معلومات عن اكتئاب الخريف ويكيبيديا

معلومات عن اكتئاب الخريف ويكيبيديا، يعتبر اكتئاب الخريف أحد أنواع الاضطرابات النفسية التي تصيب الإنسان ويرتبط بتغير الفصول ، وسيوضح موقعنا في هذه المقالة كيف يتم تشخيص مرض اكتئاب الخريف كما سيوضح أيضا الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الشخص باكتئاب الخريف.

نبذة توضح ما هو مرض الاكتئاب

في هذا الجزء من المقالة ، سوف نقدم نظرة عامة بسيطة تشرح ما هو الاكتئاب:

• يعتبر الاكتئاب من الاضطرابات التي تؤثر على مزاج الإنسان ويفقد الشخص القدرة على التحكم في عواطفه ومشاعره.
• عادة ما يكون الشخص الذي يعاني من الاكتئاب مصحوبًا بفقدان المشاعر وفقدان القدرة على الشعور بقيمة الأشياء من حوله.
• عادة ما يكون الاكتئاب مصحوبًا باضطرابات الشهية.
• يشعر المريض في هذا النوع من اضطراب المزاج بتدني احترام الذات والرغبة في الموت.
• يصيب الاكتئاب حوالي 3٪ من سكان العالم سنويًا.
• لا يوجد سبب محدد للاكتئاب ، فقد يحدث الاكتئاب البشري نتيجة عوامل بيئية أو اجتماعية أو شخصية أو حتى وراثية ، وفي بعض الحالات يكون السبب مزيجًا من جميع الأسباب السابقة.

كيف تعرف أنك مكتئب؟

ما هو الاكتئاب الموسمي؟

هو نوع من أنواع مرض الاكتئاب، لكن أعراضه أقل حدة من أعراض الاكتئاب العادي كما أنه لا ينشط إلا في أوقات تغير الفصولعادة ما يصيب هذا النوع من الاكتئاب الشخص في بداية تغير الفصول وخاصة في بداية الخريف وبداية الشتاء بينما يختفي هذا الاكتئاب عادة في الصيف ، والجدير بالذكر أن هذا الاكتئاب ليس اكتئابا. بالمعنى الحرفي ، ولكنه أقرب إلى نوع من اضطراب المزاج خفيف أو شديد.

ما هو الاكتئاب وأعراضه وطرق علاجه

معلومات عن اكتئاب الخريف ويكيبيديا

اكتئاب الخريف هو أحد الاضطرابات المزاجية التي تصيب الكثير من الناس في بداية فصل الخريف ، وبما أن شدة هذا الاضطراب المزاجي قد تكون خفيفة في بعض الأحيان ، فقد لا يتمكن الكثير من الناس من تمييزه عن اضطراب المزاج العادي ، لذلك في هذا الجزء من المقالة يقدم بعض المعلومات عن اكتئاب الخريف حتى يتمكن الجميع من فهم كل ما يتعلق بهذا الاضطراب العقلي بطريقة مبسطة ومختصرة:

الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الشخص باكتئاب الخريف

عادة ما تكون أسباب هذا الاكتئاب كما يلي:

• قلة ضوء الشمس: يعتبر هذا العامل الأكثر شيوعًا ؛ منذ أن ذكرت معظم الأبحاث المعاصرة أن أهم سبب للاكتئاب الموسمي هو عدم كفاية التعرض للشمس ، مما يمنع الجسم من إنتاج الميلاتونين.
• التعرض لإحباطات متتالية: هو العامل الذي عند تواجده مع قلة ضوء الشمس قد يؤدي إلى اضطرابات في المزاج البشري ، ويعتبر هذا العامل مهمًا جدًا ، لكنه مع ذلك أقل أهمية من عامل انخفاض ضوء الشمس ، أو بشكل أكبر. بمعنى دقيق ، هذا العامل يمثل “القشة التي قصمت ظهر البعير” حرفياً.

أعراض الإصابة باكتئاب الخريف

عادة ما تكون أعراض اكتئاب الخريف كما يلي:

• تقلب المزاج.
• الكسل الشديد.
• الشعور بالحزن غير المبرر.
• الشعور بالتوتر المستمر الذي يصاحب عادة توقع شيء غير معروف للمريض.
• عدم القدرة على الإنتاج في العمل بشكل طبيعي.
• الشعور بالجفاف العاطفي الشديد.
• إيذاء الشخص بمشاعر غير مبررة بالشفقة على الذات.

أعراض الاكتئاب الحاد بالتفصيل

كيف يتم تشخيص مرض اكتئاب الخريف

يمكن معرفة أن الشخص يعاني من الاكتئاب الموسمي إذا كان لديه العوامل التالية:

• في حالة ظهور أعراض الاكتئاب على الشخص فقط أثناء تغير الفصول.
• إذا كان الشخص يعاني من اكتئاب ربع سنوي لمدة عامين متتاليين.
• في حالة انتهاء الأعراض بمجرد دخولك فصل الصيف.
• إذا كانت الأعراض ككل أقل حدة من أعراض الاكتئاب الطبيعي.

مضاعفات الإصابة باكتئاب الخريف

مضاعفات اكتئاب الخريف هي كما يلي:

• اضطراب الحياة العلمية والعملية للمريض نتيجة قلة الإنتاج وضعف قدرته على التحصيل.
• العزلة عن المجتمع.
• الإصابة باضطرابات الوزن الناتجة عن الإصابة باضطرابات الأكل.
• وجود بعض الميول الانتحارية.
• في بعض الأحيان قد يتحول المريض إلى تعاطي الكحول أو المخدرات ؛ مما يؤثر سلبًا على صحته.

طريقة علاج اكتئاب الخريف

عادة ما يتم علاج اكتئاب الخريف بالطرق التالية:

• تعريض المريض لضوء يحاكي ضوء الشمس
• إعطاء المريض مكملات الميلاتونين وهي المادة التي ينتجها الجسم نتيجة التعرض للضوء ، ومن المحتمل أن يكون نقصها أحد أسباب الاكتئاب الموسمي.
• معالجة المريض نفسياً وسلوكياً لتنمية قدرته على ضبط نفسه وعواطفه.

كيف أعالج نفسي من الاكتئاب؟

الفرق بين الاكتئاب الموسمي والاكتئاب العادي

سنشرح الفرق بين الاكتئاب في بداية الفصول والاكتئاب العادي في هذا الجزء من المقال:

في هذه المقالة ، شرحنا أهم شيء عن الاكتئاب الموسمي أو الاكتئاب الموسمي معلومات عن اكتئاب الخريف ويكيبيديا، حتى يتمكن كل من يريد معرفة معلومات عنه من فهم أهم الأمور المتعلقة به بشكل موجز وواضح.