نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية، وأهم النصائح خلال فترة ما بعد الولادة بعد الولادة القيصرية هي من المواضيع التي تهتم بها كل امرأة حامل قبل الولادة ، وأصبحت العمليات القيصرية تحظى بشعبية كبيرة في الآونة الأخيرة ، وأصبح اللجوء إليها الخيار المفضل لكثير من الأطباء لسهولة ذلك ، وهو أيضًا خيار مفضل للحامل لقلة المعاناة من الولادة وآلام الولادة فيها ، وفي موقعنا سنتعرف على نظام فيافي للولادة في الولادة القيصرية وأهم النصائح للعمل خلال هذه المرحلة.
مدة النفاس
فترة النفاس هي الفترة التي تلي عملية الولادة ، سواء كانت هذه الولادة طبيعية أو قيصرية ، حيث تتخلص المرأة من الدم والأنسجة الموجودة في الرحم والتي تكونت خلال فترة تكوين الجنين ونموه ، وما بعد الولادة. قد يتم تقصير الفترة إلى بضعة أيام ، ويمكن تمديدها لأكثر من شهرين في بعض الأحيان عادة ما يكون تدفق الدم من الرحم غزيرًا في الأيام الأولى من المخاض ، وبعد ذلك يبدأ في الانخفاض حتى يتوقف تمامًا ، ويصاحب تدفق الدم من الرحم الشعور بانقباضات وألم في أسفل البطن.
نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية
يمكن القول أن نظام Fiafi لما بعد الولادة هو نظام أو بروتوكول يتبعه علماء النفس بعد الولادة القيصرية ويساعد على الإسراع في التئام جرح الولادة.آخر أيام الدورة الشهرية ، والتي تبدأ من اليوم الرابع حتى يتوقف النزيف ، وفيما يلي أهم مميزات هذا النظام بعد العملية القيصرية:
- كل يوم قبل الإفطار يتم تحضير مشروب مكون من الحلبه المسلوقة مع ملعقة من مسحوق الحبة السوداء وملعقة من القرنفل وتحلية المشروب بالعسل.
- تناول كوبًا كبيرًا من الحليب يوميًا مع الحرص على تناول التمر والعجوة أثناء فترة النفاس لأنها تلعب دورًا كبيرًا في إمداد النفس بالمعادن والفيتامينات التي تحتاجها أثناء فترة الرضاعة وتسريع التئام الجرح. .
- شرب الأعشاب بين الفطور والغداء والتي تتكون من كمية من المريمية واليانسون وأعواد الشيح والكمون مع ملعقة قهوة على كل كمية ثم خلطها وتحضير مشروب ساخن منها كل يوم قبل الغداء.
- يتم تحضير المشروب بعد الغداء ، ويتكون المشروب من ملعقة صغيرة من المر ، وملعقة أنزروت ، وكمية من الحليب ، ويحفظ المشروب في الثلاجة ويؤكل بارداً بعد الغداء.
- تناول خليط أعشاب الكمون والقرفة والفجل ثلاث ساعات بعد الغداء.
أهم نصائح يتضمنها نظام فيافي للنفاس
في ما يلي سنتعرف على أهم النصائح التي يجب على المرأة اتباعها خلال فترة ما بعد الولادة لتسريع الشفاء:
- الاهتمام بالنظافة الشخصية للنفس من خلال غسل الجرح وتطهيره أولاً وقبل كل شيء لتراكم البكتيريا والفطريات التي تؤخر الشفاء في موقع العملية.
- الاهتمام بتناول طعام صحي يعتمد على الخضار والفواكه مع تجنب الأطعمة التي تحتوي على مواد لزجة مثل الملوكي والبامية التي قد تسبب الإسهال لدى المرضى.
- التقليل من تناول السكريات والحلويات خلال هذه الفترة ؛ حيث أن المواد السكرية تساهم في تقليل مناعة الجسم ومن ثم تعريضه أكثر للهجمات الفيروسية والبكتيرية.
- تجنب حمل أشياء ثقيلة لأن ذلك قد يسبب تهيج الجرح ويؤخر شفاء الخلايا والأنسجة.
- الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية التي تسبب تكون الغازات وفقدان الجسم للمعادن والفيتامينات التي تحتاجها المرأة بعد الولادة.
- الحرص على تناول البرتقال والسلطة الخضراء على العشاء مع زيادة كمية الفلفل الأسود والكمون في الطعام.
تجربتي مع ربط البطن بعد الولادة القيصرية
مراحل فترة النفاس
بعد الولادة القيصرية ، تمر المرأة المصابة بالذهان بعدة مراحل خلال فترة ما بعد الولادة ، ويمكن التعرف على هذه المراحل على النحو التالي:
الأربع وعشرون ساعة الأولى بعد الولادة
بعد أربع وعشرين ساعة من الولادة ، تبدأ المرحلة الأولى من النفس بعد الولادة ، وفيما يلي سنتعرف على ملامح هذه المرحلة:
- إن الشعور بالحرارة وسفك الكثير من العرق من المرأة من الأمور الطبيعية خلال هذه الفترة التي يحاول فيها الجسم العودة إلى حالته السابقة للحمل.
- وعي المرأة بالرغبة في التبول على فترات متقاربة بسبب الحلول العديدة التي تلقتها أثناء العملية.
- يستغرق بطن الأم وقتًا للعودة إلى طبيعته ، لذلك لا داعي للقلق عند رؤية البطن بعد الولادة وهي كبيرة أو منتفخة.
- الإمساك بعد الولادة القيصرية من الأمور التي يجب تجنبها حتى لا يؤدي الضغط على الأمعاء الغليظة إلى فتح الجرح ، وبالتالي من المهم الحرص على شرب الكثير من السوائل والألياف بعد الولادة. .
- الحليب النازل من ثدي الأم بعد الولادة مباشرة أصفر اللون وهو مهم جدا للطفل ويحتوي على أنواع من المضادات الحيوية ومعززات المناعة.
الأسبوع الأول في النفاس
يمكن التعرف على ملامح الأسبوع الأول بعد الولادة في النقاط التالية:
- زيادة تدفق الدم من الرحم ، وهو أمر طبيعي ، حيث ينظف الرحم نفسه من أنسجة وخلايا المشيمة بعد الولادة.
- تمر بحالة من التغيرات المزاجية للمرأة في بعض الأحيان بسبب التغير في هرمونات الجسم.
- الشعور بألم في الصدر نتيجة نشاط الغدد اللبنية وزيادة إفراز الحليب في ثدي المرأة.
تجربتي مع البردوش للحمل بتوأم
الأسبوع الثاني في فترة النفاس
في الأسبوع الثاني من الولادة يستمر نزيف المرأة عادة ولكن تقل كميته بشكل كبير ، وقد يستمر النزف لمدة تزيد عن شهرين حسب طبيعة جسم المرأة ، وتشعر المرأة بما يلي: يختفي الألم من مكان الجرح ويمكن أن يتحرك بحرية أكبر ويقوم ببعض المهام.
ممنوعات خلال فترة النفاس يجب الابتعاد عنها
هناك عدة أمور ممنوعة على الطب النفسي بعد الولادة ، فمن المهم الابتعاد عنها حتى لا تتعرض المرأة لمضاعفات أو تأخير في الشفاء ، ومن هذه المحظورات ما يلي:
- عدم ربط البطن أو وضع حزام حول الخصر خلال الأيام الأولى بعد الولادة لأن ذلك قد يؤخر عودة الرحم إلى حجمه وشكله الطبيعي.
- عدم تأخير إرضاع الطفل بعد الولادة ، حيث أن إفراز اللبن مباشرة بعد الولادة يساعد على زيادة تقلصات الرحم وسرعة نزوله إلى الدم وخلايا المشيمة المرتبطة به.
- تجنب تناول مسكنات الألم وأنواع الأدوية المختلفة إلا بعد استشارة الطبيب حتى لا تؤثر على صحة الأم والطفل الذي يرضع.
- تجنب أخذ المنبهات والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين التي تزيد من يقظة الأم وتمنعها من الحصول على قسط كافٍ من النوم.
مغطس النفاس
يمكن التعرف على النفاس في الحالات التالية:
- الغرض من حمام النفاس هو العناية بغسل الجرح الناتج عن العملية القيصرية بالجلوس في الماء الدافئ وغسل الجرح بشكل دوري.
- يساعد حمام النفاس على التخلص من بقايا الدم والنزيف النازل على المرأة ، كما يساعد على إزالة الرواسب والأوساخ من الجرح ، مما يمنع انبعاث الروائح الكريهة منه.
- قد يكون تنظيف الجرح بالمطهرات الطبيعية أفضل من النقع ، والذي قد يكون له تأثير سلبي على عنق الرحم عند النساء الحوامل ويسبب انتقال الجراثيم إليه.
معاني رموز صاج السونار
أعراض حمى النفاس
قد تتعرض المرأة بعد الولادة للإصابة بحمى النفاس والتي يمكن التعرف عليها كالتالي:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالضعف والضعف العام.
- ألم شديد في أسفل الظهر.
- الشعور بقشعريرة وارتعاش في الجسم.
- ألم شديد في أسفل البطن بالقرب من الرحم وقد ترى المرأة انتفاخًا في المنطقة.
- ظهور بعض الطفح الجلدي النفسي على المرأة نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم.
مشروبات النفاس لتنظيف الرحم
هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تنظيف الرحم وتخلصه بسرعة من الدم ، ومن هذه المشروبات ما يلي:
- يساعد اليانسون في زيادة تقلصات عضلات الرحم وبالتالي سرعة التخلص من الدم ، كما يساعد في تهدئة أعصاب المرأة.
- دهن الجسم بزيت الزيتون وزيت السمسم مما يساعد على إعادة الرحم إلى مكانه الطبيعي ، وكذلك شد الجسم وتقوية العضلات عند المرأة.
- الحلبة المحلاة بالعسل الأسود هي المشروب الأول الذي يساعد على طرد الدم ومن ثم تقليل فترة المخاض بشكل كبير.
- حب الرشاد الذي يساعد في زيادة إفراز الحليب من ثدي الأم ، كما يساعد في تقوية العظام وعلاج آلام الحوض والوقاية من الالتهابات التي قد تصيب المناطق الحساسة بعد الولادة.
حصلنا علي المعرفة نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية، وأهم النصائح التي يجب على المرأة اتباعها في هذا النظام ، حيث تعلمنا عن مراحل النفاس وخصائص كل مرحلة ، وأعراض حمى النفاس ، كما قدمنا أفضل المشروبات التي تساعد في تسريع عملية النفاس. تدفق الدم من الرحم ومن ثم تقليل مدة النفاس.