كيف اتخلص من الوسواس، هناك العديد من الأمراض النفسية التي تصيب الناس حول العالم ، والأمراض النفسية قد تكون أحيانًا أكثر استعصاءً من الأمراض الجسدية ، حيث يستغرق العلاج النفسي وقتًا طويلاً ، كما يحتاج إلى إرادة وعزيمة قوية لدحر المرض ، وواحد من أشهر الأمراض النفسية التي قد تصيب الإنسان في مختلف مراحل العمر: اضطراب الوسواس القهري ، والاكتئاب ، والزواج الشخصي ، والبارانويا ، ومكان حديثنا اليوم سيكون عن اضطراب الوسواس القهري وكيفية التخلص منه.
ما هو مرض الوسواس
اضطراب الوسواس القهري هو أحد الأمراض النفسية العالمية ، حيث يعاني المريض من وجود أفكار ملحة تجعله يكرر السلوكيات بطريقة غير عادية وغير طبيعية ، فمثلاً هناك من يعاني من الوسواس القهري ، فيبالغون في غسل أيديهم. نقطة أن جلدهم يتهيج ، ومع ذلك فهو غير راضٍ ويشعر بعدم النظافة رغم تكرار عملية الغسل ، وهناك العديد من الأمثلة التي لا تقتصر على النظافة فقط ، حيث قد يفكر المريض في الحاجة إلى فقدان أغراضه باستمرار. ، أو على سبيل المثال المبالغة في ممارسة طقوس معينة ، أي أن المرض مفهوم لا يتعلق فقط بالنظافة الشخصية أو النظافة العامة.
وهناك العديد من الأشخاص المصابين بهذا المرض الذين لا تظهر عليهم أي سمات أو أعراض ملحوظة ، ووفقًا لجراهام برايس ، الطبيب النفسي المقيم في لندن: “مفتاح تشخيص اضطراب الوسواس القهري هو وجود أفكار غير منتجة للغاية لأكثر من ساعة في اليوم في الشخص “.
كيف اتخلص من الوسواسكيف اتخلص من الوسواس
يمكن القضاء على اضطراب الوسواس القهري عن طريق القيام بمجموعة من الأنشطة الحياتية الجديدة ، حيث يساعد الروتين وعدم التجديد في تفاقم الحالة ، وينصح المرضى بمحاولة الانخراط في المجتمع ، والذهاب إلى الجمعيات الخيرية ، والقيام ببعض الحملات التطوعية التي يصرف العقل ويقلل من حدة الهوس.
كما يمكنك أن ترى طبيب نفساني ليساعدك في التخلص من هذه الأفكار الملحة التي تجعل الشخص يقوم بأفعال متكررة دون الحاجة إليها ، والتي تتعرض فيها تدريجيًا للأشياء التي تجعلك مهووسًا ، مثل الأوساخ على سبيل المثال ، إذا كان لديك هاجس النظافة ، ليبدأ الطبيب في تدريبك لمقاومتها.
يعاني مريض الوسواس القهري من خلل في هرمون السعادة ، هرمون السيروتونين ، وبالتالي يتم إعطاء المريض أدوية تزيد من نسبة هرمون السعادة ، وهي الأدوية التي تثبط امتصاص السيروتونين.
هذا هو المكان الذي وصلنا فيه إلى نهاية المقال الذي قدمناه لك كيف اتخلص من الوسواس.