ما هي بذور القاطونة أضرار و فوائدحيث تعتبر تلك البذور من الأنواع المأخوذة من الحملات وتنتمي إلى نفس العائلة التي يتم الخلط بينها وبين لسان الحمل ، وتعرف أيضًا باسم آخر وهو بذور البراغيث وتنمو هذه البذور في البحر الأبيض المتوسط وأبرز ما يميز هذه البذور عن غيرها أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف وأنها تتحول إلى هلام عند خلطها بالماء ، وبدءًا من هنا سنتعرف على هذا النوع من البذور والمعرفة ما هي بذور القاطونة أضرار و فوائدوالعديد من المعلومات الأخرى.
ما هي بذور القطونة
حيث أن المراد بقشر بذور الكتونة أو الإسبول هو سيلليوم ، وهو يدل على الألياف الغذائية المشتقة من تلك البذور ، وتتميز تلك الألياف بأنها قابلة للذوبان في الماء ، وتمثل مادة هلامية ، وتجدر الإشارة إلى أن تمثل هذه الألياف 70٪ من السيليوم ، حيث تساهم في القضاء على نسبة السكر في الدم ، وخفض نسبة الكوليسترول ، فضلاً عن تعزيز فقدان الوزن.
شاهد أيضا: النباتات لا تزرع الزهور وتكون بذورها قاسية
طريقة استخدام بذور القطونة
نظرًا لوجود العديد من الأشكال المختلفة التي يتم من خلالها استخدام بذور القطن ، فمن الممكن استخدامها على شكل كبسولات أو شاي ، أو يمكن إضافتها إلى السلطات أو من خلال المشروبات المركزة والصلصات ، كما نجد اليوم العديد من يصف الأطباء بذور القطن لمن يشكو من مشاكل في الجهاز الهضمي وانخفاض نسبة الكوليسترول في الدم ومن الممكن تناول البذور عن طريق الفم ولذلك يستخدم الدواء كملين طبيعي.
طريقة استخدام بذرة القاطونة للتنحيف
حيث يمكن للعديد من الأفراد ومعظمهم من النساء استخدام تلك البذور من أجل إنقاص الوزن والحصول على جسم مثالي خلال فترة معينة ومن أبرز طرق استخدام تلك البذور في التخسيس نذكر ما يلي:
- يجب تناول بذور القطن قبل نصف ساعة على الأقل من تناول الوجبات.
- يمكن تناول بذور القطن بكوب كامل من الماء كما حذر المكتب الطبي في جامعة ماريلاند.
- لا ينبغي تناول بذور القطن في نفس الوقت مع أي دواء ، لأن بذور القطن تقلل من امتصاصها.
- من الضروري استشارة الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام القطن لفقدان الوزن.
ما هي فوائد بذور القطونة
هناك العديد من الفوائد والأهمية التي تأتي من استخدام بذور القطن وتلك الفوائد مهمة للجسم ومن أهم تلك الفوائد نذكر ما يلي:
- يعتبر مفيد في علاج والتخلص من التهابات القولون التقرحي.
- كما تعتبر من البذور المثالية للمحافظة على مرضى السكر وتعمل على موازنة سكر الدم ومن ثم عدم التعرض لأية مشاكل بسيطة.
- التقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم وكذلك القدرة على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم وتحسين عضلة القلب في العمل.
- يساهم في خفض مستوى الجلوكوز في الدم.
- يساهم في التغلب على مشاكل المعدة ويعمل كمخدر طبيعي للمعدة للتخلص من الآلام والمشاكل التي يحتمل حدوثها.
- كما أن لبذور القطن العديد من الفوائد المهمة للبشرة ، والتي تساهم في تقليل التجاعيد والتخلص منها ، بالإضافة إلى أنها تعمل كمقشر طبيعي للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
شاهد أيضا: أفضل أنواع القهوة العربية وفوائدها وأضرارها
ما هي أضرار بذور القطونة
على الرغم من وجود العديد من الفوائد والأهمية الكبيرة في بذور الكونة إلا أنها يجب أن تشتمل على مجموعة من الأضرار الموجودة فيها ويجب على المرء الانتباه إليها وهي كالتالي:
- في حالة تناول بذور القطن بدون نسبة كافية من الماء ، فمن المحتمل أن يكون لها تأثير سلبي على عمل الجهاز الهضمي.
- ويذكر أن البعض يتعرض لحساسية شديدة نتيجة تناول بذور القطن ومن الممكن أن يكون كثير من الأفراد مفرطي الحساسية.
- من المحتمل أن يتعرض عدد من المرضى لانسداد في المريء بسبب تناول بذور القطن.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري تناول هذه البذور فقط تحت إشراف طبي حتى لا يتعرضوا لأي مضاعفات من المتوقع أن تؤثر على صحتهم.
- لا تأكل بذور القطن دون استشارة طبية لمن يشكو من صعوبة في التنفس أو البلع أو مشاكل متعلقة بالجهاز التنفسي.
- ومن الممكن أن تتقلص هذه البذور عن امتصاص عدد من الأدوية مثل الفيتامينات والمعادن ، لذلك يجب استخدامها تحت إشراف طبي.
- يجب أخذ الحيطة والحذر عند استخدام بذور قطونة مع الأعشاب الأخرى بما في ذلك عشبة الصنع.
- في حالة تناول أي من الأدوية المصاحبة للأمراض المزمنة ، يجب عليك أولاً زيارة الطبيب المعالج للاستشارة.
هذا هو المكان الذي وصلنا فيه إلى نهاية هذا المقال الذي تعرفنا من خلاله ما هي بذور القاطونة أضرار و فوائدوالعديد من المعلومات الأخرى.