تستخدم مهارة الجري بالكرة بوجه القدم الخارجي في حالة الهجوم الفرديكرة القدم هي أحد أنواع الرياضات التي يمارسها عشاق هذه الرياضة ، ويشاهدها الكثير من الأفراد ، ويتم لعب هذه الرياضة بين فريقين ، كل فريق يتكون من أحد عشر لاعباً ، والفريق الذي يسجل أهدافاً أكثر هو الفائز ، ويقدم موقعنا مهارات كرة القدم.
مهارات كرة القدم
تتمتع كرة القدم بالعديد من المهارات التي يجب تعلمها لإتقان هذه اللعبة ، وهذه المهارات هي:
- التمريرات (الركلات)، الركلاتوهي تمرير الكرة بين اللاعبين وأنواعها المدرجة أدناه:
- اركل الكرة بنعل القدم.
- مهارة ركل الكرة بالقدم الداخلية.
- اركل الكرة بالقدم الخارجية.
- اركل الكرة بالقدم الأمامية.
- الجري بالكرة، هناك نوعان من إمساك الكرة بالقدم والجري بها: الركض بالكرة على القدم الخارجية ، والجري بالكرة في القدم الداخلية.
- ضرب الكرة بالرأس، وذلك من خلال التمرير المتوسط والقصير للكرة وتوجيهها نحو المرمى.
- السيطرة علي الكرة، لكي يتحكم اللاعب في الكرة ، يجب أن يكون سريع الأداء ، وسريعًا بشكل حدسي في فهم تحركات زميله ، ويمكن التحكم في الكرة عن طريق:
- امتصاص الكرة بالمشط أو الصدر أو الفخذ.
- ترتد الكرة على مشط القدم.
- المراوغة، إنها عملية خداع لاعبي الفريق الآخر أثناء تمرير الكرة.
- المهاجمة.
- رمية التماس.
- مهارات حارس المرمي.
تعتبر مهارة امتصاص الكرة بداخل القدم من أهم المهارات التي يجب على لاعب كرة القدم إتقانها منذ البداية.
تستخدم مهارة الجري بالكرة بوجه القدم الخارجي في حالة الهجوم الفردي
تعتبر مهارة الركض بالكرة من أهم المهارات التي يتم تعلمها في بداية تدريب كرة القدم وهي التدريب على الجري بالكرة للأمام والخلف والجانب الأيسر والجانب الأيمن حيث مهارة الجري مع الكرة تعتمد على التناسق العضلي والعصبي ، التركيز ، الدقة ، التوازن والقدرة على الاستقرار ، ومهارة الركض بالكرة تستخدم في المواقف وهي: عدم وجود فرصة للتمرير لزميل الفريق ، ومتى. التصويب أو التصويب قبل الهدف ، ومن هنا نأتي للإجابة على السؤال ، مهارة تشغيل الكرة بالقدم الخارجية تستخدم في حالة الهجوم الفردي.
- الجواب: العبارة صحيحة.
يعد امتصاص الكرة بالقدم الأمامية أحد مهارات التحكم في كرة السلة وكرة القدم وكرة اليد
العضلات المُستخدمة في مهارة الجري بالكرة
مهارة الركض بالكرة ليست مجرد الركض بالكرة في قدمك ، ولكن هناك عدة عضلات تستخدم أثناء أداء هذه المهارات ، وهذه العضلات هي:
- العضلة الحرقفية.
- وعضلة الخياطة.
- عضلات الفخذ الخلفية.
- العضلة شبه الغشائية.
- المستقيمة الفخذية.
- عضلة نصف وترية.
- التوسع الوحشي والبشري والمتوسط.
- العضلة ذات الرأسين الفخذية.
- التوأم
إحدى النقاط الفنية لرمي التلامس هي أن الكرة تُحمل بكلتا اليدين وأن الأصابع منتشرة حول الكرة
وهنا وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي كان بعنوان ، تستخدم مهارة الجري بالكرة بوجه القدم الخارجي في حالة الهجوم الفرديحيث أكدنا صحة البيان وتعرفنا على مهارات رياضة كرة القدم.