الفرق بين الزبادي اليوناني والعادي، صديق المائدة ، حليف الغداء ، أحد الأطعمة التي تدخل في كل وجبة من الإفطار إلى العشاء ، الزبادي الذي يأكله أولئك الذين يتبعون حمية ، أو الناس العاديين ، أنواعه وأذواقه المتعددة ، وسأل الكثير من المواطنين عن أفضل الأنواع والأطعمة التي انتشرت في العديد من المحلات التجارية والسوبر ماركت وغيرها ، تميزت العديد من الشركات بتصنيع أنواع كبيرة من الزبادي ، وفي سياق حديثنا عن الزبادي ، سوف نعرض الفرق بين الزبادي اليوناني والعاديوالتي ناقشها عدد من الأشخاص الراغبين في تناول معظم الأنواع ذات التركيبات الهامة والعناصر الغذائية للجسم.
الفرق بين الزبادي اليوناني والزبادي العادي
الزبادي اليوناني الذي أصبح من أشهر أنواع الزبادي في عدد من المحلات التجارية ومحلات السوبر ماركت ، والتي تساءل البعض عن مكوناته ، وما الفرق بينه وبين الزبادي العادي ، وهو أكثر فائدة للزبائن. الجسم ، من حيث احتوائه على العناصر الغذائية المفيدة ، والسمات المتوفرة في كل نوع ، لهذا تابع معنا مقالنا عبر موقع المنصة الإلكتروني ، والذي سنعرض فيه العديد من الاختلافات التي ناقشها البعض بين الزبادي اليوناني والزبادي العادي ، والتي هم كالآتي:
- الزبادي اليوناني أو ما يسمى بالفرك اليوناني ، هو أكثر كثافة من الزبادي العادي ، والكثافة التي يتميز بها الزبادي اليوناني هي من مصل اللبن المفلتر بالكامل ، على عكس اللبن العادي الذي يحتوي على كمية قليلة من مصل اللبن ونسبة عالية. نسبة الماء.
- هذا بالإضافة إلى أن الزبادي اليوناني يحتوي على نسبة عالية من البروتين في مكوناته ، مقارنة بالزبادي العادي.
- فيما يتعلق بالكربوهيدرات والسكر ، يحتوي الزبادي اليوناني على نسب أقل من النسب الموجودة في اللبن العادي.
- يشبه الزبادي اليوناني الزبادي العادي من حيث احتوائه على نسبة من الدهون المشبعة.
- أما بالنسبة للملح الموجود في الزبادي اليوناني ، فيقرر أنه يساوي نصف كمية الملح الموجودة في الزبادي العادي.
- أيضًا ، يحتوي الزبادي اليوناني على كمية أكبر من البروبيوتيك من الحليب العادي.
- كمية الكالسيوم في الزبادي اليوناني أقل من الكالسيوم في اللبن العادي.
تجربتي مع الزبادي اليوناني
وهناك عدد من الآراء التي أعربت عنها العديد من النساء حول استخدام الزبادي اليوناني لفقدان الوزن والتخلص من الوزن الزائد ، أثبتت أن الزبادي اليوناني من الأنواع التي ساعدت في الحصول على أفضل النتائج من إنقاص الوزن وحرق الدهون. ذكرت النساء أنها قررت تناول الزبادي اليوناني من أجل التخلص من الدهون المتراكمة على البطن والأرداف ، وهذا ساعدها في الحصول على ما تريده من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، حيث كانت تتناوله مع وجبة الإفطار يوميًا ، و شرب الكثير من الماء ، جعلها تشعر بالشبع طوال الوقت ، وعدم الرغبة في الأكل ، ويحث الكثير من الفتيات على التنلوه.
لقد قدمنا لك الفرق بين الزبادي اليوناني والعاديوهو من أكثر أنواع الزبادي انتشارًا وهو من الأنواع التي يأكلها البعض للتخلص من الوزن الزائد ولإنقاص الوزن ، حيث أن الزبادي اليوناني يجعلك تشعر بالشبع لعدة ساعات.