ما هي انواع الرشاقةممارسة الرياضة بشكل مستمر من أهم الأشياء التي تزيد من لياقة الجسم ، وتحافظ على الوزن المثالي ، من خلال القيام ببعض التمارين مع اتباع نظام غذائي صحي ، ويتعلم الطالب خلال مادة التربية البدنية كيفية الحصول على قوام لائق باتباع التمارين. وأنشطة رياضية مختلفة ، وفي مقالتنا نجيب على السؤال ما هي انواع الرشاقة.
ما هي انواع الرشاقةما هي انواع الرشاقة
الرشاقة تعني قدرة الشخص على أداء الحركات المختلفة في تناغم في جميع أجزاء جسمه أو جزء منه ، والرشاقة في اكتساب الجسم هي بعض المهارات الحركية التي يتعلمها من الأنشطة الرياضية المختلفة ، والرشاقة تساعده يقوم اللاعب بأداء الحركات بإتقان وسرعة وكفاءة عالية ، وسأل الطلاب عن إجابة سؤال في مادة التربية البدنية كالتالي:
ما هي انواع الرشاقة
- الرشاقة العامة: وهي القدرة على أداء الحركات في عدد من الأنشطة الرياضية بمنطق سليم.
- خفة الحركة الخاصة: هي القدرة على أداء متطلبات المهارة.
هذا هو المكان الذي وصلنا فيه إلى نهاية مقالنا بالإجابة على السؤال ما هي انواع الرشاقة.