عصير حرق الدهون السريع والتخلص من السموم وهي من أكثر الأشياء التي يبحث عنها من يتبعون الحميات الغذائية ، حيث أن تناولها بشكل مستمر يساعد على إنقاص الوزن بسرعة ، بالإضافة إلى أن الجسم يستفيد منه لاحتوائه على نسبة عالية من البروتينات والأملاح المعدنية و مضادات الأكسدة الطبيعية اللازمة لصحة الجسم ، لذلك سوف نلقي الضوء في ما يلي من خلال موقعنا على تلك العصائر وكيفية تحضيرها بالتفصيل.
عصير حرق الدهون السريع والتخلص من السموم
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بشكل أسرع أثناء اتباع النظام الغذائي ، يمكنك تناول المشروبات الصحية التي تساعدك على حرق أكبر قدر من الدهون وفي نفس الوقت تمكنك من التخلص من السموم المتراكمة في الجسم ، وفيما يلي سنعرض لك أفضل تلك المشروبات بالتفصيل:
عصير الماء والليمون
يعتبر مشروب الماء والليمون من أقوى المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن والخصر ، حيث يساعد الليمون على حرق الدهون المتراكمة على البطن بالإضافة إلى قدرته على تحسين وظائف الكبد ، وفيما يلي الكميات المطلوبة لتحضير يشرب:
- نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون.
- كوب من الماء الدافئ.
خطوات التحضير
طريقة تحضير مشروب الماء والليمون كالتالي:
- نحضر وعاء عميق ثم نضعه على نار هادئة ونتركه حتى يصل لدرجة الغليان ، ثم نسكب الليمون ونتركه على النار لمدة 5 دقائق إضافية.
- خذ المشروب باردًا أو ساخنًا مرة واحدة في الأسبوع.
نظام لتطهير الجسم من السموم لمدة أسبوع
عصير التوت والليمون
يحتوي التوت على نسبة عالية من الأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على التخلص من سموم الجسم بسرعة مما يساعد على إنقاص الوزن ، وفيما يلي الكميات المطلوبة لتحضير المشروب:
- كوب من الماء الدافئ.
- كمية مناسبة من التوت البري المفروم.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
خطوات التحضير
طريقة عمل مشروب التوت والليمون كالتالي:
- أحضر الخلاط الكهربائي ثم اسكب كمية من الاثنين معًا الماء – التوت المفروم – عصير الليمون، ثم اخلطيهم جيدًا على أعلى سرعة حتى تصبح المكونات متجانسة ومختلطة.
- صب الخليط في كوب وتناول 3 مرات في اليوم بين الوجبات الرئيسية.
عصير الخرشوف
يعتبر الأرضي شوكي من الخضروات التي تساعد على التخلص من الماء والسموم المتراكمة في الجسم ، بالإضافة إلى قدرته المذهلة على التخلص من دهون البطن ، ولإعداد مشروب الأرضي شوكي عليك إحضار المكونات التالية:
- نصف ملعقة صغيرة ملح.
- كأس من الماء
- قطع الخرشوف.
خطوات التحضير
طريقة عمل عصير الخرشوف كالتالي:
- أحضر قدرًا ثم ضعه على نار خفيفة ، ثم اسكب كمية من الاثنين معًا الملح – الماء – الخرشوف، واتركيه يطهى لمدة 10 دقائق.
- صفيها واخلطيها جيدًا ، ثم صب ماء الأرضي شوكي في كوب وتناوله مرتين يوميًا ، كما يمكنك تناول قطع الأرضي شوكي الناتجة من ماء السلق لتساعدك على الشعور بالشبع ثم فقدان الوزن.
مشروب الجريب فروت
يعتبر الجريب فروت من ألذ وألذ المشروبات التي تحبها قلوب الكبار والصغار ، بالإضافة إلى قدرته على التخلص من الوزن الزائد ، وفيما يلي المكونات المطلوبة لتحضيره:
- كوب ماء فاتر.
- جريب فروت.
- شرائح ليمون رفيعة.
- خيار
خطوات التحضير
اتبع الخطوات التالية بعناية لتحضير مشروب الجريب فروت
- نقطع الجريب فروت والخيار إلى مكعبات صغيرة.
- نحضر الخلاط الكهربائي ثم نسكب المكونات السابقة مضافا اليها كوب ماء ونبدأ بخلطهم جيدا حتى تمتزج المكونات.
- صب المشروب في وعاء محكم الغلق وضعه في الثلاجة ، ويفضل شربه 4 مرات في اليوم للحصول على النتيجة المرجوة.
فوائد عصير البقدونس
مشروب الماء والعسل والقرفة
العسل والقرفة من المكونات التي تساعد على هضم الكربوهيدرات والتخلص من الوزن الزائد ، وفيما يلي الكميات المطلوبة لتحضير العصير:
- كوب ماء فاتر.
- ملعقة قرفة.
- 4 ملاعق كبيرة عسل أبيض.
خطوات التحضير
طريقة تحضير الماء والعسل وشراب القرفة كالتالي:
- نحضر إناء مملوء بالماء ثم نضعه على نار هادئة ثم نضيف القرفة.
- غطي القدر واتركيه حتى يصل لدرجة الغليان.
- نرفع القدر عن النار ، ثم نسكب المشروب في وعاء ونتركه جانباً حتى يبرد.
- أضف كمية مناسبة من العسل واشرب المشروب قبل النوم مباشرة لمدة أسبوعين.
عصير الخيار والليمون والزنجبيل
من أقوى المشروبات التي يمكن أن تحارب الدهون والتخلص منها في وقت قصير ، وفيما يلي المكونات المطلوبة لتحضيرها:
- خيار
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- نصف كوب ماء فاتر.
- 3 ملاعق كبيرة بقدونس.
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم.
خطوات التحضير
اتبع الخطوات التالية بعناية لتحضير المشروب:
- أحضر الخلاط الكهربائي ثم ابدأ بخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه جيدًا وبأعلى سرعة.
- صب المشروب في كوب التقديم ، ويمكن تحليته بالعسل الأبيض.
أفضل مشروب لحرق دهون البطن
دهون البطن من أكثر المشاكل المزعجة التي يواجهها الكثيرون ، كما يجدون صعوبة في التخلص منها والحصول على جسم مشدود ومثالي ، وفيما يلي أقوى المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن:
عصير الصبار والكزبرة
جل الصبار من المكونات غير التقليدية ولكنه الأقوى والأفضل في تكسير الدهون المتراكمة في الجسم بشكل أسرع ، والكزبرة من النباتات المليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة الطبيعية ، وفيما يلي الكميات المطلوبة للتحضير الشراب:
- نصف كوب ماء فاتر.
- ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة ناعماً.
- 3 ملاعق كبيرة من جل الصبار.
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- فاكهة الخيار.
خطوات التحضير
اتبع الخطوات التالية لتحضير مشروب هلام الصبار الطبيعي بالزنجبيل:
- قشر الزنجبيل ثم أضفه إلى الخلاط الكهربائي ثم اخفقه جيدًا على أعلى سرعة حتى يصبح سائلاً.
- صب كمية من كل منها في الخليط السابق جل الصبار – الماء – الخيار – الكزبرة – الليمون، واخلطيهم معًا جيدًا ثم ابدأ بشرب المشروب مرة واحدة يوميًا قبل النوم.
عصير القرفة والتفاح
مشروب القرفة والتفاح من أفضل المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن ، خاصة مع الاستمرار في تناولها ، وفيما يلي الكميات المطلوبة لتحضير المشروب:
- كوب ماء فاتر.
- فاكهة التفاح
- نصف ملعقة صغيرة قرفة.
- كوب من الثلج.
خطوات التحضير
طريقة عمل مشروب القرفة والتفاح كالتالي:
- تقشير التفاح ثم تقطيعه إلى مكعبات صغيرة.
- اسكبي التفاح في وعاء ثم أضيفي القرفة والماء ومكعبات الثلج واتركيها في الثلاجة حتى تبرد ثم ابدأي بتناولها طوال اليوم.
رجيم حساء حرق الدهون لمدة 7 أيام
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تعرفنا من خلاله على الأقوى عصير حرق الدهون السريع والتخلص من السموم بالمقادير والخطوات بالتفصيل ذكرنا أيضًا أفضل المشروبات لحرق دهون البطن.