شد الجسم المترهل مجربيهتم الكثير من الناس وخاصة النساء بشكل أجسامهم ، خاصة فيما يتعلق بشدة الترهل الناتج عن فقدان الوزن الزائد ، أو الترهل الناتج عن الولادة عند النساء ، وقد يكون التقدم في السن سببًا في كثير من الأحيان لهذا الترهل ، لأن هذا تعتبر المشكلة من أكبر المشاكل التي يعانون منها والتي تسبب لهم الأرق الدائم في كيفية التخلص منها ، والبحث المستمر عن حل متمرس لها يعطي نتائج إيجابية بعيدة عن الحلول المتنوعة التي نقدمها هنا و هناك ، ولا توجد نتيجة مضمونة وراءها ، وفي هذا الصدد سوف نتناول في هذا البحث جميع التفاصيل المتعلقة بالموضوع. شد الجسم المترهل مجربلعرض الشهادة على جميع المعنيين بهذا الأمر.
شد ترهلات الجسم بأسبوع
هناك العديد من الوصفات والطرق التي يتم وصفها لمن يعانون من الرخاوة الزائدة في أجسامهم ، وتسبب لهم الكثير من الإحراج من بين أمور أخرى ، وبعض هذه الوصفات تعطي نتائج مذهلة خلال فترة قصيرة من الاستخدام ، وبعضها منها لا تحد من أي تغيير طفيف ، أو قد تستغرق وقتاً طويلاً حتى تظهر النتائج المرجوة ، وهناك عدة وصفات توصف لشد ترهلات الجسم خلال أسبوع من الزمن ، والتي تستخدم وفق طريقة معينة ، مثل كوصفة القهوة ، الكركم ، النشا ، أوراق الكرنب ، خل التفاح ، بالإضافة إلى وصفة زيت الهندباء ، وفيما يلي نذكر بعضًا من هذه الوصفات بعض هذه الوصفات كالتالي:
كُركُم
- اخلطي ست ملاعق من الكركم مع ثلاثة أكواب من الماء الدافئ جيدًا
- نضع الخليط على الجسم والجلد
- اتركي الخليط على الجسم لمدة عشرين دقيقة
- ثم نغسله بالماء الفاتر
- كرري هذه العملية مرة كل أسبوع للحصول على النتائج المرجوة
القهوة
- نخلط أربع ملاعق كبيرة من البن المطحون مع نصف كوب من زيت الزيتون
- اخلطي جيداً ثم ضعي المزيج على المنطقة التي تحتاجين إلى شد ، دلكي بحركة دائرية
- نترك الخليط في المكان المحدد لمدة ربع ساعة
- ثم نلف المنطقة بورقة من البلاستيك أو النايلون
- ثم نتركه لساعة إضافية أخرى
- نغسل الجسم بالماء البارد جيداً
النشا
- نخلط ملعقتين كبيرتين من النشاء مع ملعقتين كبيرتين من مسحوق الشبة الناعم وربع كوب زيت زيتون
- نضع الخليط على منطقة الاسترخاء ، ثم نقوم بالتدليك بحركة دائرية
- اتركي المزيج على الجسم لمدة ساعة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ ، وكرري هذه العملية مرتين في الأسبوع
ورق الكرنب
- نقوم بغلي بعض أوراق الملفوف في قدر من الماء على النار
- ننتظر قليلاً حتى يبرد الماء
- نضع الأوراق على المناطق المترهلة من الجسم
- نلف قطعة قماش حول المنطقة ، ونتركها طوال الليل ، ثم نزيلها في الصباح الباكر
- نغسل الجسم بالماء الدافئ ، ونكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع
خل حمض التفاح
- نقوم بخلط ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من زيت الزنجبيل وملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من زيت النعناع
- نضع الخليط على المنطقة المترهلة من الجسم ، ونقوم بالتدليك بحركة دائرية
- اتركي المزيج لمدة ساعة ثم اغسليه جيدًا بالماء الفاتر
زيوت لشد الجسم المترهل
وصفات لتقوية الجسم ، وللترهل ، بين الزيوت والأعشاب والخلطات وغيرها ، تختلف عن الوصفات الأخرى ، حيث يختار كل شخص يحتاجها ما يناسبه ، وما يجده أكثر متوفرًا ، وأسهل في الاستخدام ، و نذكر هنا العديد من أنواع الزيوت المستخدمة في علاج وتقوية سوائل الجسم ، وتتمثل هذه الزيوت بالآتي:
- زيت السمسم
- زيت اللبان
- زيت جوز الهند
- زهر البرتقال أو زيت زهر البرتقال
- زيت الخروع
- زيت اللوز
- زيت الزيتون
مشروبات لشد الجسم المترهل
بعض وصفات المشروبات وخاصة تلك المتعلقة ببعض الأعشاب الطبيعية تساعد على شد الجسم وإخفاء الترهل وشد العضلات ، بالإضافة إلى إجراء شفط الدهون والتجلط والحفاظ على الجسم بشكل جميل وبطريقة سهلة ، لا داعي لبذل جهد ، أو ممارسة أي من التمارين ، فهي تعتبر غير مكلفة ، ومن بين هذه المشروبات التي تساعد على شد الجسم المترهل نذكر الآتي:
- مشروب ينشط الجسم بالشمر
- مشروب للجسم بعطر ذكوري
- مشروب الشاي الأخضر لشد الجسم
- مشروب الزنجبيل لشد الجسم
كم يستغرق شد الجسم بالرياضة للنساء
يتم استخدام أنواع معينة من التمارين لعلاج ترهلات الجسم التي يشكو منها كثير من الناس وخاصة النساء والتي يجب الالتزام بها بصرامة لضمان أفضل النتائج والوصول إلى النتائج المرجوة في أقصر وقت ممكن ، حيث أنه يضمن التمرين الذي يساعد في الحفاظ على القلب والأوعية الدموية ، بالإضافة إلى تمارين المقاومة التي تساعد في بناء العضلات بشكل تدريجي أسبوعي ، والتي تشمل تدريبات القوة مرتين في الأسبوع ، ويضاف إليها ساعتان من التمارين المكثفة ، بالتوازي مع التغيير البسيط في النظام الغذائي ، حيث يساعد ذلك على تسريع مناطق الخاصرة وخاصة منطقة البطن ، وتستغرق نتائج هذه التمارين فترة أسابيع تتراوح من ستة إلى ثمانية أسابيع.
هناك شكاوى كثيرة حول الترهل الزائد في أجسام كثير من الناس ، وفي المقابل ، هناك العديد من الوصفات التي يتم طرحها لحل هذه المشكلة ، لكن العلاج يتطلب الصبر ، بالإضافة إلى الاستمرار في اتباع الخطوات المطلوبة حتى النهاية ، و ناقشنا في هذا البحث طرق شد الجسم المترهل ، بالإضافة إلى الزيوت والمشروبات الموصوفة لشد الترهلات ، كما تعلمنا كم من الوقت يستغرق شد الجسم من خلال ممارسة الرياضة للمرأة ، وبهذا نتمنى أن لقد تمكنا من توفير الفائدة الممكنة لجميع أولئك الذين يبحثون عن حلول لهذه المشكلة التي ابتليت بهم دائمًا.