هل الجسم يصنع فيتامين د؟ لقد خلق الله تعالى الإنسان بجسد متناغم ، وبه العديد من الأعضاء والوظائف المتنوعة ، ولكل منها وظيفتها المميزة. والأعضاء تكمل عمل بعضها البعض ، ويحتاج جسم الإنسان إلى العديد من العناصر الغذائية المهمة لنموه واستكمال أعضائه وصحتهم. في هذا المقال سنقدم لك الإجابة الصحيحة على السؤال: هل الجسم يصنع فيتامين د.
هل الجسم يصنع فيتامين دهل الجسم يصنع فيتامين د
يعتبر فيتامين (د) من الفيتامينات المهمة جدًا لجسم الإنسان ، وهو من المجموعة التي يعرفها العلماء باسم “sicosteroids”. تتميز هذه المجموعة بإمكانية إذابتها في وسط زيتي ، وهذا الفيتامين المهم قد يعاني البعض من نقصه ويحتاج إلى تناوله كمساعد خارجي. في حين أنه من الطبيعي في جسم الإنسان أن يتعرض الجلد لأشعة الشمس المفيدة ، فإن الجسم يصنع فيتامين د باستخدام “الكوليسترول” الذي يتم تخزينه تحت الجلد. هذا هو الجواب على السؤال:
- هل الجسم يصنع فيتامين د؟
- الجواب: نعم ، يصنع الجسم فيتامين د عند تعرضه لأشعة الشمس ، لذلك ينصح الأطباء الأطفال وكبار السن بالجلوس في الشمس مدة كافية لصنعه.
لقد قمنا في هذا المقال بتغطية إجابة سؤالك الذي يمثل أهمية كبيرة لكل إنسان هل الجسم يصنع فيتامين د.