معاناتي مع نقص مخزون الحديديعتمد نشاط جسم الإنسان على الأطعمة التي يأكلها بشكل يومي ، حيث تزوده هذه الأطعمة بالعناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات والبروتينات ، والمعادن الأساسية وهي الكالسيوم والمغنيسيوم والكوليسترول والحديد والنحاس وغيرها. . ، ويعتبر الحديد من أهم المعادن التي يحتاجها الإنسان ، حيث أن نقص الحديد في الجسم قد يسبب اضطرابًا حقيقيًا ومعاناة للإنسان ، وفيما يلي نذكر إحدى التجارب حول معاناتي مع نقص مخزون الحديدوالتي تؤثر بشكل رئيسي على صحة الإنسان ، حيث تصاحبها بعض الأعراض التي تسبب التعب العام ، مثل آلام البطن ، والدوخة والخمول ، وشحوب الوجه ، ونقص الدم في الجسم ، لذلك يجب على الشخص دائمًا الحرص على تناول الأطعمة. التي تحتوي على الحديد.

معاناتي مع نقص مخزون الحديدمعاناتي مع نقص مخزون الحديد

يمكن وصف بعض أعراض نقص الحديد بالحديث عنها معاناتي مع نقص مخزون الحديدحيث تقول إحدى النساء: “كنت أشعر دائمًا بالتعب والإرهاق ، بالإضافة إلى الكسل والخمول ، كما كنت أشعر ببعض الوخزات الشديدة في صدري ، وتطور الموقف لدرجة أنني أصبت بدوار شديد وفقدت الوعي. ظننت أن هناك خللاً في وظائف القلب ، فذهبت إلى الطبيب وطلب مني فحص مخزون الحديد ، وأظهرت النتائج أن نسبة الهيموجلوبين في الدم 8 ، ومخزون الحديد في الدم 2 من أصل 100 “.

تجربتي في رفع مخزون الحديد عالم حواء

يعتبر مخزون الحديد في الجسم من الأشياء الحيوية التي يجب الحفاظ عليها بطريقة سليمة وطبيعية ، حيث يؤدي وجود اضطراب أو اضطراب في المعدل الطبيعي للحديد إلى العديد من المشاكل الصحية ، والتي تتكون غالبًا في تدهور الحالة الصحية ، أو حدوث شيء أكبر من ذلك ، وهو الإصابة بفقر الدم ، أو شحوب الوجه والجلد ، أو تساقط الشعر ، كنت من الذين عانوا من هذه المشكلة ، في فترة معينة من حياتي. وسأقدم لكم في السطور التالية تجربتي في تربية مخزون الحديد وذلك على النحو التالي:

أنا امرأة في الخامسة والثلاثين من العمر ، وهذا العمر لم يمض وقت طويل حتى أصاب بأي من الأمراض الحديثة المنتشرة أو احتمال ظهور بعض أعراض الشيخوخة المبكرة والشيخوخة ، وبفضل الله تعالى أستمتع بصحة جيدة ، ولم أكن أعاني من أمراض القلب أو الضغط أو السكري أو غيرهما ، لكن في مرحلة ما لاحظت أنني أشعر دائمًا بالتعب الشديد والإرهاق والخمول ، لدرجة أنني أصبحت غير قادر على القيام بمهامي اليومية ، و عندما نظرت إلى المرأة لاحظت شحوب الوجه بسبب الإرهاق والضعف ، وعند القيام بأقل قدر من الجهد ، وظهرت تدريجياً بعض الآثار الجانبية للآخر.

كنت أعاني من القلق والضغط النفسي ، فذهبت إلى الطبيب المختص الذي يعالج مثل هذه الحالات ، والذي نصحني بإجراء بعض الفحوصات الطبية المعقدة ، خاصة أنه كان يشك في أنني أعاني من نقص في مخازن الحديد في الجسم ، لذلك أراد التأكد من ذلك ، وبعد الفحوصات الكشف الطبي اللازم له عما كان ينزف.

رفع مخزون الحديد بسرعة

نصحني الطبيب المختص والمعالج لمثل هذه الحالات بعمل بعض الأشياء التي تساعد على زيادة مخزون الحديد في الجسم ، حيث وصف بعض الحقن والأدوية الطبية التي تزيد من مخزون الحديد ، وبالفعل قمت بكل الأشياء والخطوات. التي وافق عليها الطبيب ، وبعد حوالي شهر ونصف اتبعت الخطوات بعناية ، قررت إجراء فحوصات طبية أخرى لمقارنة هذه الفحوصات الطبية بالأولى ، بهدف معرفة ما إذا كان هناك تغيير إيجابي أم لا ؟

لكنها صدمتني ، إذ في حالة المقارنة لم أجد تغيرًا ملحوظًا ، بل كانت النسب متقاربة إلى حد ما ، لذلك قررت الانتباه إلى الوصفات الطبيعية ، واتباع نظام غذائي صحي وسليم يحتوي على بعض العناصر التي تعزيز نسبة الحديد في الجسم ، بالإضافة إلى شرب كميات كبيرة أكبر من الماء ، كما قال الله تعالى في كتابة العزيز ، “وجعلنا من الماء كل ما يعيش”.

أعراض جانبية مصاحبة لانخفاض مخزون الحديد في الجسم

هناك العديد من الآثار الجانبية المصاحبة لانخفاض مخزون الحديد في الجسم ، وهي كالتالي:

  • التعب الشديد والإرهاق
  • شحوب الوجه والجلد
  • تساقط الشعر
  • الدوخة والخمول
  • الشعور بألم شديد في منطقة البطن.

خلال معاناتي مع نقص مخزون الحديد، تعتبر مشكلة نقص الحديد من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس ، ويصاحب نقص الحديد العديد من الأعراض.