الارتكاز بطريقة صحيحة على الظهر، تعتبر مهارة الارتكاز بطريقة صحيحة على الظهروهي من أهم المهارات التي قدمها تيم بطريقة صحيحة وسليمة ، من خلال كتاب التربية الرياضية للصف الثاني الابتدائي. كما تعلم الارتكاز بطريقة صحيحة على الظهر من خلال المهارات المختلفة الموجودة في هذا الكتاب. حيث أن مادة التربية البدنية من أهم المواد في المناهج المدرسية ، لأنها تساعد على صحة الجسم. كما تقول الحكمة العقل السليم في الجسم السليم ، وعلى الطالب الرياضي تنشيط جسمه وعقله. كما يتطلب النشاط البدني القيام بمجموعة مهمة من التمارين التي يتم تقديمها من خلال كتاب التربية البدنية والتي لا تقل أهمية عن الموضوعات الأخرى.
الارتكاز بطريقة صحيحة على الظهرالارتكاز بطريقة صحيحة على الظهر
مهارة الاتكاء على الظهر يمكن القيام بها للمحافظة على صحة الظهر ، وللتخلص من الأمراض المختلفة والآلام العديدة التي تصيب الظهر. حيث أن هذا التمرين من أهم التمارين لصحة الظهر. من الممكن أيضًا القيام بهذه المهارة من خلال تدريبها بطريقة مناسبة. كما أن التدريب المستمر على المهارة يجعل الطالب قادرًا على إتقانها جيدًا. كما أن مادة التربية البدنية من أهم المواد التي يتم تدريسها لأنها تهتم بالصحة البدنية للطالب. لأن الصحة الجسدية لا تقل أهمية عن الصحة العقلية.
سنعرض أيضًا مقطع فيديو هنا يتم فيه شرح إحدى المهارات الارتكاز بطريقة صحيحة على الظهرليقوم الطالب بهذه المهارة بسهولة وبطريقة بسيطة وحتى يساعده على تخفيف آلام الظهر.
https://www.youtube.com/watch?v=Lo3IFXU15MU
يعتبر درس مهارة الارتكاز بطريقة صحيحة على الظهروهو من أهم الدروس الموجودة في كتاب التربية الرياضية للصف الثاني. نظرًا لأن هذه المهارة تعتمد على العديد من المهارات التي سيتم تعلمها لاحقًا ، فيجب إتقانها بطريقة مناسبة.