علاج سيلان الأنف بالليمونخاصة خلال فصل الشتاء عندما يكون البرد شديدًا. يُعرَّف سيلان الأنف بأنه إفراز مخاط من الأنف نتيجة انخفاض درجات الحرارة أو البرودة أو نتيجة الأنفلونزا والحساسية. يشمل علاج سيلان الأنف شرب الكثير من السوائل والراحة قدر الإمكان بالإضافة إلى إمكانية عمل العديد من الوصفات المنزلية ومنها الليمون.
أسباب سيلان الأنف
قد ينتج سيلان الأنف عن عدة أسباب منها ما يلي:
- الحساسية
- انخفاض درجات الحرارة خاصة في فصل الشتاء.
- نزلات البرد
- الأنفلونزا.
- التهاب الأنف الذوقي ، وهو شكل من أشكال التهاب الأنف غير التحسسي الذي يسبب سيلان الأنف عند تناول أطعمة معينة.
علاج سيلان الأنف بالليمون
يشتهر الليمون بفوائده العديدة للجسم ، مثل زيادة المناعة ، والتخفيف من أعراض عسر الهضم. كما يستخدم في علاج سيلان الأنف باستخدام:
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- ملعقتين من العسل.
- نصف كوب أو أكثر من الماء.
- يمكنك أيضًا إضافة قطعة أو قطعتين من الزنجبيل إذا رغبت في ذلك.
نضع العسل وعصير الليمون في الكوب ، ثم نضيف الماء الساخن ونحرك. يمكنك أيضًا إضافة المزيد من عصير الليمون أو العسل أو الماء الساخن حسب الرغبة. وهذه الوصفة هي في حالة سكر 15 أو 30 دقيقة قبل تناول الإفطار.
علاج انسداد الشرايين بالثوم والليمون والزنجبيل
فوائد شرب الليمون للجسم
لا تقتصر فائدة الوصفة السابقة على علاج سيلان الأنف فقط ، بل تشمل فوائد الليمون أيضًا ما يلي:
- تحسين الهضم ، والتخفيف من أعراض عسر الهضم.
- يدعم جهاز المناعة لأنه مليء بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ج وفيتامين ب والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والألياف.
- يساعد فيتامين سي الموجود في الليمون على تخفيف التوتر ومكافحة الالتهابات الفيروسية والتهاب الحلق.
- يفيد البوتاسيوم الموجود في الليمون صحة القلب ، ويدعم وظائف المخ والأعصاب.
- شرب الليمون بالماء بانتظام يقلل من الحموضة في الجسم ويزيل الدبال البولية من المفاصل.
- ينشط الكبد وينشط تدفق الصفراء مما يساعد على استحلاب وطرد السموم الذائبة في الدهون.
- تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون على تقليل الشوائب والتجاعيد في الجلد.
- يحتوي الليمون على ألياف البكتين التي تساعد في مقاومة الجوع ، وبالتالي تساعد في إنقاص الوزن.
فوائد الليمون والماء الدافئ قبل النوم
علاج سيلان الأنف باستخدام الزيوت الطبيعية
هناك بعض الأدلة التي تدل على أن استخدام الزيوت الطبيعية يخفف من سيلان الأنف واحتقان الجيوب الأنفية ، ومن هذه الزيوت:
- زيت النعناع: عن طريق استنشاقه ، يحتوي على مركب المنثول الذي يساعد على فتح الشعب الهوائية وتنقية المخاط.
- زيت شجرة الشاي: يحتوي زيت شجرة الشاي على مركب يسمى alpha-sabine الذي يوفر تأثيرات مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات تسبب سيلان الأنف.
- زيت اللافندر وزيت الجنسنج: لها دور فعال في تقليل الالتهاب وتسكين الألم وتخفيف أعراض سيلان الأنف واحتقان الجيوب الأنفية.
علاج لنزلات البرد في يوم واحد
طرق أخرى لعلاج سيلان الأنف
يمكن التعامل مع سيلان الأنف باتباع طرق أخرى من شأنها تخفيفه ، ومن هذه الطرق:
- يمكن رش قطرات من المحلول الملحي المياه المالحة يتم صرفه برفق في فتحات الأنف بدون وصفة طبية لتفتيت المخاط ثم شفط السائل والمخاط من الأنف بعد ذلك باستخدام منديل.
- استنشاق البخار الساخن بإضافة أعشاب أو زيوت عطرية إلى الماء الساخن ثم إمالة رأسه واستنشاق البخار الناتج.
- تجربة الحمام الساخن التي يحصل فيها الشخص أيضًا على بعض فوائد استنشاق البخار ، وإرخاء عضلات الجسم.
- استخدام رذاذ الأنف بالفلفل الحار الذي يسبب تهيجًا للأنف وسيلانه أكثر ، لكن سيشعر الشخص بالتحسن بعد فترة قصيرة من تجربته.
نصائح عامة لعلاج سيلان الأنف
تشمل أفضل النصائح التي تساهم في علاج سيلان الأنف بسرعة ما يلي:
- الراحة
- اشرب الكثير من السوائل بما في ذلك الماء والمشروبات الساخنة مثل الكمون والزهور.
- استخدام بخاخ محلول ملحي يساهم في فتح الأنف ولكن يجب استخدامه لعدد محدد من الأيام فقط.
- تجنب لمس القطط والكلاب إذا كان الشخص يعاني من حساسية من فراء الحيوانات.
- استخدام الأنسجة الرخوة لتنظيف الأنف لأن فرك الجلد بمسحه باستمرار يؤدي إلى تهيج الأنف.
- استخدم العلاجات الأكثر فعالية قبل النوم مباشرة لضمان ليلة مريحة.
من السهل علاج سيلان الأنف بالليمون في المنزل ، وبطريقة فعالة خاصة عند إضافة العسل والزنجبيل لمشروب الليمون حتى تزيد فوائده ، مما يعزز صحة الجسم ومناعته.