قد يتم البحث عنها لفترة طويلة اسباب طقطقة العظام اثناء الحركة سواء كان ذلك مقصودًا أو لا إراديًا ، فقد يكون المرء جالسًا لفترة طويلة ويتحرك فجأة من موقعه ليفاجأ بأصوات غريبة ، في عدة مناطق! وأشهرها مفاصل اليدين والقدمين والرقبة. لهذا السبب ، سننتهز الفرصة من خلال موقعنا على الإنترنت لتعداد هذه الأسباب وشرحها بالتفصيل ، مع التعرف على عدد من النصائح التي يمكن من خلالها تجنب هذا الصوت.
اسباب طقطقة العظام اثناء الحركة
غالبًا ما يشعر المرء بصوت غريب ويحاول معرفة سبب تكسير العظام أثناء الحركة ، وقد يظن المرء أنه مشبوه ، لكن إذا عرف المرء السبب بأعجوبة فهذه حالة طبيعية ولا يشك المرء فيها. وجود أي ثرثرة ، ولكن في حالات قليلة قد يكون مؤشرًا على مرض خطير وعلى أي حال ، في الأسطر القليلة القادمة سنحاول شرح أسباب تكسير العظام أثناء الحركة:
عندما يقوم الفرد بجهد بدني عنيف ، فإن العضلات بحاجة
الإصابة بمرد الروماتويد
قد يكون مرض الروماتويد أحد أسباب تشقق العظام أثناء الحركة ، وكلما ارتفع صوت التكسير ، زادت قوة علامة ومؤشر التهاب المفاصل الشديد.
التفاف الأوتار حول المفصل
من المحتمل أن يكون سبب التشقق هو التفاف الأوتار حول المفصل ، ومن المعروف أن هذه الأوتار لها مهمة ربط العضلات بالعظام ، وتتكون من نسيج ضام ليفي.
حدوث تمزق للأربطة في جسم الإنسان
من الممكن حدوث تمزق في الأربطة في أي من الأطراف مما ينتج عنه سماع صوت غريب ، وهذا السبب من أسباب تشقق العظام أثناء الحركة.
خشونة المفاصل
قد تتأثر المفاصل في جسم الإنسان بفقدان الرطوبة وبالتالي تتعرض للخشونة مما يسمح بحدوث طقطقة يمكن للإنسان أن يسمعها عند الحركة ، وهناك علاقة مباشرة بين تقدم العمر وحدوث التشقق ، و ويعزى ذلك إلى تصلب الغضروف المتنامي بسبب الشيخوخة.
خضوع المريض لجلسات العلاج الطبيعي
يحتمل أن يكون أحد أسباب تكسير العظام أثناء الحركة هو جلسات العلاج الطبيعي للمريض ، أو جلسات التدليك والتدليك مما ينتج عنها تلك الأصوات ، ويجب عليك توجيه انتباهك إلى ضرورة خضوع المريض لتلك الجلسات ، بشرط تتأكد من أن المعالج هو شخص معتمد من جهة طبية موثوقة فيه ؛ لتجنب التعرض للمشاكل الصحية التي تنتج عن التدليك الخاطئ.
تحرك فقاقيع الغازات المكونة للسائل
هل تعلم أن النيتروجين والأكسجين وكذلك غاز ثاني أكسيد الكربون يدخلان في تكوين السائل الزلال الموجود في الغضروف بين العضلات ؟! من الأشياء التي تدخل أثناء الحركة هي فقاعات النيتروجين ، والتي تصدر أصواتًا عند الحركة بسبب حركة أحد المفاصل ، ويمكن أن يحدث هذا أثناء الحركة العادية أو القيام ببعض التمارين ، أو الضغط على تلك الفقاعات التي تضغط على الكبسولة يغلف تلك المادة ويمنعها من التسرب.
وسواء كانت هذه الحركة مقصودة أو لا إرادية ، فلن يُسمع صوت الطقطقة مرة أخرى إلا بعد تراكم الغازات بعد فترة ، وعادة ما تحدث الطقطقة بعد الجلوس لفترات طويلة من الزمن ، أو توجيه الرقبة إلى وضع واحد لفترة طويلة. وقت.
ترتبط العضلات بالعظام عن طريق
أسباب طقطقة المفاصل عند الأطفال
قد تلاحظ الأم أصوات فرقعة في مفاصل طفلها أثناء الحركة ، لذلك تتساءل ما الذي يسبب تشقق العظام أثناء الحركة ، وهل هذا سبب للخوف أو الذعر؟ ونود أن نذكر أنها ليست خطيرة طالما أن الطفل لا يعاني من ألم أو التهاب ، ويتابعه طبيب الأطفال ويقيس النمو والتطور الطبيعي في الوزن والطول ، ويفسر صوت الفرقعة على أنه شيء الذي يحدث لأربطة الجسم أو الأوتار بسبب الحركة وهو أمر طبيعي جدًا ، ولكن في حالة التكرار قد يُعزى سماع الصوت كترتيب مبالغ فيه إلى ضعف في الأربطة التي خلقها الله لتثبيت المفصل ، وهذا الضعف يسبب المفصل للتحرك على نطاق واسع يسبب هذا الصوت.
هل نقص الكالسيوم يسبب طقطقة العظام؟
عزا العديد من الأطباء أسباب تكسير العظام أثناء الحركة إلى العديد من الأمور التي سبق ذكرها ، ولم يلاحظ أي جهة طبية بحثية وجود علاقة بين نقص الكالسيوم وسماع صوت التكسير ، وليس من السهل على الشخص أن يصاب بنقص الكالسيوم. إلا على المدى الطويل ، لأن الجسم يمد العظام للحفاظ على مستويات الكالسيوم في الدم.
علاقة هشاشة العظام بأصوات الطقطقة
غالبًا ما يتم الربط بين هشاشة العظام عند الإنسان وحدوث التشقق ، لكن هل هذا الارتباط حقيقي ؟! وقبل الإجابة على ذلك لا بد من التطرق إلى تعريف مرض هشاشة العظام والذي يعرف بأنه التهاب حاد في المفاصل ناتج عن تآكل الغضاريف في مفاصل اليدين والقدمين وفي العمود الفقري والرقبة و الركبتين ، وينتج عن ذلك تصلب العضلات وصعوبة الحركة وعدم المرونة ، أما بالنسبة للعلاقة بين حدوث الطقطقة وهذا المرض فمن الممكن أن يحدث هذا الصوت بسبب هشاشة العظام.
طقطقة العظام إرادية أم متعمدة
قد يكون الطقطقة مقصودة بالضغط على أحد مفاصل الأصابع والمعصمين ، أو تحريك الرقبة في أوضاع عفوية ، أو شيء يحدث من تلقاء نفسه دون تدخل الشخص ، عند الركوع والسجود والجلوس بين التشهد ، وقد يحدث في ذلك. طريقة عادية يمضي بها الشخص دون وعي مثل قضم الأظافر ، ويمكن الحفاظ على هذه الحالة عندما يشعر الشخص بالملل أو الملل أو يشعر بالتوتر والخوف ، ثم يتساءل الشخص عن أسباب تشقق العظام أثناء الحركة ، وعلى الرغم من أن التكسير المتعمد لم يثبت أنه ضار بالغضروف أو العظام ، إلا أنه قد يسبب الألم على المدى الطويل ؛ لهذا السبب يجب أن تتوقف عن استخدامه ، فهو عادة غير مفيد ولا يجلب لك أي فائدة.
متى تكون طقطقة العظام خطيرة
لا يمكننا تمييز مستوى الجدية من عدمه ، الذي يبقى متروكًا للطبيب وتقديره ؛ حيث يكون رأيه في الحالة حسب الفحص وسؤال المريض عما اشتكى منه وكذلك ربما قراءته للأشعة وغيرها ولكن يمكننا إعطاء عدد من العلامات التي تدل على ضرورة مراجعة الطبيب. ، للاستفسار عن أسباب تشقق العظام أثناء الحركة ، والتعرف على التشخيص الصحيح ، وفيما يلي عدد من تلك الأعراض:
- الشعور بالألم الشديد غير محتمل.
- تورم المفاصل وتورم غير عادي في الجلد.
- ظهور بقع زرقاء أو حمراء ، أو ظهور عدد من الكدمات.
- صعوبة في التحرك قليلا.
يتكون النظام الهيكلي من
نصائح للتخلص من صوت الطقطقة
سنقدم من خلال هذا المقال عددًا من النصائح التي تساعد على تخفيف تلك الأصوات التي قد تسبب حالة من الضيق ، وسنذكرها على النحو التالي:
- من الضروري تجنب حمل أشياء ثقيلة ؛ لتجنب تعريض الغضروف للتلف أو انفجار الكبسولة وتسريب السائل الزلال.
- يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د وكذلك الكالسيوم والبروتين للحفاظ على صحة العظام وقوتها.
- عدم التحرك بعمق والبدء بالرياضة دون إحماء أو ممارسة الرياضة بشكل عام بعد فترة طويلة من التوقف أو الثقة في تمارين معينة دون استشارة المختصين.
- ممارسة الرياضة التي تحافظ على الجسم ، وتوفر له المرونة واللياقة البدنية ، كما تحافظ على سلامة العضلات والمفاصل.
- من الضروري تجنب الجلوس لفترة طويلة ، ويجب أن يتخلل الجلوس للدراسة أو الكتابة التنقل في الغرفة من وقت لآخر.
- الحفاظ على الوزن المثالي والابتعاد عن الأطعمة السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون التي تسبب السمنة ؛ لأن الوزن الزائد يسبب ضغطًا على الغضروف ويسبب التهاب المفاصل.
بماذا ينصح الأطباء لعلاج الطقطقة
ينصح الأطباء الأمهات اللواتي يتساءلن عن أسباب تشقق العظام أثناء الحركة – بشرط أن تكون أصوات الطقطقة مفرطة أكثر من اللازم – بممارسة تمارين لتقوية العضلات مما يساهم في استقرار المفصل وبالتالي تلاشي أو تقليل أصوات الطقطقة ، بشرط أن يكون يتم التدريب تحت إشراف متخصصين.
تسمح أي أنواع من المفاصل للساقين والذراعين بالحركة
بعد التعرض لشرح اسباب طقطقة العظام اثناء الحركةيجب الاعتماد على تناول طعام صحي والابتعاد عن عادات الأكل السيئة ، وممارسة الرياضة لتقوية العضلات تحت إشراف أطباء أو متخصصين رياضيين ، وكذلك المشي اليومي والحركة المستمرة لتنشيط الدورة الدموية وتقوية الجسم بشكل عام.