تجربتي في تكبير المؤخرةالموضة التجميلية اليوم تواكب مواكبتها ، بدءاً من شفط الدهون وحقن الإبرة التجميلية ، وصولاً إلى نفخ الشفتين والصدر وتكبير الأرداف ، وهذه الموضة التي تنتشر بكثرة في جميع دول العالم حظيت باهتمام كبير من النساء في جميع أنحاء العالم ، اللواتي يرغبن في تغيير شكل أجسادهن ، ليصبحن مثل عارضات الأزياء ، حيث تقبل بعض السيدات تكبير الأرداف ، وهي الأرداف ، من خلال عمليات النفخ بإحدى عيادات التجميل المتخصصة ، أو من خلال ممارسة الرياضة المناسبة التي تستطيع السيدة من خلالها تكبير الأرداف ، والاستفادة من تجارب الآخرين في تجربتهم في تكبير الأرداف ، ولكن مع الرياضة ، أو من خلال إجراء تجميلي ، من خلال سننقل لكم من خلاله وصفات وطرق تكبير المؤخرة تجربتي في تكبير المؤخرة .
تجربتي في تكبير المؤخرة بالتمرينتجربتي في تكبير المؤخرة في التدريبات
تعتبر موضة تكبير الأرداف من صيحات الموضة التي أحدثت ضجة كبيرة في كثير من البلدان وخاصة في منطقة الشرق الأوسط ، حيث أن هناك رغبة كبيرة لدى العديد من النساء لعمل تكبير الأرداف ومتابعة الموضة الشعبية لدى النساء بشكل خاص ، و هناك عدة طرق مجربة ومختبرة لتكبير المؤخرة منها تكبير المؤخرة بالتمارين الرياضية المخصصة لذلك ، والتي تساعد السيدة في الوصول إلى الهدف الذي تريده ، ومن خلال الاستفادة من التجربة ، فإليك الطريقة:
- تمارين القرفصاء لتكبير المؤخرة ، وهذا التمرين مخصص للجزء السفلي من الجسم ، ويمكن للسيدة القيام بالتمرين في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب للمراكز الرياضية ، وذلك من خلال الخطوات التالية:
- بداية الوقوف في وضع رأسي مع بقاء اليدين متوازيتين مع الجسم.
- النزول مع الجزء السفلي من الجسم دون استخدام اليدين عند النزول.
- عُد إلى وضع البداية مع الحفاظ على استقامة الظهر.
- يؤدي تكرار هذا التمرين 10 مرات يوميًا إلى نتيجة جيدة خلال شهر واحد.
- تمارين أخرى لتكبير المؤخرة ، من خلال الطريقة التالية:
- بداية التمرين بالاستلقاء على الأرض على جانبك سواء الأيمن أو الأيسر.
- تحريك الوركين بزاوية 45 درجة والركبة بزاوية 90 درجة.
- ادفع الركبة لأعلى مع الاستمرار في محاذاة القدمين تجاه بعضهما البعض ، ثم ارجع بالركبة إلى الموضع الأول.
- يمكن تكرار هذا التمرين بشكل يومي للحصول على نتيجة سريعة.
تجربتي في تكبير المؤخرة بالتغذيةتجربتي في تكبير المؤخرة في التغذية
يلعب الغذاء دورًا نشطًا وأساسيًا في تكبير الأرداف وخاصة الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن التي تعمل على بناء العضلات المسؤولة عن تكبير الأرداف بشكل طبيعي ، وكذلك اتباع نظام غذائي مناسب للجسم. الطبيعة لبناء العضلات والدهون للتضخم ، ومن بين تلك الأطعمة التي لا غنى عنها التدخل في النظام الغذائي:
- الكربوهيدرات التي توجد بكميات كبيرة في أطعمة مثل
- الأرز والدقيق الأبيض.
- المعكرونة.
- دقيق الشوفان.
- الفول والبقوليات.
- توجد البروتينات المسؤولة عن بناء عضلات الجسم في الأطعمة التالية:
- لحم البقر ، لحم العجل.
- البقوليات والبيض.
- الحليب ومشتقاته.
- صدر دجاج منزوع الجلد.
- سمك السلمون والتونة.
- الدهون المشبعة أو الجيدة والتي توجد في الأطعمة التالية:
- زيت الزيتون.
- اللوز وبذور الكتان والأسماك.
- زيت عباد الشمس وبذور السمسم.
تجارب تكبير المؤخرة جوانب الارداف
تبحث العديد من النساء في مواقع البحث عن الطرق والوصفات التي يمكن من خلالها تكبير الأرداف ، وهناك العديد من السيدات اللواتي يشاركن تجاربهن في موضوع تكبير الأرداف ، وذلك من خلال الأساليب والوصفات التي استطعن من خلالها الحصول على النتيجة الفعالة وعملية تكبير الأرداف. النتيجة المرجوة ، ومن خلال الاستفادة من التجارب التي تبحث عنها الباحثات عن وصفات لتكبير المؤخرة في المنزل.
خميرة مع زيت الحلبة
من خلال بعض المكونات الموجودة في المنزل ، أو إحضارها من عطار للأعشاب والزيوت الطبيعية ، يتم إحضار مكونات الخميرة وزيت الحلبة ، ويتم اتباع الخطوات التالية:
- يخلط زيت الحلبة مع الخميرة ليصبح قشدة.
- ضعي المزيج على منطقة الرديراف ، ودلكي لمدة 5 دقائق.
- اتركي الخليط طوال الليل واشطف الجسم بالماء الدافئ في الصباح.
خلطة بزيت اللوز والخيار والشوفان
3 ملاعق كبيرة من زيت اللوز وخيار صغير وثلاث ملاعق كبيرة من رقائق الشوفان يخفقون جيدا ثم يضاف اليها الشوفان وزيت اللوز ويخلطون لتشكيل كريمة توضع على الظهر ، وتدليكه من الأسفل إلى الأعلى ، ثم يترك لمدة 45 دقيقة ، ثم يغسل بعد ذلك بماء فاتر ، وهي نتيجة مضمونة ومختبرة.
تجربتي في تكبير المؤخرة، هناك العديد من الوصفات التي يمكن للسيدة من خلالها تكبير المؤخرة كما تشاء ، لكن الأمر يستغرق بعض الوقت ، واتباع الوصفة للحصول على النتيجة المرجوة.