علاج عدم وصول الدم للأطراف بالأعشابيعتبر قلة وصول الدم إلى أطراف الجسم من المشاكل الخطيرة التي تصيب الكثير من الناس وينتج عن النقص المفرط في الدورة الدموية في أجزاء الجسم المختلفة ، لذا فالسؤال هو ، هل يمكن تنشيط الدورة الدموية؟ أعشاب؟ كثير من الناس ، خاصة وأنهم غنيون بالفيتامينات ، وفي سياق الحديث عن الدورة الدموية ، يهتم موقعنا بإبراز علاج نقص إمداد الدم للأطراف بالأعشاب.
أسباب عدم وصول الدم للأطراف
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة عدم وصول الدم إلى أجزاء الجسم المختلفة ، والتي تنتج عن عدة أسباب ، منها:
- الإصابة ببعض الأمراض المزمنة الخطيرة بما في ذلك مرض السكري وتصلب الشرايين وأمراض القلب وغيرها الكثير.
- تجلط الدم نتيجة تجلط الدم في أجزاء مختلفة من الجسم.
- تغير هرمونات الجسم نتيجة الحمل والولادة ، ثم حدوث خلل شديد في جريان الدم إلى أطراف الجسم.
- الخمول المستمر وعدم الرغبة في القيام بالمهام اليومية البسيطة.
- فالإفراط في التدخين والكحول يؤديان إلى تصلب الشرايين.
هل نقص فيتامين د يسبب برودة الأطراف؟
علاج عدم وصول الدم للأطراف بالأعشاب
تساعد الأعشاب الطبيعية في تنشيط الدورة الدموية ومن ثم القضاء على مشكلة عدم وصول الدم إلى أطراف الجسم ، ومن أبرز هذه الأعشاب ما يلي:
الزنجبيل
الزنجبيل من الأعشاب الغنية بالمركبات الطبيعية التي تقضي على تخثر الدم ، لذلك فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم ومن ثم منع تصلب الشرايين والعديد من الأمراض الخطيرة الأخرى ، ويمكن تناول الزنجبيل بأكثر من طريقة للحصول على هذه النتيجة الفعالة ، وطريقة أخذها موضحة أدناه:
- نضع مجموعة شرائح رقيقة من الزنجبيل في كوب ونصف ماء ونضعها على النار حتى تغلي ، ثم نرشحها وتناولها محلاة بملعقة عسل.
- امضغ مجموعة من شرائح الزنجبيل بشرط أن تكون طازجة.
- يمكن وضع ملعقة من الزنجبيل المطحون في المنتجات الغذائية المختلفة.
الزعتر
يعتبر الزعتر من النباتات الطبيعية الغنية بمركبات الثيمول والروزمارينيك التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، كما أن له رائحة عطرية مميزة يصعب مقاومتها ، وتتضح فوائد نبات الزعتر الطبيعي في الآتي:
- يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم عن طريق خفضه ومن ثم زيادة تدفق الدم في اطراف الجسم.
- التخفيف من مشكلة الالتهابات التي تسبب ضعف الدورة الدموية.
- ضبط كمية السكر في الجسم ومن ثم يصل الدم بسهولة إلى جميع أجزاء الجسم.
- توسيع الأوعية الدموية عن طريق تخفيف الضيق الشديد الذي يمنع الدم من الوصول إلى أطراف الجسم.
وعلى الرغم من الأهمية الكبيرة لنبات الزعتر إلا أنه لابد من استخدامه بحرص وءلك لأنه يسبب العديد من المضاعفات ومنها:
- نزيف شديد
- فرط الحساسية التي تظهر في ضيق التنفس مع احمرار في أجزاء مختلفة من الجسم.
- إن الإصابة بحساسية الهرمونات لها آثار جانبية عديدة.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا خاصًا في تحسين الدورة الدموية في الجسم ، وطرق تحضيره للاستفادة منه موضحة أدناه:
- ضع دلوًا من الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق على الأقل.
- أخرج الكيس من كوب الماء وأضف ملعقة من العسل.
- اشرب كوبًا أو كوبين يوميًا من هذا المشروب المفيد.
هل يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي الموت وما أسبابه؟
هل يمكن تنشيط الدورة الدموية بالأعشاب؟
الإجابة نعمالعديد من الأعشاب الطبيعية تساهم في تنشيط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم وخاصة في الأطراف ، ومن أبرزها ما يلي:
- الرمان: يحتوي الرمان على مجموعة من النترات والمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على توسيع جدران الأوعية الدموية ومن ثم يصل الدم والأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.
- الفلفل الأحمر الحار: يعتبر من أفضل النباتات لإرخاء الجسم عن طريق توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم المرتفع.
- القرفة: أثبتت العديد من الدراسات أن القرفة تعمل على تمدد الأوعية الدموية عن طريق زيادة تدفق الدم عبر الشريان التاجي ، ويمكن تناولها كمشروب أو وضعها كتوابل في الطعام.
- الشمندر: يعتبر من النباتات الغنية ببعض المواد الكيميائية التي تساعد على خفض ضغط الدم وتقليل مستوى الكوليسترول الضار.
تقوية العظام والمفاصل والأعصاب بالأعشاب
تحسين الدورة الدموية بطرق طبيعية
هناك العديد من الطرق الطبيعية المفيدة الأخرى التي تلعب دورًا حيويًا في تنشيط الدورة الدموية في جميع أجزاء الجسم ، وعلاج مشاكل الأطراف المزعجة ، ومن هذه الطرق ما يلي:
الثوم
يحتوي الثوم على العديد من العناصر التي تلعب دورًا مهمًا في منع تكوين الصفائح الدموية التي تؤدي إلى خطر الإصابة بتصلب الشرايين ، وطرق استخدامه موضحة أدناه:
- تناول شريحة إلى ثلاث شرائح يوميًا على معدة فارغة وقبل الإفطار.
- قم بتشكيله جيدًا ووضعه عند تحضير وصفات الطعام المختلفة.
الكركم
يحتوي على المادة الفعالة الكركمين التي تساعد على حماية الجسم من تكون الجلطات بأنواعها المختلفة ، وطرق تناولها موضحة أدناه:
- نضع ملعقة صغيرة من الكركم على كوب من الحليب وملعقة من العسل وتناوله يومياً.
- إضافة مسحوق الكركم لمختلف الأطعمة وخاصة الصحية منها.
- يمكنك تناول نصف ملعقة منه مع كوب من الماء البارد أو الدافئ حسب الرغبة.
الشيكولاتة الداكنة
تحتوي الشوكولاتة الداكنة على نسبة عالية من الكاكاو وهو من أفضل المكونات الطبيعية لتحسين الدورة الشهرية ومن ثم تفعيلها في جميع أنحاء الجسم وخاصة أطراف اليدين والرجلين ولذلك ينصح العديد من الأطباء بضرورة تناول قطعة واحدة من الشوكولاتة الداكنة يومياً ، بشرط ألا تقل نسبة الكاكاو فيها بنحو 70٪ ، ولكن دون تجاوزها حتى لا تؤدي إلى خطر الإصابة بمرض السكري المزمن والخطير.
أحد الأعشاب المستخدمة في الطب النبوي
طرق أخرى لتنشيط الدورة الدموية في الجسم
إلى جانب الأعشاب والأطعمة ، هناك العديد من الطرق التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسينها في جميع أنحاء الجسم ، ومن هذه الطرق ما يلي:
التمارين الرياضية
تلعب الرياضة دورًا مهمًا في زيادة تدفق الدم في أجزاء الجسم المختلفة ، ومن أبرز هذه التمارين ما يلي:
- قم بالركض يوميًا لمدة ساعة على الأقل.
- استخدام الدراجات.
- سباحة
- المشي لمدة نصف ساعة على الأقل يوميًا.
- تحريك كلا القدمين واليدين لمدة مناسبة لا تقل عن نصف ساعة يوميًا.
تدليك الجسم
التدليك من أفضل الطرق التي يمكن استخدامها لتحسين الدورة الدموية ، خاصة أنه يساعد على توسيع الأوعية الدموية ، والنصائح التي يجب اتباعها عند تدليك الجسم موضحة أدناه:
- – القيام بجلسات المساج التي تقدمها مراكز التجميل والعلاج الطبيعي مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
- استخدام الزيوت الطبيعية في تدليك القدمين واليدين.
- المحافظة أثناء التدليك على الحركات الطبيعية التي تتجه نحو الجسم.
- استمر في أخذ حمام دافئ بعد الانتهاء من جلسات التدليك.
كيفية تنظيف القولون من الغازات بالأعشاب
نصائح لزيادة تدفق الدم إلى الأطراف
هناك العديد من النصائح التي تلعب دورًا حيويًا في تحفيز الدم للوصول إلى جميع أجزاء الجسم ، وهذه النصائح كلها موضحة فيما يلي:
- أخذ ما لا يقل عن ساعتين يوميًا من العمل لإراحة الجسم.
- عدم الجلوس أو إبقاء الجسم في وضع ثابت ومحدد لفترة طويلة من الزمن.
- الابتعاد النهائي عن التدخين.
- تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين.
- تجنب الكحول.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.
- الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3.
وبالتالي ، في نهاية هذا المقال سنكون قد أوضحنا لك علاج عدم وصول الدم للأطراف بالأعشابحيث أوضحنا مجموعة من النصائح لزيادة سرعة الدم وإيصاله إلى جميع أجزاء الجسم.