تجربتي مع تمارين كيجل للتضييقإذا كنا نبحث عن المنظم الحقيقي للعلاقات ، فسنجد أن الجنس هو المحرك والمغذي لها بالشكل المناسب ، لأن الجنس هو تلك العلاقة التي ارتبطت بالبشر منذ بداية الخلق وسيستمر تأثيرها في جوانب مختلفة من حياتنا حتى نهاية الساعة ، والجنس ليس مجرد إضافة إلى السكان ، أو منفذًا للرغبات فقط ، فالعملية الجنسية هي حقنة للذكر في مهبل الأنثى ، ولكنها تضع ألف خط تحت عملية الحقن وأسبابها ، إذا كان الحقن سريعًا ولم يؤثّر على الانفعالات بنفس الطريقة ، فستظهر الكثير من المشاكل والمضاعفات ، لذا دعنا نتعرف على بعض التجارب المطبقة لتضييق فتحة المهبل إلى جانب تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق.
تمارين كيجل بالتفصيل
تعد فترة الزواج الطويلة والاتصال الجنسي المنتظم والولادات المتكررة من أكثر الأسباب شيوعًا التي تؤدي إلى توسيع فتحة المهبل ، حيث يحدث مع مرور الوقت شيء يشبه ارتخاء عضلات قاع الحوض عند الأنثى ، وهو أمر يستحق يذكر ولا يمكن التغاضي عن أن هذا التوسع قد يؤدي لاحقًا إلى مشاكل كبيرة ونعني هنا مشاكل شخصية بين الرجل وزوجته وليس مشاكل صحية ، لأن تضخم المهبل قد يحرم أو يقلل من نسبة المتعة بين الرجل وزوجته. الزوجة أثناء ممارسة الجنس ، مما يؤثر سلبًا على حياة الزوج وزوجته وقد يؤدي إلى مشاكل أكبر في المستقبل ، ولعلاج تلك المشكلة هناك عدة طرق ، ولا يزال الطب والعلماء يبحثون عن حلول أكثر فاعلية وكفاءة هذه المشكلة المستعصية ، ومن بين تلك الأساليب التي تعمل على تضييق فتحة المهبل تمارين كيجل ، وسنقدم لكِ أفضل طريقة تفصيلية لأداء تمارين كيجل على النحو التالي:
- تتمثل الخطوات الأولى في هذه التمارين في تحديد وتأكيد العضلات أو مجموعة العضلات التي سنؤدي التمارين من أجلها.
- يجب على المرأة أن تتبول وتفريغ مثانتها بالكامل.
- يجب على المرأة شد عضلات الحوض والأرض لمدة خمس ثوانٍ تقريبًا.
- ثم الشد العضلي يتبعه الاسترخاء لمدة خمس ثوانٍ أيضًا.
- كرر الشد والاسترخاء عشر مرات بشكل متكرر.
- كرر التمرين في جميع خطواته في جلسات على الأقل ثلاث مرات يوميًا في الصباح وبعد الظهر والمساء.
- يجب أن تتنفس الأنثى بعمق أثناء أداء التمرين.
- محاولة إرخاء جسم المرأة بالكامل أثناء التمرين ، وليس من الضروري شد أي عضلات أخرى ، لكنها قد تؤثر سلبًا على التمرين.
متى تبيّن نتائج تمارين كيجل
يجب أن نعلم أن تمارين كيجل هي نفسها مثل جميع التمارين ، أي أن النتائج المرجوة ستظهر بعد فترة من الاهتمام بتلك التمارين وأداؤها بشكل صحيح ومنتظم ، ويجب على المرء التحلي بالصبر على كل امرأة لجني النتائج المرجوة من تلك التمارين ، وحسب بعض الخبرات وآراء الخبراء والمتخصصين ، فإن تمارين كيجل قد تظهر نتائجها على المرأة المنتظمة والحذرة من تبخيرها في فترة تتراوح من ثلاثة أسابيع إلى شهر ، وقد تنقص المدة أو زيادة حسب التكوين الجسدي للمرأة وطريقة أدائها للتمارين وبعض العوامل الغذائية ، إلخ.
تمارين كيجل وزوجي
غالبًا ما توجد طريقتان لحل الأشياء أو حلها حتى لو فكرنا بطريقة أخرى ، وبالنسبة لك المرأة المتزوجة تشعر بقيمة تلك التمارين ، يجب عليها تحديد السبب الذي يدفعها للقيام بتمارين كيجل ، إذا كان الهدف شخصيًا مع نية الحفاظ على الجمال ومحاولة الوصول إلى قياسات الجسم المثالية وتلك الرغبة تنبع من وعي داخلي بالذات أنه أفضل من تلك التمارين لإرضاء الزوج فقط وإشباع رغباته ، إذا حققت المرأة النتائج المرجوة من تلك النتائج بالنسبة لها ، ستكتسب فيما بعد رضا الزوج ، وكل من تحدثوا وشاركوا تجاربهم الشخصية أكدوا أن تمارين كيجل ساعدتهم كثيرًا في تحسين العلاقة الجنسية بدلاً من إطالتها والحصول على مزيد من المتعة بسبب عمليات الاتصال والاحتكاك بعد تضييقها. سيكون فتح المهبل أكثر متعة.
تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق عالم حواءتجربتي مع تمارين كيجل للتضييق عالم حواء
تقول سيدة تركية في الثلاثينيات من عمرها إن تمارين كيجل ساعدتها بطريقة لا توصف في علاج مشكلة بدأت تتفاقم بمرور الوقت ، وتابعت أم فارس أنها بلغت السابعة والثلاثين من عمرها ووجدت نفسها أماً لأربعة أبناء ، و امرأة تركية لاحظت أن زوجها لم يعد يرغب في الجماع بشكل متكرر كما كان في الماضي ، لكنها أكدت أن أبو فارس لم يعد يستمتع بقضاء الوقت معها في الفراش كما كان الحال سابقًا ، وتضيف تركية التي حاولت العثور عليها توضح الأسباب التي أدت إلى فك العلاقة بيننا وهل هناك أي أنثى أخرى تتطفل على حياتنا في حياة أبو فارس ، ووجدت أن أبو فارس كما وعد رجل نبيل ويحبني. ، لذلك بحثت في الأسباب التي أدت إلى ذلك ولم أجد شيئًا ، واكتشفت بالصدفة أثناء الاستحمام مرة واحدة أن حجم مهبلي أصبح أكبر من ذي قبل ، وبعد البحث على الإنترنت حول هذا التوسع وأسبابه وماذا قد يؤدي إلى ، أكملت بحثي حول طرق مثل هذه لتضييق فتحة المهبل ، وبالفعل توصلت إلى تمارين كيجل ، وبعد تطبيقها بشكل صحيح ، شعرت أن فتحة المهبل اعتدت على حجمها الطبيعي وأصبحت أكثر جميل وأقوى ، ولاحظ أبو فارس ذلك ولم يخبرني عنه ، لكنني لمست في تفاعله معي الحب الذي كان هناك وبدرجة أكبر ، لأن أبو فارس يعلم أنني لا أدخر جهدا في إرضائه.
قلة إهمال الذات والاهتمام الشديد بتطبيق المعايير التي يضعها الرجل لنفسه ليظل متميزًا من أكثر العوامل التي تؤدي إلى النجاح على جميع المستويات ، ويتجسد هذا الاهتمام في بعض تجارب النساء نسعى دائمًا لأن نكون الأفضل بين أقرانهم ، وهذا التميز والسعي الدؤوب للوصول إليه هو ما دفعناه للبحث عنه تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق ومعرفة كل جوانب تلك التمارين.