في ظل الحديث عن اعراض ضربة الشمس وطرق العلاج. وتجدر الإشارة إلى أن ضربة الشمس من الحالات الشائعة في البلدان ذات المناخ الحار ، وعلى الرغم من أنها تندرج ضمن فئة الإصابات التقليدية التي يمكن علاجها بسهولة ، فإن إهمال علاج ضربة الشمس يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة يمكن أن تؤدي إلى الوفاة. في هذا المقال على موقعنا سنتحدث عن أعراض ضربة الشمس وطرق علاجها ، وكذلك نتطرق للحديث عن الإسعافات الأولية عند المعاناة منها ، وطرق الوقاية من أشعة الشمس.
ضربة الشمس
يصاب الشخص بضربة شمس إذا ارتفعت درجة حرارة جسمه عن 40 درجة مئوية ، وبالتالي يحتاج إلى الإسعافات الأولية في أسرع وقت ممكن لخفض درجة حرارة الجسم ، وقد يعاني الشخص المصاب بضربة الشمس من الجفاف والإرهاق ، وهي حالات طبية معتدلة. بسبب ارتفاع درجة الحرارة ، تحدث ضربة الشمس عادة عندما يتعرض الشخص للحرارة لفترة طويلة ، ويمكن أن تحدث بغض النظر عما إذا كان الشخص في الداخل أو في الخارج ، ويمكن أيضًا أن تنتقل عند ممارسة الرياضة في الطقس الحار ، يكون الشخص أكثر عرضة لضربة الشمس. السكتة الدماغية إذا كانت صغيرة أو كبيرة على مدى أكثر من خمسة وسبعين عامًا ، ويزداد خطر الإصابة بها لدى النساء ذوات الوزن الزائد ، والحوامل ، والمرضعات ، والمشردات ، والعزباء ، والعاملين الذين يؤدون عملهم اليومي في الطقس الحار.
اعراض ضربة الشمس
يمكن لأي شخص أن يعاني من ضربة الشمس بغض النظر عن عمره ، ويعاني المصاب بضربة الشمس من مجموعة متنوعة من الأعراض ، منها ما يلي:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى أكثر من أربعين درجة مئوية.
- يعاني المريض من بعض الاضطرابات النفسية مثل الارتباك والهذيان والتلعثم عند الكلام والغيبوبة والنوبات.
- تغيرات في عملية تعرق المريض. إذا كانت ضربة الشمس ناجمة عن الطقس الحار ، فإن جلد المريض يصبح جافًا وساخنًا ، أما إذا كان ناتجًا عن تمرين قوي ، فسيصبح الجلد رطبًا.
- الشعور بالغثيان والتعب والحاجة المستمرة للتقيؤ.
- الشعور بصداع على شكل نبض.
- يميل لون الجلد إلى اللون الأحمر مع ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- يصبح التنفس أكثر تواترا.
- تتسارع ضربات قلب المريض ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة الضغط على القلب.
شاهد أيضا: ما هو الضعف العضلي وماهي أعراضه وأسبابه وطرق تشخيصه وعلاجه
الإسعافات الأولية للمصاب بضربة الشمس
بعد الحديث عن أعراض ضربة الشمس ، من الضروري التحدث عن الإسعافات الأولية للمريض ، حيث تبدأ عملية الإسعافات الأولية للمريض الذي يعاني من ضربة الشمس بالاتصال برقم الطوارئ لطلب العناية الطبية الطارئة ؛ نظرًا لأن التأخير في دخول المريض إلى المستشفى يزيد من خطر حدوث مضاعفات ضربة الشمس القاتلة أثناء انتظار وصول المساعدة ، سيحتاج المرافقون للضحية إلى اتخاذ إجراءات الإسعافات الأولية للتعامل مع ضربة الشمس ، وهي كما يلي:
- انقل المريض إلى مكان أكثر برودة وأقل مشمسًا بعيدًا عن مصادر الحرارة.
- قم بإزالة الملابس غير الضرورية لإبقائها باردة ومحاولة قياس درجة حرارتها إن أمكن.
- البدء بتعريض جسم المريض لمزيد من البرودة باتباع بعض الخطوات المتاحة في هذا الصدد ، على سبيل المثال:
- ضع جسم المريض أمام جهاز التنفس الصناعي وقم بترطيب جلد المريض بإسفنجة مبللة بالماء أو خرطوم مياه منزلي.
- ضع كمادات الثلج تحت الإبط والخصر والرقبة وظهر الضحية ، لأن هناك العديد من الأوعية الدموية في هذه الأماكن المحددة بالقرب من الجلد.
- أحضر المصاب إلى الحمام واغمر جسده في الماء البارد ، ويمكن إضافة الثلج إلى الحمام إذا كان الشخص يعاني من ضربة شمس ناتجة عن نشاط بدني مكثف ، ولكن من المهم ملاحظة أنه لا ينبغي استخدام الثلج في الحال. الأطفال الصغار أو كبار السن ، الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة أو الذين أصيبوا بجلطة دماغية. إن سبب حروق الشمس هو الحرارة فقط وليس بسبب النشاط البدني المكثف.
- عند تشجيع المريض على شرب الماء البارد إن استطاع ؛ حاول عدم إعطاء المريض أي نوع من المشروبات السكرية أو الكحولية أو المحتوية على الكافيين ، ويفضل عدم إعطاء المريض مشروبات شديدة البرودة لتجنب اضطراب المعدة.
- كبح المريض خلال فترات التشنجات اللاإرادية لتقليل مخاطر إيذاء النفس ، ولكن إذا كان المريض يتقيأ باستمرار ، فمن الأفضل مساعدة الشخص على الاستلقاء على جانبه لتجنب انسداد مجرى الهواء.
- ابدأ الإنعاش القلبي الرئوي فورًا إذا كان المريض فاقدًا للوعي تمامًا ولا تظهر عليه أي علامات حيوية تدل على أنه على قيد الحياة ، مثل التنفس أو السعال أو الحركة.
- اتصل بقسم الطوارئ بالمستشفى لمزيد من المعلومات والتعليمات في حالة تأخر سيارة الإسعاف.
أسرع علاج لضربة الشمس
يعتبر تأخير العلاج بضربة الشمس من المخاطر الصحية التي يمكن أن تؤدي في بعض الحالات إلى الوفاة ، ومن أهم المضاعفات حدوث ضرر لا رجعة فيه للجهاز العصبي وأعضاء الجسم ، لذلك من الضروري تحديد العلاجات التي يمكن استخدامها للتغلب عليها ، وتشمل هذه العلاجات كل ما يلي:
- التمر الهندي: عصير التمر الهندي هو مشروب منعش في الصيف يمنع ويعالج حروق الشمس عن طريق تناوله بدون سكر مضاف لخفض درجة حرارة الجسم وإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن.
- خل التفاح: إضافة بضع قطرات من خل التفاح إلى العصائر الباردة أو الماء يساعد الجسم على تجديد المعادن التي فقدها أثناء التعرق بسبب ضربة الشمس ، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم.
- البصل: يمكن أن يساعد تطبيق كمادات عصير البصل على أجزاء مختلفة من الجسم في تقليل درجة حرارة الجسم.
- الخوخ: يساعد عمر البرقوق بعد نقعه في الماء وفركه على توفير مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب للجسم ، كما أنه فعال في خفض درجة حرارة الجسم أثناء حروق الشمس.
- جل الصبار: يحتوي جل الصبار على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة ومركبات تحافظ على ترطيب البشرة وتمنع فقدان الماء في الجلد ، وتزيد من قدرة الجسم الطبيعية على التكيف مع التغيرات الخارجية وتحفيز آليات الدفاع في الجسم.
- حمامات الماء البارد: يساعد الاستحمام بالماء البارد على تخفيف الآلام الناتجة عن حروق الشمس ، وبمجرد خروجك من الحمام ينصح بتجفيف جسمك بلطف واستخدام مرطب للتخفيف من جفاف الجلد.
- استخدام المرطبات التي تحتوي على الصبار أو الصويا: تساعد هذه المكونات على تبريد وتهدئة البشرة ، ويمكن استخدام بعض أنواع الكريمات التي تعالج حروق الشمس بدون وصفة طبية ، على سبيل المثال: كريم الهيدروكورتيزون لتجنب استخدام بعض المنتجات مثل ؛ بنزوكائين ، لأنه قد يهيج الجلد أو يسبب رد فعل تحسسي.
- استخدام بعض أنواع الأدوية لتخفيف حروق الشمس: يمكن تناول بعض الأدوية لتقليل تهيج الجلد وحساسيته ، على سبيل المثال: الأسبرين أو الإيبوبروفين.
- شرب الكثير من الماء: تتسبب حروق الشمس في جفاف الجلد ويجب عليك شرب الكثير من الماء والسوائل للحفاظ على ترطيبها.
- حماية الجلد المصاب بحروق الشمس أثناء العلاج: الجلد المصاب بحروق الإشعاع الضار يحتاج إلى حماية أثناء فترة العلاج عند تعرضه للجو الخارجي ، لذلك من الضروري تغطية الجلد بقطعة قماش منسوجة لمنع وصول أشعة الشمس إلى الجلد. .
شاهد أيضا: هل حزام النار معدي وماهي اسبابه واعراضه وطرق علاجه والوقاية من حدوثه
طرق الوقاية من ضربة الشمس
بعد الحديث عن أعراض ضربة الشمس وطرق علاجها. لا بد من الحديث عن أهم طرق منع التعرض له ، حيث يمكن استخدام عدة طرق للحماية من أشعة الشمس ، وهي:
- استخدام واقي الشمس على مدار السنة: يوقف تطبيقه على الجلد مرور الأشعة فوق البنفسجية إلى الجلد مما يحميها من التلف ، ويوصى باستخدام واقي من الشمس يوفر حماية 30 أو أكثر للحصول على الحماية الكافية من أشعة الشمس.
- استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على نسبة حماية من أشعة الشمس الضارة: بشرط أن يكون عامل الحماية 15 درجة على الأقل. تشمل هذه المنتجات المرطبات وأحمر الشفاه والبرونزر المتوفرة في السوق. على سبيل المثال ، يوصى باستخدام مرطب يحتوي على نسبة مئوية من الحماية من أشعة الشمس ، بالإضافة إلى المكونات النشطة التي لها إمكانات تجميلية ووقائية طويلة الأمد ، مثل ؛ أكسيد الزنك وأفوبنزون.
- استخدام واقي الشمس: اتلعب الملابس التي ترتديها عند الخروج في الشمس دورًا مهمًا في حماية بشرتك ، فمثلاً الملابس الداكنة توفر حماية أفضل من أشعة الشمس مقارنة بالملابس ذات الألوان الفاتحة ، ويوصى بتغطية معظم الجسم بالملابس ، مثل؛ ارتدي أكمام طويلة وبلوزات وسراويل ضيقة وقبعات واسعة الحواف لحماية الوجه من أشعة الشمس ونظارات شمسية واقية لحماية العينين.
- تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية: له خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الاحمرار والتورم الناتج عن التعرض لأشعة الشمس ، وتعمل هذه الأحماض الدهنية كمرطبات للبشرة الجافة وتحمي البشرة من التصبغ الناتج عن أشعة الشمس.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس: خاصة بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة مساءً ، وكذلك الحد من ممارسة الرياضة في الهواء الطلق أو السفر في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء بدلاً من منتصف النهار.
- اجلس في الظل واختر المناطق المظللة: عندما تكون بالخارج لفترة طويلة لتجنب أشعة الشمس المباشرة.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس في الطقس البارد: اتخذ دائمًا الخطوات اللازمة لحماية بشرتك ؛ نظرًا لأن أشعة الشمس ضارة سواء تعرضت لها في الصيف أو الشتاء ، يعتقد الكثير من الناس أن التواجد في الأماكن الباردة لا يعرضهم لخطر الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، ولكن هذا اعتقاد خاطئ لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تخترق الغيوم وتضر بشرتهم.
أضرار أشعة الشمس على الجلد
بعد الحديث عن أعراض ضربة الشمس وطرق علاجها والوقاية منها. انت تحتاج…