حركة الجنين في الشهر الخامس أسفل البطنتشعر المرأة الحامل بالتقلصات العديدة في منطقة البطن والحركات التي تنتج عن حركة الجنين ، وكذلك يتغير نوع حركة الجنين من شهر لآخر ، مع تقدمه واكتمال نموه في الرحم ، في بالإضافة إلى اختلاف الأطفال في طريقة وطريقة الحركة ، حيث يوجد فرق بين جنين وآخر ، حيث نجد أن العديد من الأطفال يتحركون كثيرًا والبعض الآخر هادئ ، لذلك سنتعرف الآن في هذا المقال على حركة الجنين في الشهر الخامس أسفل البطن.
حركة الجنين في الشهر الخامس أسفل البطنحركة الجنين في الشهر الخامس أسفل البطن
تختلف طبيعة حركة الجنين بين المرأة الحامل ، حيث لا يتحرك الجنين في أوقات محددة يمكن حسابها ، ولكن في الغالب تبدأ الحركة من الأسبوع الثامن عشر حتى الأسبوع العشرين ، وأن حركة الجنين في الشهر الخامس في الشهر الأدنى. البطن على النحو التالي:
- إذا كانت الأم تعاني من زيادة الوزن ، فإن ذلك سيزيد من صعوبة إحساسها بحركة الجنين.
- على الرغم من أن الجنين يتحرك في الأشهر الأولى من الحمل ، إلا أن الأم لا تشعر بهذه الحركة حتى الشهر الخامس من الحمل.
- سيتكون من السباحة داخل البطن ، وشفط الأصابع ، وأيضًا شيء مثل الدوران من أعلى إلى أسفل.
- وحيث أن وعي المرأة بحركة جنينها في الشهر الخامس على وجه الخصوص يرجع إلى وجود عوامل كثيرة ، وهي نمو عضلات الجنين وتطور أعضائه التناسلية ، ونمو شعر الجنين ، وزيادة طول الجنين.
شاهد ايضا: الم أسفل الظهر من علامات الحمل عالم حواء
معلومات عامة عن حركة الجنين
بعد شرح حركة الجنين في الشهر الخامس في أسفل البطن ، سوف نتعرف الآن على العديد من المعلومات العامة والمحددة حول حركة الجنين بشكل عام ، وهي:
- تكون حركة الجنين نشطة للغاية في الفترة الصباحية من التاسعة صباحًا حتى الواحدة ظهرًا تقريبًا.
- تزداد حركة الجنين عندما تبدأ الأم في الاستلقاء على الجانب الأيسر.
- تزيد التغذية الجيدة للأم من حركة وقوة الجنين.
- الأطعمة الساخنة والحلوة تحفز الجنين بشكل رائع.
- بدأت حركة الجنين في الانخفاض ابتداءً من الأسبوع 32 ، ويرجع ذلك لكبر حجم الجنين داخل الرحم.
- يتحرك الجنين حوالي ثلاثين مرة في الساعة.
طرق زيادة حركة الجنين في البطن
بعد أن علمنا بحركة الجنين في الشهر الخامس في أسفل البطن ، سنتعرف الآن على أهم الوسائل التي تحفز الجنين على زيادة حركته ، وهي كالتالي:
- التمارين والتمارين الخاصة بالحوامل.
- تناول أطعمة خفيفة وصحية.
- مداعبة الجنين عن طريق النقر على بطنه بلطف.
- يتم تسليط الضوء على البطن عن طريق تنشيط حركة الجنين.
- الابتعاد قدر الإمكان عن أي مجهود ، أو حمل أشياء ثقيلة.
- التعرض لتوترات بسيطة وغير مؤذية ليشعر برد فعل الجنين في البطن.
- التحدث المستمر مع الجنين.
- الاستماع للموسيقى الهادئة والتفاعل معها.
- الابتعاد عن الأدوية التي تؤثر على حركة الجنين وطاقته ونشاطه.
- الجلوس لفترات طويلة يحفز حركة الجنين.
- شرب مشروب يحتوي على نسبة عالية من الكافيين بالرغم من أنه ضار بالجنين إلا أنه يحفز حركته الخاصة ، لكن يفضل الابتعاد عنه قدر الإمكان.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الملح أو السكر.
اهم الاطعمة التي تحفز من حركة الجنين في الشهر الخامس
بعد التعرف على حركة الجنين في الشهر الخامس في أسفل البطن ، سنتعرف الآن على الأطعمة التي تزيد من حركة الجنين في الشهر الخامس ، وهي كالتالي:
- الخضار والفاكهة الغنية بالألياف مثل العنب ، وذلك لأنها تحفز حركة الجنين وتزوده بالمعادن الأساسية.
- الألبان والمنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والتي تعمل على بناء جسم الجنين وتقوية مفاصل وأسنان الأم.
- يعمل الثوم على خفض ضغط الدم المرتفع.
- الكربوهيدرات مثل الأرز والبيتزا والمعكرونة والخبز ، لأنها تعزز حركة الجنين في البطن.
- البروتين النباتي مثل الفول ، والبروتين الحيواني مثل اللحوم والأسماك ، وذلك لاحتوائها على الأحماض الأمينية الضرورية لنمو جسم الإنسان.
- الشوكولاتة والمأكولات الحلوة وذلك لأنها تعطي الجنين الطاقة ، وتزيد من حركته.
- الأطعمة المالحة.
- الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل السبانخ والقرنبيط والباذنجان والجرجير؟
- الحبوب الكاملة مثل الشوفان والذرة.
- الابتعاد عن المخللات.
شاهد ايضا: متى يكون اختبار الحمل المنزلي ايجابي وهل يمكن أن يكون ايجابي ولا يوجد حمل
وفي نهاية هذا المقال تم التعرف عليه حركة الجنين في الشهر الخامس أسفل البطنتشعر المرأة الحامل بانقباضات كثيرة في منطقة البطن والحركات التي تنتج عن حركة الجنين ، كما يتغير نوع حركة الجنين من شهر لآخر ، مع تقدمه واكتمال نموه في الرحم.