هل علاقتك مع ذاتك صحية ام لا اختبار، من الأسئلة التي تشغل بالك كثير من الناس ، حيث الأعمال والمسؤوليات والرغبات الشخصية والصحية تتجمع معًا ، والعديد من الرغبات التي ترتبط بمسؤوليات الحياة وأعبائها ، ولكن هي العلاقة مع الذات لدى الشخص. بصحة وعافية أم لا ، لا أحد منا يعرف إجابة السؤال غير أنفسنا ، فهل نعطي أنفسنا حقه الكامل أم أننا نشغله في واجبات الحياة؟ ، يتصالح مع نفسه ، يعرف نقاط قوته وضعفه ، قائم على ذلك ، أوضح موقعنا على الإنترنت الإجابة على السؤال أعلاه.
مفهوم الذات
تُعرَّف الذات بأنها الروح البشرية ، وهي مجموعة من الأنظمة المترابطة “الاجتماعية والعصبية والنفسية” ، حيث حظي هذا المفهوم بالاهتمام الأساسي من قبل العلماء ، حيث قدم كل منهم مفهومه المختلف عن الذات ، والذي يتمحور حول سؤال واحد ، “من أنت؟” ، ومن الشائع أيضًا أن الذات هي سلوك فردي يعتمد على الغريزة ، وفي بعض الأحيان يعتمد على توقعات الآخرين ، لذا فإن الأمر متروك للفرد لفهم تركيبته الأساسية ومن هو ، مع مراعاة الجانب الاجتماعي ، لا يعتمد فقط على الجانب العصبي والنفسي ، ويجب الإشارة إلى أن علماء النفس لديهم أكثر من مفهوم عن الذات على أنها تركيبة معقدة.
قد يهمّك أيضًا: هو نشاط أو اهتمام يمارسه الفرد من أجل تلبية الاحتياجات الشخصية وتطوير المهارات والقدرات. ؟
هل علاقتك مع ذاتك صحية ام لا
تقدم العديد من المواقع الإلكترونية المتخصصة في علم النفس بعض الاختبارات لقياس الصحة العقلية وتحديد علاقتك بنفسك ، لكنها من أجل المتعة والتسلية فقط ، وتستند هذه الاختبارات إلى بعض العناصر التي تعتمد كليًا على علم النفس ، ولكن إذا كان لديك بعض المشاكل النفسية الاعتماد على هذه المواقع ليس آمنًا ، لكن يجب عليك زيارة الطبيب المختص من أجل تشخيص واضح ودقيق ، ووفقًا لما تم اقتراحه فإن الإجابة على السؤال هي:
- لبناء علاقة صحيّة مع الذّات لا بُدّ من التصالح معها بكل عيوبها وأخطائها، فإنْ كان التّعامل مع الذّات بعدوانيّة فستكون عدو نفسك، ولمعرفة العلاقة التي تربطك بذاتك لا بُدّ من التّعرّف على الأسباب العدوانيّة للمشاعر السلبيّة اتجاه نفسك سواءً كانت بوعيٍ أو لا وعي، ومن خلالها يمكن التعرّف على العلاقة هل صحيّة أم لا.
قد يهمّك أيضًا: معلومات عن مهارات التعلم الذاتي
العلاقة الصحية
العلاقة الصحية هي العلاقة الصحية مع الروح أولاً ، مع احترام الذات الذي يأتي ضمن “مدى حب الفرد لنفسه ودرجة تقديره لها” ، ومن ثم ينعكس تلقائيًا على العلاقات الصحية المثالية مع الآخرين ، أن عاطفتك يجب أن تكون على أساس المودة والرحمة ، لأن أصل العلاقات هو عاطفة الوجود.عقل “الحكمة” ، وهذا ما يشير إلى النضج النفسي الذي يعتبر المعيار الأساسي للمعرفة الداخلية للذات ، و نظرته الإيجابية إلى نفسه ، وثقته العالية بقدراته ، ولا يقلق بشأن تفكير من حوله ، وتوقعاته الصحية للمستقبل ، والعديد من السمات التي يمتلكها الشخص السليم.
قد يهمّك أيضًا: ما هي مجالات العمل التي تساعد على تطوير العمل الحر؟
كيفية التعرف على الذات
معرفة الذات دليل عظيم على النجاح والتطور الفعال على المستوى الشخصي والاجتماعي والمهني أيضًا ، فبدون أن يعرف الإنسان نفسه وما يعنيه ، لا يساعده ذلك على التطور أو ما سيجمل ضعفه واهتزازه الذاتي لذلك هناك العديد من الطرق التي تساعد الفرد نفسه على التعرف على نفسه ومكتسباته وجوانب شخصيته المميزة ، وما يحتاجه أو لا يحتاجه أيضًا ، ويقوي ثقته بنفسه ، وذلك على النحو التالي:
- تقدير الذات ، كما ذكرنا ، هو المعيار الأساسي لمعرفة الذات.
- تجاهل آراء الآخرين وما يقلقه بشأن تفكيرهم به ، فهذا يعني أن أحوال الناس وأرواحهم تختلف من شخص لآخر.
- الثقة بالنفس وتعزيزها ، هي التي ستجعلك تنظر إلى نفسك وتقيم عيوبها ومزاياها ، وهذا هو أساس التخلص من الجانب السلبي في شخصيتك وتقوية المزايا التي تقودك إلى ما أنت عليه. نطمح ل.
قد يهمّك أيضًا: أحد العوائق الذاتية التي تحد من قدرة الشخص على التفكير هو أسلوب المجتمع؟
وبهذا القدر من المعلومات وصلنا إلى نهاية فقرات هذه المقالة المقترحة والتي كانت بعنوان هل علاقتك مع ذاتك صحية ام لا اختبار ؟، حيث تطرقنا إلى إجابة السؤال السابق بلمحة عامة عن مفهوم الذات والعلاقة الصحية الذاتية “الصحية” كذلك.