تجربتي مع رجيم التمر والخبز الجديد من مشعل مع البقولياتيعتبر التمر من الأطعمة المفيدة جدا ، ويحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية التي لها فائدة كبيرة وأهمية لجسم الإنسان ، وكان التمر واللبن طعام الرسول صلى الله عليه وسلم ، وهذا يؤكد فائدته ، واليوم نجد العديد من الأشخاص يعانون من زيادة الوزن بشكل كبير ، لذلك يبحث الكثيرون عن نظام غذائي لتقليل الوزن وفقدانه ؛ في هذه السطور سنضعك تجربتي مع رجيم التمر والخبز الجديد من مشعل مع البقوليات.
تجربتي مع رجيم التمر والخبز الجديد من مشعل مع البقوليات
تجربتي مع رجيم التمر والخبز الجديد من مشعل مع البقولياتتجربتي مع رجيم التمر والخبز الجديد من مشعل مع البقوليات
للوهلة الأولى عندما يسمع أي شخص عن حمية الخبز يصاب بصدمة من الاسم ، فمن المعروف أن الخبز يزيد الوزن بشكل كبير ، وينصح العديد من المتخصصين بالابتعاد تمامًا عن الخبز لإنقاص الوزن ، ولكن هذا النظام الغذائي مختلف ، فهو يشمل بداخلها الخبز وها هو دليل لك تجربتي مع رجيم التمر والخبز الجديد من مشعل مع البقوليات:
“بحثت على الشبكة عن حمية مشعل من التمر والخبز ، وبسبب اسمها كنت سأنتقدها ، لكن عندما رأيت الطعام الذي تعتمد عليه ، غيرت رأيي
وإذا كان عازمًا على ذلك ، فأنا أشجعك بشدة لأنه يعتمد على الخضار والبقوليات ، بمعنى أن كل شيء نباتي ومن المعروف أن الخضار والسلطات الخضراء منخفضة جدًا في السعرات الحرارية ، خاصةً إذا كانت غير نشوية
والبقوليات تملأ حاجتك للبروتين
“والتجارب المعروضة على الإنترنت مشجعة ، ما يمنعك من تجربتها لمدة أسبوع أو أسبوعين ، إذا أعجبك ذلك ، فتابع
إفطار:
تمر و رتب تصف فردي حتى الاكتمالالغداء والعشاء:
سلطة خضراء او فتوش او تبولة
رغيف خبز مع أي مصدر نباتي أو نباتي مثل العدس أو الفلافل أو الحمص أو الخضار بأنواعها مثل الباذنجان والبطاطس والبروكلي والكوسا أو أي حساء نباتي أو حساء أو مرق مثل شوربة العدس أو حساء الشوفان أو حساء الخضار أو ملوخية.بين الوجبات أو عند الشعور بالجوع ، سلطة خضراء “.
تجربتي مع حبوب فياجرا وما هي الجرعة المناسبة من الفياجرا
تجربتي مع رجيم التمر واللبن عالم حواء
من المعروف أن التمر والحليب وجبة غذائية كاملة ، يحتوي كل منهما على عناصر غذائية مهمة جدًا لجسم الإنسان ، كما أنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء المهام المختلفة والقيام بالأنشطة المختلفة ؛ في هذه السطور نقدم لكم تجربتي مع رجيم التمر والحليب في عالم هافا:
التجربة الاولى
- “مرحبا حبيبتي ، جربتها وفقدت ما لا يقل عن 3 كيلوغرامات ، والناس يفقدون أكثر ، وفيما يتعلق بالوجه يصبح أنحف ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فالأمر يتعلق بطبيعة جسمك ، أنا لا أرتديه في الخلفية ، وفيما يتعلق به ، فإنه يطيلك أكثر من عشرة أرطال إذا مشيت لمدة نصف ساعة في اليوم ، وبتوفيق لك “.
التجربة الثانية
- “أختي آنا ، تابعته لمدة 6 أيام ، خسرت 3 كيلوغرامات ، والحمد لله ، مع المشي ، وهو أبيض على الجسد ، فقط لا تأكل أي شيء تأكله ، مهما كنت تشك في ما يصلح انت رجيم بلح حليب وموي هذا كل شئ وكفى وابيض ان شاء الله “.
التجربة الثالثة
- “والله هو نظامي المفضل لأنه لا يتطلب تكاليف أو معدات
والله يرحمه ويريه انك نحيف لكن الوجه ينتهي: يا قلبي: الله يوفقك ويجعلنا جميعا نحيف بالصحة والعافية “.
تجارب رجيم التمر واللبن مع المشي
إن رجيم الحليب والتمر له فوائد عديدة ومتعددة ، فهذا النظام الغذائي له فوائد كثيرة ، ولا يشعر الشخص بالجوع أو الهزال والتعب ، فهو يمد الجسم بالكثير من الطاقة والفوائد والعناصر المهمة للغاية بالنسبة للجسم ، في هذه السطور سنقدم لك تجارب رجيم التمر والحليب مع المشي:
التجربة الأولى
- “أهم شيء في النظام هو هذا الالتزام ، وما أقوم به شيء آخر
- انا معك لمدة اسبوعين والله خسرت 7 كيلوغرامات لكن جسدي في حالة جيدة ومن يراني يقول اكثر فقط ضع في اعتبارك انا كنت امارس الرياضة والقيام بتمارين البطن حوالي خمسين مرات في اليوم
- وهذا يعني إتباع نظام غذائي من التمر والزبادي قليل الدسم مع تمرين شاق ورائع ورائع والتزام كامل طبعا
- والله أنا صادق ، شعري وبشرتي يتساقطان ، أنا أهتم بهم أيضًا من الأقنعة والكريمات المرطبة ، لذلك أنا شاحب بشكل واضح
- وتجربة ثانية مع واحدة فقط من أقاربي ، أعطيتها النظام وأخبرتها به ، ونحت ربي جسدها ، لكني لا أعرف كم نزلت عليه
- فقط اتبع بجدية النظام الذي جربته والرب يقوي عزيمتي وسأعود إلى نفس الحالة مرة أخرى
ونقطة أخرى أيضًا ، ترى أن وزني لا يعود سريعًا إلا بعد فترة من الوقت ، أرتديه ، ثم يعود وزني إلى ما كان عليه ، مما يعني أنك بحاجة إلى الاعتناء به بعد ذلك “.
التجربة الثانية
- “جربت رجيم التمر والحليب قبل سنوات قليلة والحمد لله خسرت كيلو ونصف في 3 أيام بدون أي تمرين
بالطبع سيتقلص الوجه ، هذه هي طبيعة جسدي ، إنها أول ما يخففني.
وقد بدأته بالأمس وهذا هو ثاني يوم لي بإذن الله أريد أن أطلعكم على الأخبار يوم الأربعاء
علما بأنني مسجلة في ناد يعني ساعة من التمرين وساعة من المشي والله أعلم النتيجة ..
صدقك فقط ، لقد حذرتني بشأن مكملات الفيتامينات ، شكلي ، سأذهب إلى الطبيب ، وأتخلص مني
الفيتامينات كافية “.
أدخل نظام التمر والخبز الجديد نشاطًا اجتماعيًا مشعل على إنستغرام ؛ قدمنا لك في هذا المقال تجربتي مع رجيم التمر والخبز الجديد من مشعل مع البقوليات.