اسماء مشروبات الطاقة والمكونات التي تحتويهاتختلف المشروبات المتوفرة في هذا الوقت في المذاق والهيكل وحتى حجم العبوات ، لذلك تتنافس الشركات الكبرى في إنتاج المشروبات لتنال رضا المستهلك ، وبعضها يعتمد على مشروبات طبيعية بدون سكر مضاف ، وبعضها هم يركزون على الصودا ، ويعتمد الكثير منهم على الصودا المخففة ذات النكهات المتعددة ، وقد ظهر مشروب معروف باسم مشروب الطاقة مؤخرًا في شركات إنتاج الصودا ، ويستهلك من قبل الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بدنيًا ويفضل شربه من قبل النشاط لأنهم يقولون إنه يمدهم بالطاقة اللازمة ، ولكن يجب شربه باعتدال لأن الكثير منه يضر بالأعضاء الداخلية للجسم وبالتالي يؤثر على صحة الشخص بشكل عام
اسماء مشروبات الطاقة
مشروبات الطاقة أو energy drinksيزيد من يقظة الناس لاحتوائه على كميات كبيرة جدًا من الكافيين ، فعند تناول الشخص مشروبات الطاقة يمتصها الجسم مباشرة ويدخل الدم خلال 5-10 دقائق بعد تناولها ، ويلجأ إليها البعض خلال فترات الامتحان ، وأحيانًا قبل الرياضة ولكن هناك فرق ، فالمشروبات الرياضية التي يستخدمها الرياضيون قبل التمرين ، تحتوي المشروبات الرياضية على نسبة قليلة جدًا من الكافيين ولا تحتوي على الجلوكوز كما هو الحال في مشروبات الطاقة ، ولكنها تحتوي على العديد من العناصر المعدنية المفيدة مثل الصوديوم والبوتاسيوم ومن أسماء مشروبات الطاقة:
- الثور الأحمر.
- أمبير مشروب الطاقة.
- بيت الطاقة.
- الإجهاد أقل من مشروب الطاقة.
- ساي تو سبورت.
- زيبفيز.
- Xyience Xenergy.
- ساعة للطاقة -5.
- معطرات الجو ستاربكس.
- الطاقة الصخرية صفر الكربوهيدرات.
- RTD Raylidin Extreme VPX.
- سامبازون.
- الوحش
- طاقة العلوم.
مكونات مشروبات الطاقة
تحتوي مشروبات الطاقة على عدة مكونات ، يستهلكها الناس ولا يعرفون ما تحتويه هذه المشروبات ، لذلك فهم يهتمون فقط بالاستيقاظ والطاقة ، ولكن قبل تناول شيء ما ، يجب دراسته ومعرفة ما يحتويه. تعرفنا على أسماء مشروبات الطاقة المختلفة:
- المكون الرئيسي لمشروبات الطاقة وأكبر خطر هو الكافيين ، حيث تصل نسبة الكافيين في علبة واحدة من هذه المشروبات إلى 90_ 500 ملغم
- المكون الثاني هو التورين وهو نوع من الأحماض الأمينية.
- أما المكون الثالث وهو الجلوكوز ، فيحتوي على نسبة كبيرة ومبالغ فيها من الجلوكوز في هذه المشروبات ، لأن الجلوكوز يعطي الطاقة ، فيستخدمونه في هذه المشروبات.
- المكوّن الرابع في مشروبات الطاقة هو الايفيدرين الذي يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وكبح الشهية.
- المكون الخامس هو الكارنيتين الذي يعمل على زيادة سرعة ونمو العضلات.
- المكون السادس وهو الجنكة وهو من المكونات التي تمد الجسم بالطاقة حيث يعتبر نوعا من النباتات يستخدمه الناس للوقاية من الخرف ومشاكل الذاكرة ولكن لا يفضل استخدامه مع الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الدم أو تناول علاجات مثل Baby Sabrin.
- المكون السابع هو الجلوكورونولاكتون.
- المكوّن الآمن لمشروبات الطاقة هو الكارنيتين.
أضرار مشروبات الطاقة
بعد التعرف على مكونات المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين والجلوكوز والأحماض الأمينية الخطرة ، أصبح من الضروري الآن التعرف على أضرارها ومراعاتها وتجنب هذه المشروبات ، لأن وزارة الصحة سبق أن حذرت منها. ونشرت على موقعها على شبكة الإنترنت تحذيرًا لفئات الشباب من تناولها ، لذلك دعونا نتعرف على أضرار مشروبات الطاقة على الرغم من اختلاف أسماء مشروبات الطاقة ، إلا أن جميع المشروبات لها نفس المكونات ونفس الأضرار:
- قد يؤدي وجود نسبة كبيرة من الكافيين في مشروبات الطاقة إلى زيادة ملحوظة في ضغط الدم ، مما يؤدي إلى الإصابة بالصداع.
- ونتيجة لوجود السكريات والجلوكوز فإن ذلك يؤدي إلى السمنة المفرطة وتسوس الأسنان.
- الإفراط في تناول مشروبات الطاقة يؤدي إلى الإدمان.
- ومن عيوبه أيضًا أنه يتفاعل مع بعض العلاجات والأدوية مما يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة.
- تؤدي زيادة استهلاك مشروبات الطاقة إلى الإصابة بمرض السكري في مراحل الشباب ، وهو مرض مزمن خطير ويجب على المرء الحذر.
- شرب مشروبات الطاقة يزيد من معدل ضربات القلب لأنه يؤثر على الأوعية الدموية.
- تسبب مشروبات الطاقة القلق والتوتر والأرق نتيجة تأثيرها على الجهاز العصبي بشكل كبير.
- كما يسبب هشاشة العظام.
- ومن مضار المشروبات الغازية أنها تسبب كثرة التبول.
بدائل مشروبات الطاقة
بعد التعرف على اسماء مشروبات الطاقة ومكوناتها واضرارها على صحة الانسان لابد ان نقدم لك النصائح والبدائل عن مشروبات الطاقة فنحن نهتم بصحتك لذلك يجب شرب الكثير من الماء واستبدال هذه المشروبات بالعصائر الطبيعية التي تحتوي على نسبة كافية من الجلوكوز ولكنها ليست ضارة مثل مشروبات الطاقة ، تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على البروتينات تزود الجسم بالطاقة ، وممارسة بعض التمارين الرياضية في الصباح الباكر تساعد في النشاط والحيوية ، لذا اتبع هذه نصائح وبدائل ، والوقاية خير من العلاج.
حقيقة مشروبات الطاقة
تحتوي معظم مشروبات الطاقة على كميات كبيرة من الكافيين ، والتي يمكن أن توفر لك دفعة مؤقتة من الطاقة. تحتوي بعض مشروبات الطاقة على سكر ومواد أخرى. تعتبر زيادة الطاقة التي توفرها تلك المشروبات قصيرة الأجل ، وقد تكون مصحوبة ببعض المشاكل ، على سبيل المثال مشروبات الطاقة التي تحتوي على السكر قد تساهم في زيادة الوزن. كما أن المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين ، أو مواد مشابهة لها ، قد تؤدي إلى ما يلي:
- العصبية
- الإثارة
- الأرق
- معدل ضربات القلب
- ضغط دم مرتفع
يمكن أن يسبب خلط مشروبات الطاقة مع الكحول المزيد من المشاكل. يمكن أن تقلل مشروبات الطاقة من الشعور بالاختناق ، مما قد يؤدي إلى الإفراط في شرب الكحول والإصابات المرتبطة بالكحول. بالنسبة لمعظم الناس ، يعتبر تناول مشروبات الطاقة من حين لآخر أمرًا مقبولاً ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن كمية الكافيين قد تختلف من منتج إلى آخر. منتج. حاول تقليل كمية الكافيين التي تستهلكها بحيث لا تتجاوز 400 ملليغرام في اليوم من جميع المصادر.
صور مشروبات الطاقة
سنعرض لكم مجموعة من صور مشروبات الطاقة في مقالتنا وهي كالتالي: