كيف اتخلص من الوسواس نهائيا؟ هذا السؤال من أهم الأسئلة التي يتساءل عنها جميع مرضى الوسواس القهري حتى يتمكنوا من القضاء عليه نهائياً والتخلص من آثاره الضارة على حياتهم ، لذلك في هذا المقال يعرض موقعنا على الإنترنت واقع الوسواس القهري وأنواعه و كيفية التعامل مع كل نوع لمساعدة المتضررين لمعرفة أفضل طريقة للتعامل معه والتخلص منه بأسرع وقت وبأسهل طريقة ممكنة.
حقيقة الوسواس القهري وأعراضه
يتم التعبير عن اضطراب الوسواس القهري كمجموعة من الأفكار السلبية التي تتكرر في ذهن المريض طوال الوقت وتجبره على الانخراط في أفعال غير منطقية ، قد يكون بعضها ضارًا بسلامته الجسدية أو خطرًا على حياته أو حياة هؤلاء. من حوله ، ويمكن تلخيص أعراض اضطراب الوسواس القهري بما يلي:
- الخوف من التعرض للعدوى: عادة ما يشعر المصابون باضطراب الوسواس القهري بقلق شديد من التعرض لأي عدوى فيروسية ، مما يجعلهم يغسلون أيديهم بطريقة مثيرة للاشمئزاز ومتكررة.
- انعدام الثقة في النفس: عادة ما يفقد الأشخاص المصابون بالوسواس القهري القدرة على التحقق من أفعالهم في الأشياء ، لذا فهم يتحققون من أفعالهم تجاه الأشياء أكثر من مرة.
- المبالغة في التنظيم: عادة ما يكون الأشخاص المصابون بالوسواس القهري غير قادرين على العيش وسط مجموعة من الأشياء المتناثرة ويشعرون بالراحة فقط عندما ينظمون الأشياء على نحو يرضيهم.
- إظهار سلوكيات عدوانية تجاه الذات أو الآخرين: عادة ما تكون بعض الأفكار التي تتكرر في ذهن المريض هي الأفكار العدوانية ، مما يتسبب في ظهور سلوكيات عدوانية من المريض تجاه نفسه ، مثل الانتحار ، أو تجاه الآخرين ، مثل محاولة إيذائهم بالقول أو الفعل.
- التخيلات المخيفة: يعاني مرضى الوسواس القهري في كثير من الأحيان من تخيلات مخيفة وغير واقعية تتعلق بفقدان أجزاء من الجسم أو موت أو إيذاء الأشخاص المقربين منهم.
- الأفكار الشاذة عن الجنس أو الدين: غالبًا ما يعاني مرضى الوسواس القهري من أفكار غريبة وغير طبيعية تتعلق بالجنس أو الدين ، مثل العلاقات الجنسية غير الطبيعية أو الأفكار الإلحادية.
- الخوف المبالغ فيه من المخاطر: يعاني معظم مرضى الوسواس القهري من خوف شديد من المخاطرة لأنهم يشعرون أنه سيؤدي إلى إيذائهم أو إيذاء من يحبونهم بطريقة البالغين.
- الخوف من إيذاء الآخرين: يخشى مرضى الوسواس القهري في كثير من الأحيان من إيذاء أحبائهم على الرغم من أنهم لا يشكلون أي خطر عليهم.
- الخوف من بعض الألوان أو الأرقام: غالبًا ما يخاف مرضى الوسواس القهري من الألوان أو الأرقام المرتبطة بالذكريات السيئة مثل الحوادث والأخبار المؤسفة وفقدان أحبائهم.
ما هو اضطراب الشخصية الفصامية؟
أنواع الوسواس القهري
ينقسم اضطراب الوسواس القهري إلى سبعة أنواع من الاضطراب القهري:
- وسواس التلوث الجسدي: يعاني مرضى هذا النوع من الوسواس القهري من خوف شديد من التلوث والجراثيم ، مما يجعلهم يبالغون في تعقيم أنفسهم والأشياء المحيطة بهم ، لدرجة إفساد الأشياء المحيطة والإصابة بأمراض الجلد.
- وسواس التلوث العقلي: عادة ما ينتج هوس التلوث العقلي عن مرور المريض بحالة مؤذية أو مذلة ، مما يجعله يشعر بأن عقله ملوث من الداخل بأفكاره وذكرياته ، وهذا النوع من الهوس هو الأكثر إيلامًا وصعوبة في العلاج.
- وسواس الأذى: المرضى والمرضى خائفون جدًا من إيذاء أنفسهم ومن حولهم بسبب المرض الذي يخيم في عقولهم ويدفعهم إلى إيذائهم بشكل دائم ، رغم أنهم غالبًا ما يكونون لطفاء جدًا وبقدر الإمكان من إيذاء من حولهم .
- وسواس الاكتناز: يشعر المصابون بهوس الاكتناز بالحاجة الملحة للاحتفاظ بكل ما حولهم مما يجعلهم يخزنون كل ما يقع تحت أيديهم حتى القمامة ، وهذا غالبًا ما يؤدي إلى إصابتهم وإصابة من حولهم بالعديد من الأمراض مثل نتيجة التلوث الناتج عن اكتناز المواد الضارة.
- وسواس الشك والتفقد: أولئك الذين يعانون من أوهام الشك يعانون من عدم القدرة على التحقق من ذكرياتهم والشك المستمر في أفعالهم ، مما يجعلهم في الواقع يفعلون الشيء نفسه أكثر من مرة للتأكد من أنهم فعلوا ذلك.
- وسواس التماثل: أولئك الذين يعانون من هوس التناسق والنظام لا يستطيعون البقاء في مكان غير نظيف أو منظم ، مما يجعلهم يبالغون في التنظيف والترتيب لدرجة تعطيل حياتهم العملية والأكاديمية والاجتماعية بسبب عدم وجود وقت كافٍ لممارسة عملهم. بعد انتهاء التنظيم والنظام.
- وسواس فقدان التحكم: يعاني من يعانون من اضطراب فقدان السيطرة من الأوهام والتخيلات المرعبة المتعلقة بقدرتهم على التحكم في أجسادهم أو وجود أجزاء منها.
أسباب الإصابة بالوسواس القهري
لا توجد أسباب محددة تؤدي إلى الوسواس القهري ، فعادةً ما يكون لكل حالة أسباب مختلفة تمامًا عن الأخرى ، ولكن تمكن علماء النفس مؤخرًا من تقسيم أسباب الوسواس القهري إلى سببين رئيسيين: “حدوث صدمة نفسية في الشخص أو وجوده من الاضطرابات البيولوجية يكون لدى المريض “بعد ذلك العديد من الأسباب الفرعية المتفرعة عنها ، وسوف نوضح كل ذلك في ما يلي:
الأسباب البيولوجية للإصابة بمرض الوسواس القهري
فيما يلي الأسباب البيولوجية التي تؤدي إلى الوسواس القهري:
- وجود تاريخ مرضي للعائلة مع هذا المرض: قد يكون المرض قد انتقل إلى الشخص عن طريق الوراثة الجينية عن طريق والده أو والدته.
- اختلال كيمياء المخ: قد يكون سبب هذا المرض حدوث اضطرابات في كيمياء دماغ المريض مثل نقص السيروتونين الذي يتم علاجه بمضادات الاكتئاب.
الصدمات النفسية التي تؤدي للإصابة بمرض الوسواس القهري
يمكن أن يصاب الشخص بالوسواس القهري نتيجة التعرض لصدمة نفسية ، وعادة ما تتخذ الصدمات النفسية التي تسبب المرض الأشكال التالية:
- الموت المفاجئ لشخص قريب من الشخص.
- لقد أهمل والديه الشخص خلال طفولته وشعروا بكراهيتهم له.
- التنمر والإذلال المستمر على الشخص.
- تعرض الشخص لاعتداء جنسي.
- تعرض الشخص للإذلال المبالغ فيه.
كيف اتخلص من الوسواس نهائيا
هناك العديد من التعليمات التي يجب على مريض الوسواس القهري اتباعها حتى يشفى منه بشكل نهائي ، وهذه التعليمات هي:
- عدم إنكار وجود المرض: يعتبر الاعتراف بوجود المرض النفسي هو الطريقة الأولى في علاجه ، خاصة إذا كان هذا المرض اضطراب الوسواس القهري ، حيث إن الاعتراف بوجود المرض يعطي المريض حافزًا لمقاومة الأفكار التي تدور في رأسه ، لإقناعه بأنهم لا أساس لها.
- التوجه إلى الطبيب المختص: بمجرد أن يعترف المريض بأنه مصاب بالوسواس القهري ، يجب أن يرى طبيبًا نفسيًا على الفور لمساعدته في الحصول على العلاج المناسب لمرضه.
- الحصول على العلاج السلوكي المناسب: للأسف ، الوسواس القهري غالبًا مرض مزمن في 80٪ من الحالات ، لذلك يجب على الطبيب أن يصف العلاج السلوكي والمعرفي المناسب للمريض لمساعدته في التغلب على آثاره الضارة والتعايش معها مع تجنب آثاره السلبية على حياته.
- الالتزام بالخطة العلاجية: يجب على المريض الالتزام بخطة العلاج التي يحددها الطبيب للتأكد من التخلص من الوسواس القهري في أسرع وقت ممكن وإلى أقصى حد ممكن.
- الاعتماد على الذات في التخلص من المرض: على الرغم من أن مرضى الوسواس القهري يحتاجون في كثير من الأحيان إلى الكثير من الرعاية من حولهم ، يجب أن يعتمدوا بشكل أساسي على أنفسهم في التخلص من المرض والسيطرة على آثاره على حياتهم.
تشخيص الإصابة بالوسواس القهري
إذا لاحظ الشخص ظهور أعراض الوسواس القهري التي سبق ذكرها ، فعليه التوجه فورًا إلى الطبيب النفسي ، حيث أن الطبيب النفسي هو الوحيد الذي يمكنه تأكيد إصابة الشخص بالوسواس القهري أو بأمراض عقلية أخرى مشابهة له في الأعراض ، لذلك إذا كان تبين أن الشخص يعاني من الوسواس القهري الوسواس القهري ، سيستخدم الطبيب اختبارًا يسمى “اختبار الوسواس القهري ييل وبراون”. مقياس ييل – براون للوسواس القهري “لقياس حجم وشدة اضطراب الوسواس القهري وتحديد العلاج المناسب له بناءً على ذلك.
ما هو الوسواس القهري وماهي أعراضه وأسبابه وطرق علاجه
مضاعفات الوسواس القهري
على الرغم من أن الوسواس القهري يعتبر مرضًا عقليًا ، فقد ثبت أنه يمكن أن يسبب العديد من المضاعفات للمريض ، وهي:
- أصيب المريض بالتهاب الجلد التماسي نتيجة لغسل اليدين المفرط.
- قد يتسبب في انتحار المريض.
- عادة ما يتسبب ذلك في تدمير علاقة الشخص بالأشخاص من حوله نتيجة الأفكار السيئة التي يراودها عنهم طوال الوقت.
- يتسبب في إضاعة وقت الشخص في القيام بأعمال غير مجدية.
- قد يتسبب اضطراب الوسواس القهري في طرد المريض من وظيفته نتيجة سلوكه الغريب.
هل الإفراط في التفكير يسبب الموت؟
علاجات الوسواس القهري
لا يقتصر علاج الوسواس القهري على نوع واحد من العلاج ، ولكن هناك أنواع عديدة من العلاج ، بعضها يعتمد على معالجة تصور المريض للأشياء من حوله لتعليمه كيفية التعايش مع الهوس والسيطرة عليه ، وبعضها والتي تعتمد على تناول الأدوية التي تساعد على تحسين الحالة العقلية والنفسية للمريض ، كما أن بعضها يقوي الروابط الدينية للمريض ، ونشرح أنواع العلاجات المذكورة في الأسطر التالية:
العلاج النفسي
يُطلق على العلاج النفسي أيضًا اسم العلاج السلوكي أو العلاج المعرفي ، وقد أطلق عليه هذا الاسم لأنه يساعد المريض على إدراك حقيقة أن الهواجس التي تقلقه ما هي إلا أوهام لن تحدث أبدًا وليس لها أساس من الصحة ، وهي أيضًا. تدرب المريض على التعامل مع الهواجس الاستحواذية بتجاهلها حتى الاختفاء وعدم القيام بالأشياء التي تمليها عليه ، فهي سلوكية لأنها تعالج السلوك الخاطئ للمريض ، ومعرفية لأنها تعالج تشويه الإدراك في ذهن المريض بسبب اضطراب الوسواس القهري.
افضل دكتور نفسي …