، لما لهذه العشبة من آثار إيجابية على الصحة ، حيث تساعد على تهدئة عضلات الأمعاء.
البقدونس
وهو من الأعشاب الهامة المستخدمة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ، بالإضافة إلى أنه يصنع منه شاي البقدونس ، وهو أمر مهم في تخفيف الإمساك ، كما يستخدم في عدة استخدامات ، حيث تستخدم أوراقه وساقه في علاج انتفاخ البطن. تخلص من رائحة الفم الكريهة.
الشبت
هو عشب آمن جدا وفعال يساعد في علاج الإمساك ومتوفر في كثير من الأسواق ويمكن شراؤه بدون وصفة طبية من الطبيب حيث يستخدم في السلطات وإعداد الطعام أيضا.
بذور الشمر
لبذور الشمر أهمية كبيرة في علاج الجهاز الهضمي وعلاج الالتهابات ، حيث قد يكون لها خصائص هضمية ومضادة للالتهابات ، حيث يتم غليها وشربها في حالات الإمساك المزمن ، لأنها تساعد على تحسين حركة الأمعاء. وهذا ما يساعد على تحسين عملية الإخراج بالإضافة إلى أن هذه البذور تستخدم في المساعدة على إنقاص الوزن.
السنامكي السيان
تعتبر هذه العشبة من الأعشاب القديمة والمعروفة في الطب الشعبي منذ آلاف السنين ، حيث تساعد في علاج الإمساك ، وتستخدم هذه العشبة بأخذ الفاكهة أو الأغصان في العلاج.
الرواند
يستخدم على نطاق واسع كملين للأمعاء ، حيث يصنع المشروب بغلي سيقان هذه العشبة في الماء ، لكن لا يجوز استعمال هذه العشبة للحوامل والمرضعات أثناء الحيض والنفاس وأمراض الكلى والنقرس. .
كيفية علاج الإمساك
الإمساك من الأمور التي يشكو منها كثير من الناس ، سواء أكانوا كبارًا أم صغارًا ، نساءً أم رجالًا ، لذلك هناك بعض النصائح التي تفيد من يعاني من الإمساك ، ومن يتساءل عن كيفية علاج الإمساك ، وهي كالتالي:
- إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة المتبع والنظام الغذائي.
- تغيير نمط الحياة حيث أنه من الضروري محاولة تغيير نمط الحياة ، ومحاولة شرب المزيد من الماء وممارسة الرياضة بشكل يومي وعدم مقاومة الرغبة في التبرز.
- استخدام بعض الأعشاب أو الأدوية التي تساعد على تليين حركة الأمعاء ، وبالتالي تسهل خروج البراز.
أفضل ملين للمعدة من الصيدلية
أفضل المُليّنات التي تُساعد على التخلص من الإمساك
ينصح الأطباء الأشخاص الذين يشكون من الإمساك وآلام البطن الشديدة والانتفاخ باستخدام بعض الأدوية التي تعمل على تليين الأمعاء ، حيث تقوم هذه الأدوية بسحب الماء نحو الأمعاء وتسريع حركة البراز ، ومن أفضل هذه الأدوية ما يلي:
لوبيبروستون
يعتبر هذا الدواء من الأدوية المستخدمة في علاج الإمساك ، حيث يتوفر هذا الدواء على شكل مشروب أو كبسولة ، لكن يجب تناول هذا الدواء بوصفة من الطبيب ، بالإضافة إلى أنه يتم تناوله بوصفة طبية يجب الالتزام بها بعدد الأيام ، وذلك لتجنب حدوث أي آثار جانبية ، وإذا تم وصف العلاج عن طريق تناول الكبسولة ، فلا يمكن سحقها أو طحنها ، فيجب تناولها كما هو ، ويفضل تناول هذا الدواء مع السوائل أو أي نوع من الأطعمة الخفيفة ، وذلك لتجنب أي غثيان.
علاج حموضة المعدة بالأعشاب الطبيعية
ليناكلوتيد
يستخدم هذا الدواء في علاج متلازمة القولون العصبي ، وكذلك في علاج الإمساك ، حيث يعمل على زيادة إفراز السوائل المعوية مما يساعد على تسهيل مرور البراز وتخفيف أعراض الإمساك ، وهذا الدواء يجب أن يؤخذ بناء على وصفة طبية ومواعيد معينة يحددها الطبيب وكذلك من شرب هذا الدواء على معدة فارغة قبل الأكل بثلاثين دقيقة على الأقل.
بيكولاكس نقاط
يشير بيكولاكس إلى أنه من الأدوية الآمنة للاستخدام للأطفال والكبار والنساء وخاصة النساء الحوامل ، حيث يساعد هذا الدواء على تليين حركة المعدة والأمعاء وبالتالي تحسين عملية الإخراج.
نورماكول بلس
يعمل الدواء على التخلص من مشكلة الإمساك المزمن ، لأنه يعمل على تنظيف القولون والأمعاء من الفضلات وتحسين حركة الأمعاء ، لذلك يصفه الأطباء ويعطونه للمريض قبل إجراء العمليات الجراحية.
منثولاكس حبوب
يعتبر هذا الدواء من الأدوية التي تعمل على تنعيم الأمعاء والتخلص من الإمساك ، حيث أنه يتكون من مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تعتبر ملينات للأمعاء ، لذلك فهي آمنة للجميع ، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام. يتم تناوله بوصفة طبية فقط.
علاج القولون العصبي بشكل كامل بطريقة طبيعية بدون أدوية
أفضل المشروبات التي تُساعد على التخلص من الإمساك
يوجد في كل منزل العديد من المشروبات التي تساعد في التخلص من الإمساك ، ومن هذه المشروبات ما يلي:
شاي النعناع
يعتبر النعناع عشبًا طبيعيًا جدًا ، حيث يمكن استخدام هذه العشبة كملين للأمعاء ، وذلك بشرب كوب من النعناع بعد كل وجبة.
شاي الزنجبيل
يعمل الزنجبيل على علاج الإمساك الناجم عن عسر الهضم ، ويستخدم لتقليل تهيج الجهاز الهضمي …