اسباب عدم انتظام الدورةالدورة هي مجموعة من التغيرات والاضطرابات الطبيعية في إنتاج الهرمونات عند المرأة ، وهي إفراز دم الحيض من أول يوم للدورة حتى آخر يوم ، وتختلف الأيام بين النساء ، وتحدث الدورة الشهرية ، و يصاحبها مجموعة من الاضطرابات والآلام ، وقد تكون الدورة الشهرية غير منتظمة لدى بعض النساء ، فما السبب في ذلك؟ في هذه المقالة سوف نعرض لك المعلومات المتعلقة اسباب عدم انتظام الدورة.
اسباب عدم انتظام الدورة الشهريةاسباب عدم انتظام الدورة الشهري
بالنسبة لبعض النساء ، تكون الدورة الشهرية منتظمة ، وتأتي في موعد محدد وتستمر لأيام معينة ، ولكن بالنسبة للعديد من النساء ، قد لا تكون الدورة الشهرية منتظمة ، وليس لها تاريخ محدد أو أيام محددة ، فما هو اسباب عدم انتظام الدورة؟ يعود عدم انتظام الدورة الشهرية للأسباب التالية:
- نظام غذائي سيء: وهو من اسباب عدم انتظام الدورةحيث قد يكون لدى المرأة نظام غذائي سيء يخلو من العناصر الغذائية الصحية الضرورية للجسم مما يؤثر سلبًا على الغدة الدرقية والغدة الكظرية مما يؤثر سلبًا على صحة الجسم ومنها عدم انتظام الدورة الشهرية.
- من الممكن أن تكون من اسباب عدم انتظام الدورة الحيض وتأخره الحمل والرضاعة.
- من هو أكثر أهمية اسباب عدم انتظام الدورة الحيض هو وجود مشاكل واضطرابات في الغدة الدرقية المسؤولة عن إنتاج الهرمونات.
- مشاكل وأمراض الجهاز التناسلي: مثل متلازمة تكيس المبايض ، الأورام الليفية الرحمية ، وسرطان الرحم.
- مشاكل الوزن ، مثل السمنة أو فقدان الوزن ، لها تأثير على عدم انتظام الدورة الشهرية.
- تناول حبوب منع الحمل أو اللولب الهرموني يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية.
- بلوغ سن اليأس أو الاقتراب منه.
- الإجهاد وسوء الحالة العقلية.
علاج الدورة الشهرية الغير منتظمة عند البنات
بعد دراستنااسباب عدم انتظام الدورة شهريية ما هو علاج عدم انتظام الدورة الشهرية؟ والتي تعاني منها الكثير من النساء ، يمكن علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بشكل طبيعي من خلال الطرق التالية:
- الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على البروتينات والفيتامينات.
- اشرب منقوع القرفة أو الزنجبيل.
- تناول الأناناس يوميًا.
- تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د وفيتامين ب.