القسط الهندي من جربته ونحفتقد يطلق على العود الهندي أو العود الهندي الصب وهو من الأعشاب الطبية التي استخدمت قديما وله فوائد عديدة وله نفس مفعول الزنجبيل وهو أقوى منه في الفعالية وهو من نوعه ، و وقد أوصى نبي الله باستعمالها لما فيه من فوائد كثيرة وفي حديث عن البخاري عن أم قيس بنت محسن قال: سمعت النبي صلى الله عليه وسلم يقول: عليكم بهذا العود الهندي فإن فيه سبعة أشفية: يستعط به من العذرة ويلد به من ذات الجنبوفي الوقت الحاضر ، تلجأ الكثير من النساء إلى إنقاص الوزن والوصول إلى الوزن المثالي من خلال بعض الحميات والمشروبات الطبيعية المكونة من الأعشاب ، وفي مقالنا سنتعرف على بعض تجارب استخدام القسط الهندي وكيف يمكن استخدامه وماهي وصفاته خلال القسط الهندي من جربته ونحفت.
القسط الهندي للتنحيف تجربتي
هناك العديد من التجارب التي تم إجراؤها على المستخلص الهندي حتى نعرف مدى فعاليته في تنحيف الجسم وفقدان الوزن ، حيث توجد العديد من التجارب التي قام بها العديد من النساء والرجال أيضًا ، وكانوا يعرفون أن المستخلص الهندي لعب دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن ، حيث أحضرت إحدى النساء اللاتي أجرين هذه التجربة عشب السيدوم الهندي أو ما يسمى سيدوم البحر والذي يساعد كثيرًا في إنقاص الوزن بطريقة مثالية وانه يعطي تأثيرا اكثر من تناول الادوية الكيماوية وايضا الحميات والوصفات الاخرى وبالرغم من اتباع الكثير من الرياضات والنظام الغذائي واتباعه كنت اتبعت حمية الا عندما تناولت الجزء الهندي مع العسل مع استمرار هذه الوصفة لاحظت أن الوزن الزائد تخلص منها في وقت قصير وكذلك قدرة الجزء الهندي على تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية كما قدمتها باتباع العديد من الوصفات وبعض الخطوات التي أعطت لي فرصة لانقاص الوزن كالتالي:
- أولاً ، أحضرت أعواد هندية فاخرة ثم كسرت هذه الأعواد إلى قطع صغيرة ثم أحضرت الخلاط الكهربائي ثم أضفت فيه أعواد فاخرة هندية وطحنها بأقصى سرعة حتى تصبح ناعمة بقدر الإمكان. وهي خشنة.
- ثم أحضرت بعض الماء ثم أضفت ملعقة كبيرة من المستخلص الهندي ، ووضعت ملعقة من العسل الأبيض أو السكر للتخلص من طعمه اللاذع.
فوائد القسط الهندي للتنحيف
للكاستو الهندي العديد من الفوائد التي تؤثر بشكل إيجابي على جسم الإنسان ، من حيث إنقاص الوزن ، كما يساعد في عملية التخسيس ، حيث أجريت العديد من الدراسات والأبحاث الحديثة على القستو الهندي ، ودراسة فعاليته في التخسيس. حيث وجد أنه يعطي الجسم وزن مثالي ويساعد على التخلص من الدهون داخل الجسم ، كما أن للقسط الهندي فوائد كبيرة للتنحيف ، وتتكون من الآتي:
- القسط الهندي يعمل على تقليل تراكم السكر في الدم ، كما أن له دور كبير في الحفاظ على نسبته بنسبة معتدلة مما يساعد على الوقاية من أمراض السمنة.
- يلعب دور كبير في حرق الدهون التي تتراكم في منطقة الخصر والبطن.
- كما يساعد الجزء الهندي على إمداد الجسم بالطاقة الحيوية مما يساعده على زيادة ممارسة الرياضة مثل المشي أو الجري لفترة طويلة من الزمن وهذه الرياضة تساعد على التخلص من الوزن الزائد.
- أيضًا ، يلعب الجزء الهندي دورًا كبيرًا ، حيث يحتوي على العديد من الأحماض التي تشكل نسبة كبيرة في حرق الدهون بشكل أسرع وأكثر من حمض اللينوليك والأحماض الأخرى التي تساعد في هذه العملية.
- كما أنه يساعد على استقرار الوزن بعد عملية التخسيس ولا يسمح للدهون بالتراكم مرة أخرى ولكن يجب الحرص على تناول سعرات حرارية أقل حتى تثبت الدفعة الهندية فعاليتها في عدم تراكم الدهون مرة أخرى.
وصفات القسط الهندي للتنحيف
هناك العديد من الوصفات التي يمكن استخدامها في عملية التخسيس ومنها فوائد استخدام القسط الهندي بعد الدراسات والأبحاث التي أجريت على فعالية القسط الهندي في عملية التخسيس حيث وجد أنه يلعب بشكل كبير دور في التخسيس وفقدان الوزن وحرق الدهون ، وهناك العديد من الوصفات التي تشمل الجزء الهندي تساعد الشخص على إنقاص الوزن ، وهذه الوصفات هي الآتي:
- الوصفة الاولى: احضار بعض القست الهندي المطحون ناعما ثم نضيفه بملعقة من العسل والقرفة المطحونة ثم يقلب جيدا ويجب تناوله على معدة فارغة مرة في اليوم.
- الوصفة الثانية: إحضار بعض القسط الهندي المطحون ناعما وإضافة كمية كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ثم إضافة كمية واحدة من الحليب ثم مزجها معا وتناولها.
اضرار القسط الهندي للتنحيف
كل من له فائدة لابد أن يكون لديه بعض الضرر ، فكما أن القسط الهندي له فوائد عديدة في عملية التخسيس وخفض الوزن في جسم الإنسان ، لكن له أضرار كثيرة ، عند استخدامه في عملية التخسيس ، وأضراره. القسط الهندي للتخسيس كالتالي:
- من الممكن أن يضر المستخلص الهندي بصحة الكلى والكبد ، وذلك بسبب احتواء المستخلص الهندي على العديد من المواد السامة ، والتي بدورها تضر بوظائف الكلى والكبد.
- من الممكن أن يشعر الشخص ، عند تناول الجزء الهندي ، بالغثيان والدوار.
- من الممكن أيضًا أن يصاب بعض الأشخاص ، وخاصة النساء أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية ، بالحساسية أثناء تناول الجزء الهندي.
انواع واشكال القسط الهندي للتنحيف
يتكون القسط الهندي عند استخدامه في عملية التخسيس من عدة أنواع وأشكال ، حيث تكون أنواع وأشكال القسط الهندي في عملية التخسيس كالتالي:
- من الممكن أن تكون الدفعة الهندية تستخدم في عملية التخسيس بشكلها الأساسي وهو العوض.
- من الممكن أيضًا استخدام القسط الهندي في حالته الأساسية في عملية التخفيف.
- أيضًا ، تُستخدم أوراق القسط الهندي نيئة في عملية إنقاص الوزن.
- يمكن أيضًا استخدام الجذور المجففة للكاست الهندية في عملية إنقاص الوزن ، عن طريق تقطيعها إلى قطع صغيرة.
- كبسولات القسط الهندي ونتيجة للتطور الذي شهده العالم حيث تم صنع كبسولات تحتوي على قسط هندي لمساعدة الشخص على إنقاص الوزن ولكن هذه الوصفة يجب أن تكون من طبيب متخصص ويتم شراؤها من مصدر موثوق.
- من الممكن أيضًا استخدام الزيت الهندي الممتاز في عملية إنقاص الوزن.
في نهاية مقالتنا ، أعزائي ، سنراجع بعض النقاط الرئيسية في هذا الموضوع القسط الهندي من جربته ونحفتوذلك من خلال عرض تجربة الدفعة الهندية لإحدى السيدات اللواتي تبعنها لفترة زمنية معينة مع عرض الآلية التي استخدمتها ، كما شرحنا لكم بعض فوائد القسط الهندي التي يمكن الحصول عليها نتيجة متابعة شرب القسط الهندي مع ذكر بعض الأضرار الناتجة عن أخذ القسط الهندي والزيادة عنه ، كما أوضحنا لكم وصفات أخذ الرجيم الهندي للتخسيس ، وكذلك وصفات أنواع وأشكال الرجيم الهندي للتخسيس.