تجربتي مع الغزال الطائر بعض المهتمين بالرياضة يسمعون عنها ، كما قد تُعرف بـ “الجهاز الطائر” ، وبعض الأسئلة تدور في أذهاننا ، مثل ما هو الغزال الطائر؟ ، هل هو طائر؟ ومن خلال موقعنا سنشرح أكثر حيث أنه من بين الأسئلة ما هو شكله؟ ما الذي يميزها؟ لماذا هو يسمى ذلك؟ لكن الجواب يصبح مختلفًا تمامًا عما يدور في الأذهان وبعيدًا عن التوقعات.
تجربتي مع الغزال الطائر
“الغزال الطائر” جهاز رياضي يسمى “الغزال” وهو من الأجهزة الرياضية المتخصصة في تمرين عضلة القلب المعروف بـ “كارديو” ، جهاز الغزال الطائر ميسور التكلفة بسهولة حيث أن جهاز الغزال الطائر يتميز بانخفاضه السعر مقارنةً بمختلف الأجهزة الرياضية المعروفة والأكثر شيوعًا.
للجهاز الطائر ثلاثة أنماط مختلفة ، وهذه الأنواع كالتالي:
- النمط التمهيدي الأول “The Gazelle Edge”.
- النمط الثاني “The Gazelle Freestyle”.
- ثالث الطراز الأكثر تقدمًا “The Gazelle Supreme”.
تساعد هذه الأنماط من خلال توفير مجموعة كبيرة من التمارين للمتدرب لأنها تستهدف عضلات مثل الظهر والذراعين والفخذين.
رجيم لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع بدون تمرين
طريقة استخدام جهاز الغزال الطائر
ومن خلال تجربتي مع الغزال الطائر ، يتم استخدام جهاز الغزال الطائر في تمرين القلب المعروف باسم القلب ، وخاصة عضلات الأطراف السفلية والعلوية ، تزداد شدة التمرين مع زيادة الحركة الناتجة عن حركات المتدرب و يتم استخدام الجهاز من خلال عدة خطوات كالتالي ..
- يضع المتدرب قدمه في الأماكن المخصصة له ثم يمسك المقود ثم يقوم ببعض الحركات المشابهة لحركة المقص باستخدام أرجوحة الساقين.
- عند استهداف عضلات الأطراف السفلية والعلوية يقوم المتدرب بشد ودفع دراسات الجهاز.
مميزات جهاز الغزال الطائر
اتضح لنا من خلال تجربتي مع الغزال الطائر أن له بعض المزايا التي يمكن عرضها أدناه:
- سهولة وسرعة التخلص من السعرات الحرارية: يتميز جهاز الغزال الطائر بسرعته في التخلص من السعرات الحرارية ، حيث يساعد المتدرب على حرق السعرات الحرارية ، فمثلاً يساعد الشخص الذي يصل وزنه إلى 150 رطلاً على خسارة حوالي 260 سعرة حرارية. في مدة 30 دقيقة باستخدام نوع “سوبريم” هو أحد الأنواع الثلاثة المتوفرة مع جهاز الغزال الطائر.
- مساعدة الأشخاص الذين يعانون من أمراض المفاصل.
طريقة التخلص من دهون البطن بالزنجبيل وممارسة الرياضة
تصميم جهاز الغزال الطائر
يمكننا أن نشرح لكم من خلال تجربتي مع الغزال الطائر عن التصميم الخاص لجهاز الغزال الطائر ، وذلك بفضل تزويد الجهاز بقاعدتين قويتين ، الجهاز مصمم لتحمل جميع فئات الوزن ، والتي تستخدم لتحمل بقية أجزاء الجهاز وتصميم الجهاز متماسكان معًا.
جاء بعرض 2 بوصة لمنحه مزيدًا من الثبات وقوة أكبر ، كما تم تزويد أطراف الجهاز بإضافات بلاستيكية تمنع الجهاز من الانزلاق على الأرضيات مثل السيراميك والأرضيات الأخرى التي قد تتسبب في انزلاقه.
كما يشتمل الجهاز على لوحة تحكم تستخدم للتحكم بالسرعة المطلوبة أثناء التمرين ، وهذه اللوحة توضح قياس ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ومعدل حرق السعرات الحرارية ، وتحدد طول الوقت الذي تستخدم فيه الجهاز ، والمسافة المقطوعة كل هذا يتم بواسطة جهاز كمبيوتر خاص بالجهاز.
يأتي الجهاز بمقبضين مريحين لليدين ، وذلك بقص المادة المرنة التي تغطي المقبضين ، مما يتيح الفرصة لتمديد مدة التمرين ، وهذه المقابض تتحكم في الأذرع التي تتحرك في اتجاهين متعاكسين ، وعند يوجد في نهايتها مادة مكونة من قطعتين مغطاة بمادة داعمة بحيث تكون مريحة للقدم للوقوف عليها.
من اهم مميزات تصميم جهاز الغزال الطائر انه لا يتطلب مساحة كبيرة نظرا لحجمه المناسب لكونه في المنزل فلا يتطلب منك الذهاب الى الجيم ويمكنك استخدامه مع بقية أفراد الأسرة.
من الممكن الحصول على نتائج مبهرة من خلال جهاز الغزال الطائر باستخدامه لمدة ساعة بشكل يومي ولكن في بعض الحالات من الضروري الالتزام بنظام غذائي سليم وتناول الأدوية التي تعمل على إنقاص الوزن من أجل مساعدة الجهاز الحصول على النتائج المرجوة.
السعرات التي يحرقها الغزال الطائر
كما أكدت الدراسات والأبحاث والتجارب وتجربتي مع الغزال الطائر ، يمكن لجهاز الغزال الطائر حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية في الجسم.
لكن بالطبع عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها يعتمد على الفترات الزمنية التي يتم فيها استخدام الجهاز وعلى انتظام ممارسة الرياضة ، على سبيل المثال وفقًا لما أثبتته الدراسات أن استخدام جهاز الغزلان الطائر لمدة ساعة يوميًا بشكل مستمر يمكن أن يحرق حوالي 360 السعرات الحرارية الموجودة في جسم الإنسان.
أيضًا ، في حالة استمرار ممارسة الرياضة على الجهاز بشكل يومي لمدة أسبوعين على الأقل ، ستظهر نتائج فقدان الوزن والتخسيس بشكل لافت للنظر ، ولكن مع مراعاة أنه من الضروري استخدام الجهاز بشكل تدريجي حتى لا تبدأ بشكل مفاجئ. ذات طاقة عالية في حالة حدوث مضاعفات صحية أو إصابات.
على سبيل المثال ، يبدأ العميل في ممارسة الرياضة على الجهاز لمدة خمس أو عشر دقائق يوميًا ويبدأ في زيادة هذا المعدل تدريجيًا حتى يصل إلى فترة زمنية تتراوح من 45 دقيقة إلى 60 دقيقة يوميًا ، ومن ثم يمكن للعميل إنشاء هذا والمحافظة عليه. معدل بشكل يومي ، ويبدأ بملاحظة النتائج المرجوة
حيث أكدت التجارب أن النتائج الأولية تبدأ في غضون ثلاثة إلى أربعة أسابيع ، بينما يمكن الحصول على النتائج النهائية المرجوة من خلال ممارسة الرياضة بانتظام على الجهاز بشكل يومي لمدة ساعة في اليوم وخلال 6 أسابيع إلى 8 أسابيع كحد أدنى.
أنماط جهاز الغزال الطائر
هناك العديد من الأنماط المستخدمة في جهاز الغزال الطائر والتي سنشرحها لكم من تجربتي مع الغزال الطائر ، ومن هذه الأنماط ما يلي:
- النمط الأول التمهيدي ” the gazelle edge “: هذا النمط هو أحد التصميمات الأولية لجهاز الغزلان الطائر ؛ يتميز هذا النمط بسهولة استخدامه في المنزل لصغر مساحته وحجمه ، كما أنه يزود المتدرب بستة تمارين مختلفة لمناطق مختلفة من العضلات ، ولا يأتي هذا النمط بالعديد من الإضافات ، وقد صمم هذا النمط من أجل يتحمل أوزان تتراوح من 250 جنيها إلى أقل.
- النمط الثاني الحُر “the gazelle freestyle “: تم تصميم هذا النمط لقدرته على تحمل الأوزان الكبيرة التي تصل إلى 300 جنيه حيث يتميز هذا النمط بقوته وثباته.
- النمط الثالث الأكثر تطوراً “the gazelle supreme “: يعتبر هذا النمط من أفضل أنماط اللياقة في آلة الغزال الطائر حيث أنها مزودة بمكابس إضافية تعمل على زيادة المقاومة وبالتالي زيادة شدة التمارين ووحدتها.
رجيم حساء حرق الدهون لمدة 7 أيام
عيوب جهاز الغزال الطائر
من تجربتي مع الغزال الطائر فإنه لا ينفي وجود العديد من مزايا وفوائد جهاز الغزال الطائر ، ووجود بعض العيوب والعيوب التي اشتكى منها بعض المستخدمين ، ولكن مع ذلك يمكن تجاهل هذه العيوب أو التغلب عليها والقيام بها. لا تقلل من قيمة المنتج ومن بين هذه العيوب ما يلي:
- من بين هذه العيوب ، إجماع معظم مستخدمي الجهاز على وجود نوع من الصفير المزعج أثناء الاستخدام.
- ومن العيوب التي قد تعتبر أسوأ عيوب الجهاز أنه لا يتحمل وزنًا يزيد عن 125 كيلو جرامًا ، مما يحرم أصحاب الأوزان الزائدة من إمكانية استخدام الجهاز.
- ومن العيوب التي قد نتجاهلها ، ولكن هناك عدد من المستخدمين الذين اشتكوا من ذلك ، هو عدم وجود كرسي في الجهاز.
- التخسيس المفرط للأرداف والفخذين نتيجة عمل الجهاز على حركة اليدين والقدمين.
تجربتي مع الغزال الطائر من خلالها أنصح كل من يقبل أو لديه الرغبة في شراء الأجهزة الرياضية من أجل الحفاظ على لياقته البدنية أو إنقاص الوزن والوصول إلى الوزن المثالي ، ومن يحب الرياضة كهواية يومية يجب أن يستفيد من التجربة ، فهي جهاز يتغلب على مزاياها وعيوبها.