كيف اعرف ان عندي سكر، أعراضه، وأنواعه، وطرق الوقاية منه

كيف اعرف ان عندي سكر، أعراضه، وأنواعه، وطرق الوقاية منهيعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثير من الناس في مختلف دول العالم ، حيث يتأثر الشخص بزيادة مستوى السكر في الدم مما يسبب له مشاكل صحية مزمنة وخطيرة ويمكن علاجها مرض السكري إذا تم اكتشافه في بدايته ، ولكن إذا تطور إلى مراحل متقدمة قد يكون من المستحيل علاجه ، في هذه المقالة سنزودك بالكثير من المعلومات حول كيف اعرف ان عندي سكر، أعراضه، وأنواعه، وطرق الوقاية منه.

كيف اعرف ان عندي سكر

يجب على الشخص الذي يشتبه في إصابته بالسكري إجراء التحاليل المخبرية ، وهذه هي الطريقة الوحيدة والمضمونة لتأكيد إصابته بمرض السكري ، ولكن هناك العديد من الأعراض التي تشير إلى أن الشخص مصاب بالسكري ، وعند ملاحظتها يكون ذلك من الضروري زيارة الطبيب في أسرع وقت وإجراء الفحص الطبي المخبري ، لتلقي العلاج اللازم ومحاربة المرض في بدايته ، وقد تلقينا العديد من الأسئلة حول كيف أعرف أنني مصاب بمرض السكري ، والتي سنشرح لها لك في السطور التالية حيث نعرض عليك أعراض مرض السكري:

• كثرة التبول.
• الشعور بالعطش الشديد.
• الشعور بالجوع الشديد بشكل مستمر.
• التعب والإرهاق الشديد.
• رؤية مشوشة.
• عدم التئام الجروح بسرعة.
• تستغرق الكدمات وقتًا طويلاً للشفاء.
• الانخفاض الكبير في وزن الجسم.
• الشعور بألم ووخز أو تنميل في اليدين والقدمين.

شاهد ايضاً: كيف اعرف أن ثقب القلب تسكر وابرز المعلومات عن ثقب القلب

الفرق بين أنواع مرض السكري

يعتبر مرض السكري نوعًا من الاضطرابات أو أمراض التمثيل الغذائي ، ويتأثر الشخص بسبب انخفاض هرمون الأنسولين “الأنسولين” في الجسم ، أو بسبب انخفاض استجابة الجسم الطبيعية لهرمون الأنسولين الذي ينظم دخول السكر في الدم إلى خلايا الجسم مما يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الجسم.الدم من الحالة الطبيعية ، وهناك نوعان من مرض السكري ، وهو السكري من النوع الأول الذي تظهر فيه الأعراض بشكل مفاجئ ، والثاني النوع الثاني هو السكري الذي تظهر فيه الأعراض بشكل تدريجي وفي بعض الحالات لا تظهر الأعراض إطلاقاً وفي الجدول التالي سنشرح لك أهم الفروق بين أنواع مرض السكري:

الوقاية من مرض السكري

يعتبر مرض السكري من الأمراض الخطيرة للغاية ، وإذا لم يتم علاجه فور الإصابة به ، فقد تتفاقم المشكلة إلى مشكلة أكثر خطورة ، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري ، بما في ذلك اتباع نظام غذائي غير صحي ، أو قد يكون مرضًا وراثيًا مرتبط بالجينات ، أو قد يكون مرتبطًا بالعمر ، يمكن الوقاية من مرض السكري باتباع النصائح التي نقدمها لك في الأسطر التالية:

• التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر.
• تخلص من الوزن الزائد عن طريق ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.
• المحافظة على ممارسة الرياضة مثل تمارين القوة والتمارين عالية الشدة والتمارين الهوائية.
• اشرب كميات كافية من الماء.
• الإقلاع عن التدخين
• اشرب القهوة أو الشاي لاحتوائهما على مضادات الأكسدة.

شاهد ايضاً: كيف اعرف اني حامل بالملح، والوقت المناسب لإجرائه

هنا وقد وصلنا إلى نهاية هذا المقال ، وقدمنا ​​لكم مجموعة من المعلومات والتفاصيل حول كيف اعرف ان عندي سكر، أعراضه، وأنواعه، وطرق الوقاية منه.

كيف اعرف قد تهمك