حمض الفوليك للحامل 5 ملجم كم مرة باليوم، أحد الحبوب التي تنتمي إلى فيتامينات ب ، بالإضافة إلى 9 فيتامينات ، وموجود بشكل طبيعي في مصادر الغذاء ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء ، يعمل على إفراز كميات زائدة منه في البول ، خاصة أنه غذاء أو المكمل المنتظم الموصوف للحوامل ، وذلك من أجل العمل على الوظائف الخلوية ، وتعزيز نمو الأنسجة ، والفوائد الأخرى التي يتضمنها حمض الفوليك ، وهنا من خلال السطور التالية من المقال سنتعرف على المزيد حمض الفوليك للحامل 5 ملجم كم مرة باليوم .

ما هو حمض الفوليك

يعتبر حمض الفوليك من الحبوب التي تنتمي إلى عائلة فيتامين ب ، وهذا مطلوب لكثير من النساء ، وذلك لما له من فائدة كبيرة في تجديد خلايا جسم الإنسان بشكل مستمر ، ويحافظ على حيوية هذه الخلايا ، يؤثر نقصه سلبًا على صحة الجنين ، ويؤدي ذلك إلى ولادته بعيوب في الأنبوب العصبي في الجنين ، وينعكس ذلك سلبًا على المخ والحبل الشوكي ، كما أنه ذو أهمية كبيرة في عملية التمثيل الغذائي ، وهو الجدير بالذكر أن بعض التقارير تشير إلى أن الولايات المتحدة تشهد ولادة ما يقرب من 3000 طفل يعانون من عيوب الأنبوب العصبي ، في عام واحد ، وكانت هذه الدراسة لمعرفة مدى خطورة نقص حمض الفوليك ، وهذا المرض هو يشبه السنسنة المشقوقة ، والتهاب الدماغ الذي يؤدي إلى إعاقة مدى الحياة لدى الطفل ، ولهذا ينصح النساء الحوامل بتناوله حسب الجرعة الموصى بها من قبل الطبيب المختص.

حمض الفوليك للحامل 5 ملجم كم مرة باليومحمض الفوليك للحامل 5 ملجم كم مرة باليوم

ذكرنا سابقاً أن حمض الفوليك من أهم الحبوب الخاصة بالحوامل ، وذلك لحماية صحة الجنين من التأثر بعيوب الأنبوب العصبي ، وبالتالي تحتاج المرأة الحامل جرعة واحدة من حمض الفوليك 5 ملجم. في اليوم أي ما يعادل 500 ميكروجرام ، والجدير بالذكر أن الجرعة تختلف الحاجة إلى حمض الفوليك من امرأة لأخرى ، وهذا ما يحدده الطبيب المختص ، و 400 ميكروجرام من حمض الفوليك ، وهذا هو الجرعة الموصى بها من قبل العديد من الأطباء للحامل ، من الممكن أن تكون هناك زيادة في الجرعة ، وذلك حسب المؤشرات التي تدل على احتمالية حدوث بعض التشوهات ، وفي هذه الحالة يجب تناول 5 ملغ من حمض الفوليك. يوميًا حتى نهاية الحمل ، وسيكون هذا مضادًا للقىء ويحمي الجنين من التأثر بعيوب الأنبوب العصبي ، وأكثر من 400 ميكروغرام في معظم الحالات ، ومع ذلك يوصى بجرعة 4000 ميكروغرام ، ومن الممكن أن يستخدم 5 ملغ من حمض الفوليك حسب الوصفة الطبية التي أوصى بها الطبيب المختص.

أضرار حمض الفوليك 5 ملغ للحامل

وتجدر الإشارة إلى أن لكل نوع من أنواع الحبوب آثاره السلبية والإيجابية ، وهذا يعتمد بشكل أساسي على الجرعة التي يتم تناولها ، حيث أن الزيادة في الجرعة تعطي نتيجة عكسية ، لذلك إذا تناولت جرعة مقدارها 5 ملغ من حمض الفوليك ، يحتمل أن يكون لذلك أثر زنى على الحامل ، ومن أضراره ما يلي:

  • قد يؤدي إلى إصابة الطفل بالتوحد ، وتتدهور قدرته العقلية والفكرية ، ويكون هذا إذا تم تناول الجرعة أكثر من الجرعة المعتادة.
  • ومن الممكن أن يؤثر ذلك على إصابة الطفل ببعض التشوهات ، أو تعرضه للتشنجات في الجهاز العصبي ، وذلك بسبب زيادة الجرعة الموصى بها ، وخاصة الشخص المصاب بفقر الدم ، مما يؤدي إلى حدوث نقص فيتامين ب 12 سي.
  • حمض الفوليك للحامل 5 ملغ وبنسبة عالية يساعد على إضعاف جهاز المناعة لديها إلى حد ما ويجعل جسمها عرضة للعديد من الأمراض والأوبئة.
  • علاوة على ذلك ، من الممكن أن تصاب النساء بطفح جلدي ، أو غثيان وقلة النوم ، كما أنه من الممكن أن تتعرض المرأة الحامل للعديد من التقلبات السلوكية ، ويرجع ذلك إلى تناول كميات كبيرة من 5 ملغ من حمض الفوليك.

شاهد ايضاً: تجربتي مع حمض الفوليك للحمل

فوائد  حمض الفوليك للحامل