هل العسل يضر الحامليعتبر العسل من الأطعمة الغذائية المفيدة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وبعض مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ، وحماية الجسم من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، حيث يلجأ الكثير من الناس ، وخاصة النساء ، إلى العسل أثناء أشهر الحمل كبديل خاص للسكر الأبيض والعديد من المحليات الصناعية الضارة ، ومن خلال موقعنا سنجيب على سؤال هل العسل يضر المرأة الحامل ، مع توضيح مزايا وعيوب العسل للحامل.
هل العسل يضر الحامل
الإجابة لاحيث أن العسل لا يؤثر سلبًا على المرأة الحامل طالما أن الطبيب المختص لا ينصح بخلاف ذلك ، خاصة وأن العسل يحتوي على نوع من البكتيريا الضارة التي تؤثر على الأم سلبًا ولكنها لا تؤثر على نمو الجنين بأي شكل من الأشكال ، وذلك بسبب إيقاف هذه البكتيريا الضارة عبر المشيمة وعدم وصولها إلى الجنين ، وتجدر الإشارة إلى إمكانية مقاومة جسم الأم لهذا الفيروس الخطير الذي قد يؤدي إلى تسمم الحمل الذي قد يعرض الأم للوفاة في بعض الأحيان خاصة إذا كان الأم تعاني من ضعف شديد في جهاز المناعة.
متى يغلق عنق الرحم بعد الإجهاض
أضرار العسل على الحامل
يتسبب العسل في مجموعة من الأضرار التي تلحق بالمرأة الحامل ، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن السيطرة على هذه الأضرار عن طريق تناول بعض الأدوية أو الأدوية الطبية ، وتتضح هذه الأضرار في الآتي:
- يحتوي العسل على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي قد تؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم ، لذلك تحتاج المرأة إلى تناول نسبة قليلة من العسل وليس كمية كبيرة منه.
- يحتوي العسل على نسبة كبيرة من الأنسولين التي قد تضر بجسم الأم ، خاصة وأن هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الأنسولين قد تتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا.
- إن استهلاك المرأة الحامل لنسبة كبيرة من العسل يتسبب في إصابة جهازها الهضمي بالعديد من الأمراض مثل التشنجات والإسهال والإمساك والانتفاخ والعديد من الأمراض الأخرى التي يمكن السيطرة عليها بسهولة.
- يؤدي استهلاك المرأة الحامل لكمية كبيرة من السكر أو العسل إلى العديد من المشاكل خاصة في الأسنان ، حيث يؤدي إلى الإصابة بمرض تسوس الأسنان الخطير.
- يؤثر تناول العسل على الوزن ، حيث أنه يزيد من وزن المرأة الحامل ، خاصة إذا تناولت كمية كبيرة منه ، ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
هل الإسهال يفتح الرحم في الشهر التاسع
فوائد العسل للحامل
يعتبر العسل من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر والفيتامينات التي تحتاجها المرأة الحامل وكذلك الجنين ، وتتجلى فوائد العسل للمرأة أثناء الحمل في الآتي:
- يعمل العسل على تقوية الجهاز المناعي للمرأة الحامل ، وهذا يساعدها على مقاومة العديد من الأمراض وخاصة الفيروسية منها.
- يحتوي العسل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقتل البكتيريا الضارة والجذور الحرة التي تتجمع في أماكن مختلفة من جسم المرأة طوال أشهر حملها.
- يساعد في علاج السعال والسعال الذي تتعرض له المرأة بكثرة خلال أشهر الحمل خاصة وأن العلاجات الطبية ممنوعة على المرأة الحامل.
- يحتوي العسل على العديد من العناصر التي تعمل ضد نزلات البرد والأنفلونزا بمختلف أنواعها ، لذلك من المهم أن تتناول المرأة الحامل ملعقة من عسل النحل يوميًا ، ولكن بعد استشارة الطبيب المختص.
- يعتبر العسل الحل الأمثل للتخلص من قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر التي تعاني منها الكثير من النساء أثناء الحمل ، حيث يساعد في علاج مشكلة التهابات المعدة الخطيرة.
- ينصح العديد من الأطباء بضرورة تناول ملعقة من العسل على كوب من الحليب الدافئ يومياً وقبل النوم ، حيث يساعد ذلك على التخلص من مشكلة الأرق وقلة النوم التي تعاني منها المرأة الحامل.
- يحتوي العسل على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية جسم المرأة الحامل من أنواع الحساسية الضارة ، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً.
الكمية الموصى بها من العسل للحامل
يؤكد العديد من الأطباء على ضرورة تناول كمية متوسطة من العسل يوميًا ، خاصة وأن الكمية الكبيرة منه قد تؤدي إلى إصابة المرأة الحامل بالعديد من الأمراض الخطيرة ، حيث تحتاج المرأة الحامل إلى ثلاث أو خمس ملاعق من العسل الطبيعي يوميًا ، وهذه الكمية غير كافية. ما يعادل حوالي 200 سعرة حرارية فقط لا شيء آخر ، وتجدر الإشارة إلى أن هذه النسبة لا تؤثر على المرأة الحامل بأي شكل من الأشكال السلبية ، لذا فإن استهلاك المرأة الحامل لهذه الكمية الصغيرة من العسل لا يؤثر عليها أو على صغر الجنين.
فوائد العسل على الحامل في الشهور الأولى
يعتبر العسل من الوجبات الغذائية أو الأطعمة الغذائية التي تحتاجها جميع النساء وخاصة الحوامل في الأشهر الأولى ، وتتضح فوائد العسل في الآتي:
- يمد الجسم بجميع الفيتامينات والأملاح والعناصر الغذائية التي يحتاجها الأم التي تفقدها بسبب جنينها.
- يمنع مشكلة الدوخة والدوار التي كثيرا ما تعاني منها المرأة في الأشهر الأولى من الحمل.
- يحمي المرأة من مشكلة تسمم الحمل الخطيرة.
- يطهر الأمعاء والجهاز الهضمي من البكتيريا الضارة والسموم التي تتراكم بداخلها نتيجة عوامل كثيرة.
- يقي المرأة الحامل من مشكلة الغثيان وحتى الإغماء المتكرر الذي تتعرض له المرأة الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى.
- يقي المرأة من مشكلة الحرقة.
- يخلص المرأة الحامل من الإمساك المزمن الذي قد يستمر معها لفترة طويلة.
- يقيها من مشكلة التوتر والقلق والأمراض العقلية الخطيرة التي تتعرض لها المرأة الحامل في كثير من الأحيان.
- يعتبر من أفضل العلاجات الطبية للتخلص من التشنجات وانقباضات المعدة الخطيرة.
- يحمي الجنين من مخاطر التشوهات الخلقية.
- يعمل على حماية الجهاز العصبي لهذا الجنين الصغير.
علامات الحمل المؤكدة هي ثلاثة أيام قبل الدورة الشهرية
طرق تناول العسل للحامل
هناك عدد من الطرق التي يمكن أن تستخدمها المرأة الحامل بحيث تأكل الكمية المناسبة والمحددة من العسل الطبيعي يوميًا ، وتتضح هذه الطرق في الآتي:
- يمكن وضع ملعقة كبيرة من العسل على طبق سلطة الخضار والفاكهة ، وبعد ذلك تأكلها المرأة الحامل.
- يمكنك وضع ملعقة من العسل على المشروبات الدافئة بدلاً من استخدام السكر حتى تصل الفائدة إلى جسم المرأة الحامل.
- يمكنك وضع ملعقة من العسل على كوب من الماء البارد وتناوله في الصباح الباكر قبل الإفطار ، حيث يساعد ذلك على تقوية جهاز المناعة.
- يمكنك وضع ملعقة من العسل على كوب من الحليب الدافئ وتناوله يوميا قبل الذهاب إلى الفراش.
- يمكنك إضافة ملعقة من العسل إلى علبة الزبادي الطبيعي وتناوله يومياً.
حمض الفوليك للنساء الحوامل 5 ملغ كم مرة في اليوم
نصائح تناول المرأة الحامل للعسل
هناك بعض النصائح البسيطة التي يجب على المرأة الحامل الالتزام بها ، خاصة عند تناول العسل الأبيض الطبيعي ، وهذه النصائح موضحة أدناه:
- من المهم الابتعاد عن وضع العسل الأبيض في المشروبات الساخنة ، حيث يؤدي ذلك إلى تلاشي فوائد العسل من البخار الذي يخرج من المشروب الساخن ، لذلك يمكن إضافة العسل بعد أن يبرد المشروب ويصبح صالحًا للشرب.
- عدم الإفراط في تناول العسل الأبيض حيث أن الكمية لا تتجاوز أربع ملاعق فقط على مدار اليوم.
- من المهم أن تحذر المرأة الحامل عند شراء العسل الخاص بها ، لذلك تلجأ إلى شراء العسل الطبيعي الخالي من المواد الحافظة.
- يوصى بعدم وضع العسل الأبيض على مخبوزات الشوفان وبعض الحبوب ، لأن ذلك يتسبب في معاناة الحامل من تقلصات شديدة في المعدة.
هل من الممكن أن تكوني حاملاً ولا تظهر في فحص الدم؟
تجربتي مع العسل أثناء الحمل
اهتمت الكثير من النساء بتجربة العسل وتناوله أثناء فترة الحمل ، ويرجع ذلك إلى رغبتهن الشديدة في الاستفادة من هذه العناصر والفيتامينات الموجودة بكثرة في العسل ، وتتضح هذه الآراء في الآتي:
- أكدت سيدة حامل في الأشهر الأولى أنها كانت تتناول ملعقتين من العسل الأبيض كل يوم ، مما أدى إلى عدم تعرضها لنزلات البرد والغثيان الخطيرة التي تعاني منها جميع الحوامل.
- وقالت أخرى إن تناولها المستمر للعسل طوال أشهر الحمل أدى إلى عدم تعرضها لتشنجات في المعدة والتشنجات الخطيرة التي تظهر أثناء الحمل.
وفي نهاية هذا المقال شرحنا إجابة أحد الأسئلة هل العسل يضر الحاملحيث أوضحنا العديد من فوائد العسل التي تحتاج المرأة الحامل للاستفادة منها.