كيف أخلي صوتي مبحوح يعتبر الصوت البشري مهمًا ، حيث يتم استخدامه للتواصل والتواصل مع الآخرين ، وكذلك إيصال المعلومات الشخصية والحالة العاطفية والاجتماعية ، ويعد الصوت بنقل المعاني والأفكار والإنتاج الصوتي ، مما يعني أنه هو عملية تكاملية بين الأعضاء الصوتية مع بعضها البعض ، بما في ذلك الرئتين ، والطيات الصوتية ، والمجرى الهوائي السفلي أو الأحبال الصوتية الموجودة داخل الحنجرة والقناة الصوتية ، حيث يعمل التوتر والاسترخاء في الحبال على تنويع الصوت وسنشرح من خلال موقعنا كيف أصلي صوتي من مبوح.
تعريف بحة الصوت
هي التغيرات الشاذة التي تحدث في الصوت ، حيث تتجلى البحة في أن الصوت يشبه صوت التنفس ، أو بصوت مرتفع ومنخفض ، أو خشن ، وهناك عدة أسباب مثل التهاب الحنجرة الفيروسي ، وعقيدات الحبل الصوتي ، والعوامل البيئية. المهيجات والأورام الحليمية الحنجرية والتدخين بالإضافة إلى ذلك ، قد تنتج بحة في الصوت في بعض الحالات بسبب أمراض خطيرة ، مثل: سرطان في الرأس ، وسرطان في منطقة الرقبة.
كيف أخلي صوتي مبحوح
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها جعل الصوت أجشًا ، حيث أن البحة في الصوت هي نوع من التنوع والتغيير ، ووجود بحة في الصوت أثناء الاختبار هو نوع من الترفيه أو التمثيل ، حيث لا توجد طرق آمنة يمكن أن تكون تستخدم ، حيث يمكن أن تحدث بحة في الصوت إذا تعرض الشخص لعدوى في الجهاز التنفسي ، ومن بين الوسائل التي تجعل الصوت بحة ما يلي:
الغناء بصوت عالي
يعتبر الصوت من النعم التي أعطاها الله تعالى للإنسان ، فهو وسيلة للتعبير عما يدور بداخله ، ولكل إنسان توقيعه الصوتي ، ومن الأمور التي تساهم في تحقيق هدفه. جعل الصوت جميلاً هو أن يغني الإنسان ، فعندما يرفع صوته يعتبر المساعد الأول في إحداث الاهتزاز في الحبال الصوتية ، وقد تتلف الحبال الصوتية وتتعرض للإرهاق والضرر ، وبالتالي يتم العمل. لإجهادهم ويحدث بحة في الصوت.
استخدام الصوت كثيرًا
كثرة استخدام الصوت لدرجة الإفراط في إضعاف الصوت ، وبعد ذلك تنبعث بحة شديدة في الصوت وهذه البحة مؤشر على أن الصوت قد وصل إلى مرحلة التوتر ، حيث يمكن تحقيق ذلك من خلال الصراع عند التحدث. ، أو عند وجود حفلة تتميز بالضوضاء ويمكن للصوت العالي التحدث بصوت عالٍ لدرجة أن صوت الشخص يصل إلى بحة في الصوت ، فعندما يشجع الشخص فريقه ، على سبيل المثال ، يستخدم أعلى مستوى من صوته ، وهو المستوى الذي يؤذي المستمع ولا يتسامح معه.
كثرة البكاء
البكاء هو إراقة دموع يومية تحمي العينين ، فهي مفيدة للصحة ، وأيضاً عملية تخفف الضغط النفسي ، وتساعد الأطفال على النوم ، ولكن عندما يبكي الإنسان ينبعث منها صوت أجش ، بالإضافة إلى حقيقة أن عملية البكاء تعمل على إسكات النفس عن طريق الأنف ، ثم بعد ذلك يخرج النفس بوجود التنفس.
تناول الأطعمة المبهرة
عند تناول الأطعمة التي تحتوي على البهارات الحارة ، أو الأطعمة التي تحتوي على البهارات مثل الكاري والفلفل ، لأنها تسبب حدوث حرقة في المعدة ، وبالتالي ارتجاع الحمض إلى الحلق ، فإنه يعتبر إحساسًا بالحرقان أو ألمًا في الصدر. وأعلى منتصف البطن ، وكذلك طعم مر في مؤخرة الحلق ، تظهر بحة في الصوت عندما يتكلم الشخص بعد تناول الكثير من الطعام.
التغيير المستمر للعادات اليومية
منذ الشخص الذي يستمر في تغيير عاداته والأسلوب الذي اعتاد عليه ، من خلال هذه التغييرات يتم الحصول على بحة في الصوت ، بالإضافة إلى تجفيف الشخص للجسم عن طريق الماء أو بسبب نقص الرطوبة داخل الحنجرة والحبال الصوتية ، وكذلك الأغشية المخاطية الموجودة في الحلق ، وممارسة الرياضة لفترة طويلة دون شرب الماء يقلل من الترطيب ويحدث بحة في الصوت ، حيث يجب الحرص على إبعاد الجسم عن هذه الطرق التي تسبب الصداع و دوار وقد يترافق مع الموت.
خفض مستوى الصوت إلى همسات
الهمس من الطرق التي تدمر الأحبال الصوتية ، حيث تعمل هذه الطريقة على عمر الحبال الصوتية مما يؤدي إلى زيادة الضغط عليها ، فعند التحدث من خلال الهمس يخرج الصوت من الحلق ويحدث بحة في الصوت.
التدريب المستمر على تغير نبرة الصوت
يساعد التدريب المستمر في تغيير نبرة الصوت ، حيث يعتبر التغيير في نبرة الصوت والصدى المرتبط به من العوامل المباشرة ، مع استخدام تمارين خاصة تعمل على مساعدة الحلق حيث يمكن تغيير درجة الصوت بشكل مستمر بحيث يخرج الصوت من خلال الصدر إلى أسفل.
سرعة الصوت عالية قدر الإمكان في المنتصف
أسباب بحة الصوت
بعد تعلم كيفية جعل صوتي واضحًا ، هناك الكثير من الأشخاص الذين يتساءلون عن أسباب البحة ، حيث أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إنتاج البحة بشكل طبيعي دون الحاجة إلى إحداثها ، حيث تتميز بالتنوع والاختلاف ، حيث يمكن أن تحدث بحة في الصوت نتيجة لوجود أحد الأمراض الخطيرة والمزمنة وسيتم شرح أسباب بحة الصوت أدناه:
أسباب بحة الصوت المفاجئة
يمكن أن تحدث بحة الصوت نتيجة تغير الصوت من حالة طبيعية إلى صوت خشن أو متوتر ، وذلك بسبب العديد من الأمراض المزمنة والخطيرة التي تصيب جسم الإنسان ، وفيما يلي شرح أسباب البحة المفاجئة:
- الالتهاب الحاد الذي يصيب الحنجرة أو المرض الالتهابي المزمن الذي يصيب الحنجرة والذي يصيب الحبال الصوتية.
- التعرض لعدوى فيروسية أو أنفلونزا تصيب الجهاز التنفسي العلوي.
- بحة في الصوت عند تكرار الغناء أو التحدث لفترة طويلة.
- إصابة الأحبال الصوتية بأورام حميدة أو تكيسات تتشكل عليها ، مما يساهم في حدوث بحة في الصوت.
- إصابة الجهاز التنفسي والحساسية التي تؤثر على الصوت وبحة في الصوت .. كيف يتم استنشاق الأذى من مواد تهيج الجهاز التنفسي.
- قلس مستمر للشخص الذي يزيد من نوبات التجشؤ نتيجة زيادة حامض المعدة والذي يعرف بالارتجاع المعدي المريئي.
- حدوث مشاكل في الغدة الدرقية مما يساهم في إصابة الصوت في البحة المستمرة.
- إصابة الجسم بالأمراض العصبية التي من خلالها يتسبب الصوت في بحة في الصوت مثل مرض باركنسون والسكتات الدماغية التي تؤدي إلى إصابة الأحبال الصوتية الشديدة ثم الوصول إلى الحنجرة.
- استخدام الشخص لصوته بشكل خاطئ ، مثل المبالغة أو الصراخ باستمرار ، مما يؤدي إلى التهاب الحبال الصوتية.
- الاستخدام المفرط للتبغ والذي يعتبر كارثة يهدد الحبال الصوتية على المدى الطويل.
- تضررت أنسجة الحلق بسبب إدخال أنبوب التنفس.
أي مادة ينتقل من خلالها الصوت ببطء
كيفية تقليد بحة الصوت؟
يقلد الشخص نبرة الصوت ووفقًا لملامسة الحبال الصوتية بشكل غير كامل ، فعندما يغني شخص على سبيل المثال ، يعمل على تقريب الحبال الصوتية من بعضها وفركها معًا أثناء الغناء ، وهذه العادة تؤدي إلى مشاكل صحية ، لا ينصح بتقليد نبرة الصوت ولا العمل على الوصول إلى نبرة الصوت ، فقد تظهر في الشخص دون أسباب أو أي أمراض وعليه قبول هذه الفكرة أو معالجتها إذا كانت تزعجه.
كيف تخلي صوتك جميل وجذاب؟
يعتبر الجسد له دور كبير في التحكم في نبرة الصوت ، ويحتاج الشخص أن يتعامل معها وكأنها آلة موسيقية ، حتى تصبح نبرة الصوت جميلة وجذابة ، ولكن يجب اتباع الخطوات التالية يجب اتباعها لتحقيق ذلك:
- عن طريق التنفس من خلال الحجاب الحاجز ، يتم أخذ نفس عميق في البطن.
- العمل على فتح الفم من الأمور التي تساهم في ضبط نبرة الصوت.
- الضغط على العضلات ، وأيضًا التحكم في حركة اليد ، فعندما يكون الشخص متصلًا جسديًا ، يأتي صوته من حالة من الثقة والاستقرار.
- اقرأ القصائد ، لكن يجب أن تكون منخفضة في البداية ثم ابدأ في رفع الصوت ، ثم اخفض الصوت وارفع الصوت مرة أخرى ، فهذا يساهم في إضافة بعض النطاق الصوتي ويصبح أكثر جاذبية وإثارة عند الاستماع.
- يساعد اللعب في الملعب المنخفض على تقليل الضوضاء وجذب انتباه الناس ، كما يُظهر للشخص أن أسلوبه مريح وودود ودافئ.
كيف يمكن علاج بحة الصوت؟
عادة ما تنتج البحة عن التهاب الحنجرة ، فهي تلعب دورًا مهمًا في إنتاج الأصوات ، ويمكن علاج البحة باتباع التعليمات التي تساهم في علاجها جيدًا ، ومن بين هذه التعليمات ما يلي:
- إراحة الصوت لعدة أيام بتجنب الصراخ والكلام والابتعاد عن الهمس.
- استهلك كميات كبيرة من السوائل المرطبة التي تعمل على ترطيب الحلق.
- تجنب الكافيين والكحول ، لأنها تسبب جفاف الحلق ، وكذلك زيادة بحة الصوت.
- أخذ حمام ساخن يعمل على فتح المجاري التنفسية وتوفير الرطوبة.
- توقف عن التدخين أو قلله ، فهو يجفف الحلق ويهيجها.
- رطب الحلق عن طريق تناول أقراص الاستحلاب أو مضغ العلكة ، حيث تساعد على إفراز اللعاب وتهدئة الحلق.
- تقليل التعرض للمهيجات في البيئة.
- عدم استخدام مزيلات الاحتقان التي تساهم في جفاف الحلق وزيادة التهيج.
الصوت الأصلي أعلى من الصدى ، لأنه جزء من طاقة الموجات الصوتية الأصلية
متى ينبغي لك زيارة الطبيب بسبب بحة الصوت؟
لا تعتبر بحة الصوت أمرًا خطيرًا بحيث لا بد من الذهاب إلى الطبيب ، ولكن إذا استمرت البحة لمدة أسبوعين أو أكثر ، أو ازدادت سوءًا مع ظهور أعراض أخرى ، فهذا يدل على وجودها. من المشاكل الصحية الأخرى مثل: مشاكل في الرؤية أو الشعور بضعف في أحد أجزاء الجسم وهنا لا بد من مراجعة الطبيب.
تجربتي مع بحة الصوت
لقد مررت بتجربة قاسية للغاية مع بحة في الصوت حيث استمرت لمدة شهرين ، ولم أكن أعرف السبب الكامن وراء ذلك ، لذلك نصحني أحد أصدقائي بمراجعة …