أفضل انواع التمور صحيايعتبر التمر من أهم الثمار التي يجب على الإنسان تناولها خلال النهار ، وامتلاكه للفيتامينات والعناصر الهامة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة ، ويتنافس عشاق التمر في جميع أنحاء العالم للحصول على الأنواع الثمينة والنادرة وأيضًا توافرها في كثير من المواسم المخصصة خلال العام ، لذلك سنتعرف الآن في هذا المقال على أفضل أنواع التمور الصحية.
أفضل انواع التمور
يعتبر التمر أن هناك أنواعًا عديدة منه ، ويعتبر من أهم الثمار التي يجب أن يأكلها الإنسان ، وأنه يحتوي على العناصر الغذائية الهامة التي تمد الجسم بالطاقة ، وهي من أفضل الفواكه. أنواع التواريخ هي كالتالي:
- تاريخ الخلاص: وتحتوي البذرة على قشرة ذهبية ناعمة ، كما أنها تعد بأن تكون من أشهر مصادر المعادن والطاقة والسكر والألياف.
- التمر: ولها بذرة ذات لحاء أحمر غامق ، غنية بالمعادن والكالسيوم والحديد والفوسفور وعناصر مغذية أخرى ، وهي خالية من الدهون.
- تمور اللولو: وفيه تكون البذرة بنية داكنة اللون ولها شكل دائري ، حيث يتم توفيرها طازجة لتوازن الحلاوة وتخزن أنزيمات البروتين التي تساعد في الحفاظ على اللياقة البدنية.
- تمور بو معن: هو تمور طازج على مراحل ما بين البني والأصفر ، ويتميز بمذاق حلو خفيف ، ويمكن أن يخفف من اضطراب المعدة لأسباب مختلفة.
- التمر الأخضر: يحتوي على بذرة بنية وبيضاوية ، ويحتوي على نسبة عالية من المنجنيز والنحاس والسيلينيوم ، كما أنه غني بالمغذيات ويحافظ على صحة العظام.
- التمر الرزيز: يعتبر هذا النوع لأنه يحافظ على البشرة اللذيذة ، ومتوسط الحجم ، ويحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات التي تسبب السمنة ومرض السكري.
أحسن انواع التمر في السعودية
تتميز المملكة العربية السعودية بكونها تنفرد بامتلاكها أفضل أنواع التمور ، حيث يحاول أصحاب الصناعات الغذائية استخدام السكر الطبيعي في التمور ، ومن أفضل أنواع التمور في المملكة العربية السعودية التالي:
تمر العجوة
- يعتبر تمور العجوة من أشهر أنواع التمور في المملكة العربية السعودية وخاصة في المدينة المنورة.
- وله العديد من الفوائد العظيمة في علاج العديد من الأمراض الجسدية والعقلية.
- يختلف تمور العجوة عن الأنواع الأخرى من النخيل في حلاوته الشديدة ، والقوام الذي يجمع بين النعومة والجفاف في نفس الوقت.
تمر العنبرة
- يعتبر التمر الكهرماني من أشهر التمور في المملكة العربية السعودية بعد تاريخ عجوة.
- يتفوق التمر العنبر في مذاقه المميز وشكله الطويل ولونه الأحمر وملمسه الناعم.
- غالبًا ما يكون من الصعب الحصول عليها ، لأن البذور نادرة ومكلفة.
تمر صفاوي
- وهذا النوع من التمور طازج جدًا ، وهو من أفضل أنواع التمور في المملكة العربية السعودية.
- على الرغم من سهولة توفره إلا أنه من أجود أنواع التمور التي سيزداد الطلب عليها نظرًا لجودتها العالية وفوائدها العديدة على صحة الإنسان.
- يتميز التمر الصفوي بطعم مشابه لتمور الأجواء ، وهو أسود داكن اللون ومتوسط الحجم وناعم الملمس.
تمر المجدول
- ويأتي هذا التمر بأحجام مختلفة ، صغير ، كبير ، جامبو ، جامبو إضافي.
- يتفوق في لونه الأحمر والأصفر وطعمه الحلو المميز.
- وتشتهر في المملكة العربية السعودية بنكهتها الشديدة ، وملمسها الناعم وطعمها الحامض.
- ويعرف باسم ملك التمر ، ويستخدم في تحضير العديد من العصائر لإضافة نكهة ومذاق فريد.
شاهد ايضا: فوائد تمر العجوة في علاج السحر وكيفية العلاج
ما هي فوائد التمر
بالرغم من أن الأشخاص الذين يتناولون التمر يسبب لهم مشاكل صحية ، إلا أنه يعتبر من أكثر أنواع الفاكهة التي تحتوي على فيتامينات مفيدة لصحة الإنسان ، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي:
- يعتبر التمر من أهم مصادر البروتين في الجسم ، ويزيد من طاقة الجسم ، ومن الأفضل تناوله في الصباح للشعور بالنشاط.
- يساعد في تكوين مضادات الأكسدة داخل الجسم ، ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض.
- التمر ينشط الدورة الدموية ويحسن وظائف الجسم ، ويساعد على حماية الدماغ من التعرض لمرض الزهايمر.
- يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات التي تفيد العظام والعضلات ، ويوصى به للأطفال في مرحلة النمو.
- يحتوي على الألياف ويفيد في حماية الجهاز الهضمي من الأمراض.
أغلى انواع التمور
تشتهر المملكة العربية السعودية بزراعة أنواع عديدة من التمور ، ويرجع ذلك إلى توافر مقومات الزراعة من حيث الطقس والتربة المناسبة لزراعة التمور ، وهي من أكثر الدول العربية المنتجة للتمور. على مدار العام ، ويتم بيع التمور هناك بأسعار مختلفة وهذا يرجع إلى عوامل كثيرة ، لذلك من بين أغلى أنواع التمور في المملكة العربية السعودية ما يلي:
- تمار درعي
- تاريخ الخلاص.
- يزول الاعتدال.
- تمر سكر.
- تاريخ عجوة.
- تمار برحي
- تمار السقاعي.
- تمار الخضري
- تمار الزهدي.
- تمار صفوي
- التاريخ المقرر.
شاهد ايضا: الطلق البارد كم يستمر وعلامات قرب الولادة
وأخيرًا نكون قد وصلنا إلى نهاية هذه المقالة وسنكون قد تعلمنا عنها أفضل انواع التمور صحياحيث يعتبر التمر من أهم الثمار التي يجب على الإنسان تناولها خلال النهار ، وامتلاكه للفيتامينات والعناصر الهامة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة