الحفاظ على جسمك وعقلك سليم هو، أن الحفاظ على صحة وسلامة الجسم والعقل يتم من خلال سلوكيات معينة يجب على الإنسان الالتزام بها ، بالإضافة إلى تجنب بعض العادات السلبية التي تؤثر على وظائف الجسم ، وأن صحة العقل ترتبط ارتباطًا وثيقًا. صحة الجسم ، فكلما زاد تمتع الجسم بالقوة والحيوية والنشاط كلما عمل العقل بشكل صحيح وقوي وبعيدًا عن التعرض لضعف الذاكرة والنسيان ، وهذا ما جعلنا نؤمن بقول العقل السليم في جسم سليم.
الحفاظ على جسمك وعقلك سليم هوالحفاظ على جسمك وعقلك سليم هو
الحفاظ على جسمك وعقلك سليم هو، هناك العديد من العادات الصحية التي تحافظ على صحة العقل وصحة الجسم ، ومن أهم هذه العادات التغذية الصحية ، حيث يحتاج الجسم والعقل أيضًا إلى وجبات متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية ، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام وشرب الكثير من الماء والقيام ببعض الأنشطة التي تزيد من قوة التفكير مثل حل الألغاز وممارسة الهوايات التي تزيد من القدرة على الإبداع.